Med.Over.Net

Izgorelost

Odgovarjajo: mag. Uroš Drčić, specializant psihoterapije in transakcijski analitik svetovalec (TAC)

Burn out sindrom, izgorelost zaradi dela, adrenalni zlom, anksioznost in depresija v povezavi z izgorelostjo in zdravljenje izgorelosti. Kakšni so znaki, kako ukrepati v različnih stopnjah izčrpanosti in o posledicah izgorelosti. Kdo ima predispozicije za izgorelost in o preventivi?

mag. Uroš Drčić , specializant psihoterapije in transakcijski analitik svetovalec (TAC)

Uroš Drčić

Je specializant psihoterapije in transakcijski analitik svetovalec (TAC). Je direktor zavoda Revita, center za svetovanje in izgorelost, kjer vodi prakso individualne, partnerske in skupinske psihoterapije ter psihosocialnega svetovanja. Skozi leta psihosocialnega dela je tudi na podlagi lastne izkušnje izgorelosti dal poseben poudarek pomoči osebam s težavami s prekomernim izčrpavanjem. Vodi tudi svetovalno skupino prav za osebe s takimi težavami. Znanja in veščine s področja psihoterapije je pridobil v okviru študija na Univerzi Sigmunda Freuda ter specialističnega študija psihoterapije transakcijske analize na Psihopolis inštitutu pod mentorstvom priznanega psihoterapevta Zorana Milivojevića, TSTA. Je član Mednarodne zveze za transakcijsko analizo (ITAA). Poleg privatne prakse je Uroš v preteklosti več let delal kot psihoterapevt v programu za psihosocialno rehabilitacijo zasvojenih s prepovedanimi drogami Društva Projekt Človek.

Mož je pregorel

Default avatar

samo sam

Bog MONa TM je napisal/a:
samo sam je napisal/a:


A do vseh teh zaključkov si moral priti sam. Prej ga ni, ki bi te priteral, da prostovoljno sprežeš.

To storiš, ko se ne moreš več zanesti nase, ko se že začne poznat na zdravju oz. ko nekega jutra spoznaš, da se sploh nisi zavedel, da je pravkar minila pomlad...
kralje, cesarje ... se obglavi, ko so odveč ☺
Bogovov pa tudi to ne moreš ☺ ... lahko odstopijo samo sami ☺
Takrat, največkrat, nastopi kriza, saj preprosto več ne vedo, kaj bi sami s sabo. Še manj, kaj bi s tistimi bližnjimi, ki so se jim medtem odtujili.
Default avatar

MonaCoin

Desiderius_da_Pietri je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

ma kaj filozofiraš, tukaj je govora o zrelem moškem, ki je več v službi kot doma in to ne od včeraj :)
Nic ne filozofiram. Zivimo v druzbi, ki je k temu nagnjena. Ki to vzpodbuja. Ti povem konkretno? Bilo je v hecu, da sem po tem, ko sem prebil stotko (na bruto strani) rekel... no, se bolje bi bilo, ce bi to bilo neto. Placam vse, kar imam na grbi in sem miren. Imel sem se nekaj prostih kapacitet (delal sem tam okoli 30 ur na teden)... in sem na platformi za oglasevanje spet "odprl status". In... po dveh tednih dobil ponudbo. 6 mesecev, super denar.

Enega narocnika sem dal na "hold" in prevzel projekt... ze med izvedbo se je iz enega obrata zadeva razsirila na 14. Ko je prisel tisti narocnik, ki sem ga imel na cakanju spet na vrsto, mi je zaupal vse obrate v Nemciji, Franciji in Angliji.

Ena sama sala, en sam nedolzen oglas na spletni platformi in nekaj neprevidnosti...
sem kej spregledala? je tema o tebi al o nekom drugem?
____________________________________________________________________________
°°° Think Like A Proton, Always Positive°°°
____________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/watch?v=1tAvYhW1ZLI
Default avatar

Bog MONa TM

MonaCoin je napisal/a:
Bog MONa TM je napisal/a:


nope .. nekako po 40, 45 ... se vse šele odpre in predno se zaveš, mine 15 let (in tudi precej izgoriš) ☺
sploh zadnjih 20, 25 let, ko nastajajo nove tehnologije, nova delovna mesta, si med prvimi, ki grize novost ...
ja itak, mulariji se ne da, bodo pa starci spet zadeve v roke vzel :)
jaz sem se s sedanjim poklicem srečal pri 42.h. Ker sem imel vsaj v primerljivih delovnih izkušnjah kilometrino, sem se ga lahko lotil ... ker v družbi pač ni bilo ustreznega znanja, tutorjev, ... in sem oral ledino na teh meridianih ☺ Da sem delal in se samoučil, razvijal kar je manjkalo 24/7, praznike, nedelje ...
pa mi ni žal, čeprav ob tem nisem bajno obogatel ☺
Default avatar

