bolečine v križu, hernija
Pozdravljeni,
Star sem 40 let in imam zdrs medvretenčne ploščice l4-l5. Pred mesecem me je spet vsekalo v križu, sedaj jemljem antibiotike in delam vaje za hrbtenico, vendar še vedno čutim bolečine v ledvenem predelu, ki se širi v predel zadnjice. Zanima me če se da to pozdraviti z vajami ali na kakšen drug način mogoče z blokado oz. kaj priporočate ? Vprašal bi tudi kako je z operacijo, je to res najbojlša možnost ali je možno težavo rešiti tudi kak drugače…
hvala in lep pozdrav
Spoštovani!
Zaenkrat svetujem konzervativno terapijo, delajte vaje za globoko trebušno muskulaturo, stabilizacijske vaje za mišico transversus abdominis – PLANK, opravite tudi fizioterapijo v zdravstvenem domu (elektrotermoterapija križa).
Lep pozdrav!
Pozdravljeni,
Najlepša hvala za odgovor v bistvu je MR pokazala da imam močno hernijo in bi moral januarja na operacijo, vendar se mi je takrat stanje izboljšalo pa tudi zaradi strahu na tovrstnimi posegi sem mislo da bo v redu, zdaj pa se je ponovno pojavilo in je kakšen dan boljše potem pa spet slabše, še vedno težko hodim, kot da se stanje noče pomiriti, bom preizkusil zdaj še te vaje za trebušno muskulaturo in plank..a je zdaj operacija potem še edina možnost, ki bi dolgoročno odpravila problem ali sedaj ni več smiselna oz. ali bi bil boljši kakšen drugi način zdravljenja in kateri ?
Spoštovani!
Poskusite še s temi vajami, vendar če stanje kmalu ne bo boljše, vam svetujem operacijo.
Lep pozdrav!