Med.Over.Net

ARHIV - zdravstvo

Spoštovani, ta forum je zaprt za pisanje in je namenjen samo branju tematik s področja zdravstva. Tukaj lahko poiščete nasvet, v že odgovorjenih vprašanjih. V primeru, da bi želeli postaviti novo vprašanje, prosimo, da izberete področje, ki vas najbolj zanima in menite, da je najbolj primereno za vaše vprašanje.
Hvala za razumevanje.
http://med.over.net/forum5/viewforum.php?f=467

Življenjski slog in izgorelost?

Default avatar

nasvet prosim

Star sem 56 let. Kot podjetnik veliko delam, se neredno prehranjujem (včasih premalo, včasih preveč, zato so se mi začeli nabirati tudi kilogrami) in za sproščanje, rekreacijo, izlete ipd nimam nikoli časa. Ta življenjski slog me je pripeljal do izgorelosti motene tolerance za glukozo, do povišanih lipidov in do visokega pritiska (96/140), kot so ugotovili na nedavnem zdravniškem pregledu.

Verjetno so s tem povezane tudi težave s spanjem (zbujanje sredi noči). Rad bi se izognil jemanju klasičnih zdravil, zato prosim za nasvet kako drugače svoje zdravje in počutje spet spraviti v red.
hvala
cron