Spoštovani,
Pred pribl. 15 -20 let sem bila zaradi bolečin v križu slikana in so mi rekli, da imam začetne degenerativne spremembe, zdaj sem pa stara 58 let in od takrat me 1 do 2 x letno boli v križu, običajno kakšen teden. Bolečina je omejena v križu, me ne boli v nogo. Potrpim tudi brez tablet, si sama delam tens, tople obkladke., saj ni tako grozno hudo, samo težko vstanem iz postelje in se težko zravnam, po par dnevih pa je bolje. Naročila sem se na manualno terapijo čez teden dni, bo to v redu?. Kaj mislite, bi bilo dobro it na ponoven pregled k specialistu? Naj povem, da sem športno aktivna, hodim v hribe enkrat tedensko, poleti plavam in kolesarim. Pozimi pa hodim na pilates, pa tudi ne vem, katere vaje niso priporočljive za križ? Je to sklanjanje in pripogibanje naprej in dol? Ker delamo tudi težke vaje, pa se bojim, da si ne bi kaj škodila.
Najlepša hvala za odgovore in lep pozdrav, Sonja

Spoštovani!
Pri manualni terapji bodite previdni. Pojdite h terapevtu, ki mu zaupate. Ne delate teh vaj, ki jih opisujete. Delajte vaje za globoko trebušno muskulaturo – PLANK – za mišico transversus abdominis. V youtube vtipkajte stabilisation exercises. Smiselno bi bilo opraviti kontrolni RTG ledvene hrbtenice in glede na izvid pregled pri ortopedu.
Lep pozdrav!

Bo dovolj samo rtg hrbtenice ali bi bilo dobro mri? Manualno terapijo mi bo naredila izkušena fizioterapevtka, tako da mislim da bo v redu. Se pravi, da bolje da ne delam vaj, kjer se sklanjam in pripogibam. Hvala vam, lep pozdrav, Sonja

Spoštovani!
Najprej opravite RTG in nato glede na izvid eventuelno še MRI.
Lep pozdrav!