Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

bolečina v predelu prepone/dimelj

Default avatar

elvis

Lepo pozdravljeni!

Že deset mesecev me muči bolečina v predelu dimelj. Sprva so mi rekli da je verjetno samo malo nategnjeno vendar bolečina ni nikakor ponehala... Dal sem že kar nekaj pregledov skozi (renten ni pogazal artroze kolka oz. kakršnihkoli drugih problemo, prav tako CT), vendar sem s svojim vztrajanjem in samoplačniškimi storitvami prišel da spoznanja, da imam brazgotine na obeh adduktorjih, mišice so nakrčene (mnenje dr. Fuchsa) in se mi mišice zelo hitro vnamejo... Opravili so mi večkrat terapije z ultrazvokom, laserjem, elktro-stimulacijo, športne masaže...

Več mesecev sem počival ter kasneje delal vse vrste razteznih vaj 4 mesece, vendar ni nekega napredka... Boleti me začne že po majhnem naporu, po daljšem sedenju, po teku so hude bolečine kakšen dan dva, sicer pa lahko hodim...

Zanima me, če ste se že srečali s tovrstno poškodbo in ali obstaja kakšna vrsta operativnega posega da bi to rešil?

Pred poškodbo je bil šport moj vsakdanjik, treniral se dolgo nogomet, bil uspešen nogometni sodnik, zdaj pa nažalost nemorem odteči več kod dva kilometra brez hujših bolečin.

Najlepša hvala za vaše mnenje!
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Dobro poznam tovrstne težave. Moje izkušnje so, da težave pozdravi prečnofrikcijska masaža ali ultrazvok na narastišče adduktorjev in na mesto kjer kita prehaja v mišico ter obvezno trigger point terapija vseh stegenskih in glutealnih mišic. Značilno za trigger točke v mišicah je, da se pri mirovanju potuhnejo, pri že manjšem naporu pa se težava pojavi.

Samo ena pripomba, Tomaž Fuchs je dober fizioterapevt, ni pa dr.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

marko80

Pozdravljeni!

Jaz mislim, da imam enako poškodbo, kot jo omenja elvis. Mislim, da sem si najprej poškodoval desni adduktor (na nogometnem turnirju, pred 4. tekmo se nisem najbolje ogrel...) - po tekmi me je močno bolelo v desnem delu dimelj, imel sem težave oz bolečine pri hoji po stopnicah, pri dvigu nog iz postelje, ipd...

Nato se je zadeva malo pomirila, jaz pa sem še naprej igral nogomet - med igro ni bilo bolečin, le-te so se pojavile po aktivnosti. "Dokončno" pa mislim, da sem se poškodoval na fitnesu, ko sem delal vajo, pri kateri si s hrbotm naslonjen in dviguješ noge (lahko pokrčeno ali iztegnjene) - jaz sem dvigoval iztegnjene,je bolj naporno - naslednji dan po tej vaji so bile bolečine kar hude...
Nato sem šel k zdravniku, ker se stanje nikakor ni izboljšalo, kljub nekajdnevnem mirovanju. Osebni zdravnik mi je svetoval mirovanje - po 3 mesecih mirovanja dejansko ni nobenega napredka. Zdi se mi, da je desna stran malo boljša, bolečine pa čutim predvsem v levem predelu dimelj. Naj še povem, da me je v času najhujših bolečin npr. zabolelo ob kihanju, bolelo me je, če sem hotel noge pomikati navznoter od strani proti uporu, ni pa nikakršnih bolečin, če jih pomikam naprej ali nazaj proti uporu...

Zanima me, kako si lahko tu pomagam? Mirovanje očitno ni rešitev, neke vaje za krepitev aduktorjev delam na fitnesu (minimalna obremenitev), vendar ni pravega napredka. V mirovanju je OK, ob naglih gibih pa se pojavijo bolečine. Od decembra naprej se dejansko nisem ukvarjal z nobenim športom...Ali bi bila rehabilitacija hitrejša ob zmerni aktivnosti?
Nogomet mi je verjetno do nadaljnega "prepovedan", kako pa je s primernostjo badmintona (veliko naglih gibov)?