Desiderius_da_Pietri

MonaCoin je napisal/a:
Desiderius_da_Pietri je napisal/a:


Nic ne filozofiram. Zivimo v druzbi, ki je k temu nagnjena. Ki to vzpodbuja. Ti povem konkretno? Bilo je v hecu, da sem po tem, ko sem prebil stotko (na bruto strani) rekel... no, se bolje bi bilo, ce bi to bilo neto. Placam vse, kar imam na grbi in sem miren. Imel sem se nekaj prostih kapacitet (delal sem tam okoli 30 ur na teden)... in sem na platformi za oglasevanje spet "odprl status". In... po dveh tednih dobil ponudbo. 6 mesecev, super denar.

Enega narocnika sem dal na "hold" in prevzel projekt... ze med izvedbo se je iz enega obrata zadeva razsirila na 14. Ko je prisel tisti narocnik, ki sem ga imel na cakanju spet na vrsto, mi je zaupal vse obrate v Nemciji, Franciji in Angliji.

Ena sama sala, en sam nedolzen oglas na spletni platformi in nekaj neprevidnosti...
sem kej spregledala? je tema o tebi al o nekom drugem?
Vidis, tocno ta ignoranca. Ni govora ne (1) o tebi, ki si racionalna in se ti to ne more zgoditi, ne (2) o meni, ki sem dal skozi tezko obdobje. Gre zato, da se clovek spozabi, zaplanira, karkoli ze... in zabrede v tezave. In v te tezave potegne celo druzino. Tukaj pise soproga, ne? Ona ne potrebuje sodb v stilu, ki si ga podala "Odraslemu se to ne more zgoditi." Njej in njeni druzini se to dogaja. Tukaj in zdaj. Potrebuje nekaj, na kar se more opreti, ne pa "filozofiranja" in "moraliziranja".
________________________________________________________________________________________________________
» Vztrajaj! « (Kdo sem?)
Default avatar

MonaCoin

Bog MONa TM je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

ja itak, mulariji se ne da, bodo pa starci spet zadeve v roke vzel :)
jaz sem se s sedanjim poklicem srečal pri 42.h. Ker sem imel vsaj v primerljivih delovnih izkušnjah kilometrino, sem se ga lahko lotil ... ker v družbi pač ni bilo ustreznega znanja, tutorjev, ... in sem oral ledino na teh meridianih ☺ Da sem delal in se samoučil, razvijal kar je manjkalo 24/7, praznike, nedelje ...
pa mi ni žal, čeprav ob tem nisem bajno obogatel ☺
priden :) ampak mislim da ima avtorica drugačen problem.
____________________________________________________________________________
°°° Think Like A Proton, Always Positive°°°
____________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/watch?v=1tAvYhW1ZLI
Default avatar

MonaCoin

Desiderius_da_Pietri je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

sem kej spregledala? je tema o tebi al o nekom drugem?
Vidis, tocno ta ignoranca. Ni govora ne (1) o tebi, ki si racionalna in se ti to ne more zgoditi, ne (2) o meni, ki sem dal skozi tezko obdobje. Gre zato, da se clovek spozabi, zaplanira, karkoli ze... in zabrede v tezave. In v te tezave potegne celo druzino. Tukaj pise soproga, ne? Ona ne potrebuje sodb v stilu, ki si ga podala "Odraslemu se to ne more zgoditi." Njej in njeni druzini se to dogaja. Tukaj in zdaj. Potrebuje nekaj, na kar se more opreti, ne pa "filozofiranja" in "moraliziranja".
narobe si prebral in ženski sem dala dokaj realen odgovor, če želi naj ga vzame, če ne naj išče naprej, simpl.
____________________________________________________________________________
°°° Think Like A Proton, Always Positive°°°
____________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/watch?v=1tAvYhW1ZLI
Default avatar

Desiderius_da_Pietri

MonaCoin je napisal/a:
Desiderius_da_Pietri je napisal/a:


Vidis, tocno ta ignoranca. Ni govora ne (1) o tebi, ki si racionalna in se ti to ne more zgoditi, ne (2) o meni, ki sem dal skozi tezko obdobje. Gre zato, da se clovek spozabi, zaplanira, karkoli ze... in zabrede v tezave. In v te tezave potegne celo druzino. Tukaj pise soproga, ne? Ona ne potrebuje sodb v stilu, ki si ga podala "Odraslemu se to ne more zgoditi." Njej in njeni druzini se to dogaja. Tukaj in zdaj. Potrebuje nekaj, na kar se more opreti, ne pa "filozofiranja" in "moraliziranja".
narobe si prebral in ženski sem dala dokaj realen odgovor, če želi naj ga vzame, če ne naj išče naprej, simpl.
Morda. Izhajam iz svojega zornega kota... in nikakor ni nujno, da je nekdo sef, ki lahko zlahka delegira naloge. Lahko je kljucni inzenir, lahko je kljucni dizajner... lahko je edini kirurg z nekim znanjem v Sloveniji. Vse to so odgovorna delovna mesta. Zato sem morda malo krivicno tvoje "nasvete" prehitro "obsodil". Se opravicujem.
________________________________________________________________________________________________________
» Vztrajaj! « (Kdo sem?)
Default avatar

MonaCoin

Desiderius_da_Pietri je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

narobe si prebral in ženski sem dala dokaj realen odgovor, če želi naj ga vzame, če ne naj išče naprej, simpl.
Morda. Izhajam iz svojega zornega kota... in nikakor ni nujno, da je nekdo sef, ki lahko zlahka delegira naloge. Lahko je kljucni inzenir, lahko je kljucni dizajner... lahko je edini kirurg z nekim znanjem v Sloveniji. Vse to so odgovorna delovna mesta. Zato sem morda malo krivicno tvoje "nasvete" prehitro "obsodil". Se opravicujem.
res je, lahko je marsikaj, ampak v resnici je problem, ki ga žena opisuje njen, ne njegov, vsaj ne še ...
in tu morda lahko zdaj razumeš moj komentar ... osebno res težko verjamem, da zrel moški nima meje ... verjetno jo ima, le do nje še ni prišel ...
____________________________________________________________________________
°°° Think Like A Proton, Always Positive°°°
____________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/watch?v=1tAvYhW1ZLI
Default avatar

Desiderius_da_Pietri

MonaCoin je napisal/a:
Desiderius_da_Pietri je napisal/a:


Morda. Izhajam iz svojega zornega kota... in nikakor ni nujno, da je nekdo sef, ki lahko zlahka delegira naloge. Lahko je kljucni inzenir, lahko je kljucni dizajner... lahko je edini kirurg z nekim znanjem v Sloveniji. Vse to so odgovorna delovna mesta. Zato sem morda malo krivicno tvoje "nasvete" prehitro "obsodil". Se opravicujem.
res je, lahko je marsikaj, ampak v resnici je problem, ki ga žena opisuje njen, ne njegov, vsaj ne še ...
in tu morda lahko zdaj razumeš moj komentar ... osebno res težko verjamem, da zrel moški nima meje ... verjetno jo ima, le do nje še ni prišel ...
Jaz pa ne zelim, da pride do te meje. In tu se bom pri opisovanju v prvi osebi ustavil in mi bos morala verjeti na besedo (ali pac ne). ;-)
________________________________________________________________________________________________________
» Vztrajaj! « (Kdo sem?)
Default avatar

MonaCoin

Desiderius_da_Pietri je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

res je, lahko je marsikaj, ampak v resnici je problem, ki ga žena opisuje njen, ne njegov, vsaj ne še ...
in tu morda lahko zdaj razumeš moj komentar ... osebno res težko verjamem, da zrel moški nima meje ... verjetno jo ima, le do nje še ni prišel ...
Jaz pa ne zelim, da pride do te meje. In tu se bom pri opisovanju v prvi osebi ustavil in mi bos morala verjeti na besedo (ali pac ne). ;-)
tebi še vedno ni jasno, da je govora o nekom drugem :)
____________________________________________________________________________
°°° Think Like A Proton, Always Positive°°°
____________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/watch?v=1tAvYhW1ZLI
Default avatar

Desiderius_da_Pietri

MonaCoin je napisal/a:
Desiderius_da_Pietri je napisal/a:


Jaz pa ne zelim, da pride do te meje. In tu se bom pri opisovanju v prvi osebi ustavil in mi bos morala verjeti na besedo (ali pac ne). ;-)
tebi še vedno ni jasno, da je govora o nekom drugem :)
V taksnih primerih se poskusam drzati "Pascalove stave": imas dve skodelici. V eni je 99 placebov in ena tableta proti glavobolu. V drugi je 99 tablet proti glavobolu in ena tableta strupa, ki ubije v trenutku. Iz katere skodelice si postreci v primeru glavobola?
________________________________________________________________________________________________________
» Vztrajaj! « (Kdo sem?)
Default avatar

Skenslaj ga ali pa luno ki te jaha

Desiderius_da_Pietri je napisal/a:
MonaCoin je napisal/a:

tebi še vedno ni jasno, da je govora o nekom drugem :)
V taksnih primerih se poskusam drzati "Pascalove stave": imas dve skodelici. V eni je 99 placebov in ena tableta proti glavobolu. V drugi je 99 tablet proti glavobolu in ena tableta strupa, ki ubije v trenutku. Iz katere skodelice si postreci v primeru glavobola?
Ah, revež, novega sodelavca uvajaš in si že drugi dan pregorel...
Default avatar

Zartrose

Zaskrbljena žena je napisal/a:
ext je napisal/a:

Sploh ni nujno. Lahko je samo eden, ki si preveč vzame stvari k srcu, je preveč človeški.
To je to. Po srcu dobričina in noče biti šef, ki izkorišča delavce. Tak proti katerim imate ravno tukaj veliko povedati. Prav zato, ker je preobčutljiv, je tako pregorel. Ker mu ni vseeno za odnose in za ljudi.
No, pa saj če pošteno razdeli delo svojim podrejenim, to ne pomeni, da izkorišča delavce.
Čudno se mi zdi no, ko praviš, da 12 ur dela pa še nosi delo domov.. kakšne ljudi pa ima pod seboj?
Default avatar

Wertlsama

Imamo firmo , delamo zase, a vseeno ob 16.00 zapremo pisarne. Vcasih jaz ali moz podaljsava za kaksno uro, ampak ce pride stranka in vem da bomo zasluzili. To da je deloholik in dela za druge je meni glupo. Ali bezi od doma v delo ali...
Default avatar

DXY

Avtorica teme:
Tvoj moz ni izgorel. Ce bi, ne bi mogel delati.
Lahko da izgori v prihodnosti. Ni pa nujno. Ne glede na to koliko dela. Ljudje smo si razlicni.
Default avatar

Zaskrbljena žena

Zahvaljujem se vam za odgovore in nasvete. Predvsem od Desideriusa sem dobila veliko oprijemljivih podatkov. Vse odgovore sem si skopirala in moram vse skupaj naštudirati, razmisliti in združiti z moževimi navadami , karakterjem... Ras hvala.
Default avatar

dfshuiorg

Poznala enega takega. Ga ni več med nami. Ni dočakal 50 let. Zmeraj edini, ki zmore in zna.
Mi je pa zanimivo, da se je pri vaju to začelo, ko ga otroci niso več potrebovali. Torej ne gre za deloholika po naravi.
Ni takega položaja, ni take službe, ki bi lahko opravljal samo en človek - gre za zavestno izbiro, da samega sebe narediš za nepogrešljivega.
Poznam lastnika in direktorja mednarodno uspešnega podjetja - okoli sebe ima tim - In vsak iz njegovega tima je nadomestljiv. To je uspeh, ne delavec, ki misli, da je sam za vse. Zapomni si, to je njegova zavestna izbira.
Default avatar

jdsasa

Se strinjam iz zgornjega zapisa. Nihče ni nenadomestljiv. To je njegova izbira, to delo mu ogromno pomeni, ali pa ne zna diligirati dela. Mi imamo družinsko podjetje in delamo 8-9 ur. Nič več. Tvojega moža močno izkoriščajo, in plačajo 1 človeka, namesto da bi plačali 1,5 človeka.
Default avatar

Uživa v delu

Če resnično uživa v svojem delu potem ni skrbi. Nekaj v čem resnično uživaš te ne pripelje do izgorelosti, pa čeprav delaš 15h. Drugače pa je če ti je delo obveza, navada itd., kot je pri večini.
Default avatar

r_p

Kakor se mni zdi, je dandanes tako, da se človek zave minljivosti življenja in tega, da služba ne sem bit na prvem mestu ŠELE, ko zboli... ponavadi je takrat res prepozno...

lp