Hvala za odgovor in lep pozdrav
Marko
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Če gre za poškodbo kite adduktorjev vam bo pomagala terapija z ultrazvokom ali prečnofrikcijska masaža na prizadetem mestu in pa trigger point terapija za sprostitev "vozlov" v adduktorjih. Samo počitek vam ne bo prinesel želenih rezultatov, saj se "vozli" v mišicah le potuhnejo ob mirovanju, ko pa se mišico ponovno obremeni se težave žal ponovijo.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

david MB

Imam enake težave, kot so opisane zgoraj. Zanima me, kje v Mariboru bi lahko obiskal maserja, fizioterapevta,.... da bi mi pomagal pozdraviti poškodbo. Igram nogomet in me ta poškodba že nekaj časa sili v počitek, saj me ob prvem dotiku z žogo zaboli na območju prepone.

Če ima kdorkoli kakšen kontakt, naj mi prosim odgovori.

zelo bi mi pomagalo.
Default avatar

Rok MB

Tudi jaz imam enake probleme in bi prosil da bi mi kdo svetoval kakšnega maserja ali fizioterapevta!
Default avatar

LukaB

Vidim da je to 4 leta stara tema. Se je kateremu od vas uspelo pozdravit? Kako?

Jaz imam prav take tezave ze skoraj 10m. (nogometas).

Hvala in Lep pozdrav
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljen!

treba je ugotoviti vzrok: natrgana kita, trigger točke v mišici, odkrhan delček kosti, nestabilnost medeničnega obroča... in ko ugotovimo kaj je, izberemo ustrezno terapijo.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

messiniesta

Pozdravljeni!

Star sem 13 let in se ponavadi vsak dan ukvarjam z nogometom. Predvčerajšnjim popoldan sem veni z sosedom igral nogomet in kar naenkrat me je v preponi zapeklo. Ko tečem ali hodim je vse vredu, ko pa brcnem žogo pa zaboli. Zanima me, če moram počivati ali izvajati kake posebne vaje in kako dolgo se rabi da se to ozdravi (moj sošolec ima enake probleme)?

Lp!
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljen!

Ne da se kar tako povprek svetovati, saj ne vem tako na daljavo, kaj se ti je zgodilo. Lahko je samo blaga preobremenitev, lahko pa se ti je delček kosti odkrušil. Če v parih dneh ne bo dobro, boš moral obiskati zdravnika ali fizioterapevta, da te pregleda.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

nogometaš

js imam isti problem...na treningu me je zapeklo v preponi ampak sm naprej treniru in od takrat naprej me skos boli...čez kak mesec sm šou na ultrazvok ki je pokazu da sm meu natrgano prepono in se mi je zdej že zacelil oz mam brazgotino...zdravnica je rekla da se mi to lahko ponavlja na vsake pou leta,leto...počivu sm dva mesca pol sm pa šou trenirat pa med treningom nism meu težav, po treningu ko sm pa domou prišu pa sm komi hodu...nasledni dan je blo sicer velik bolše...mam pa na otip poškodovano prepono trdejšo kokr zdravo prepono...fizioterapevt me je zdravu z ultrazvokom itd. masažam pa ni učinka...zato me zanima če je kdo tak ki mu je kaka vrsta fizioterapije pomagala in bi mi lahko svetovau glede tega
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljen!

Rada bi vam samo pojasnila, da dimeljska prepona ne obstaja in se ne more natrgati. Najpogosteje se natrga ali kita iz narastišča kosti ali mesto med kito in mišico m. adductor longus, ker ima zelo zelo majhno narastišče na kost in prenaša velike sile med nogometom oziroma vsemi unipedalnimi športi.
Pomaga prečnofrikcijska masaža ali terapija z ultrazvokom in ekscentrične vaje za adduktorje kolka.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

žile

lp,

kaj lahko prosim navedete kakšne primere teh ekscentričnih vaj za adduktorje kolka?
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Npr. leže na hrbtu, noge so iztegnjene naravnost navzgor proti stropu. Spuščate eno ali obe nogi počasi narazen navzdol proti tlom. Vajo se lahko oteži z ovitimi utežmi okoli gležnjev, če je potrebno in primerno.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

matjaz236

Pozdravljeni!

Že nekaj časa čutim bolečino v preponi in je tako moteča, da me že ob vsakem najmanjšem teku zaboli toliko, da moram s tekom takoj prenehati, kar je za mene osebno, ki se rad vsakodnevno ukvarjam s športom zelo neprijetna situacija.Bolečine se pojavljajo tudi vsakič, ko sem v ležečem položaju in vstajam ali pa kadar kihnem.Na začetku sem mislil da bo bolečina sčasoma prenehala, a se mi dozdeva da je vedno bolj prisotna v vsakdanjem življenju.Zaradi tega problema sem obiskal tudi svojega osebnega zdravnika, ki mi je izdal napotnico za obisk športne medicine in napotnico za ultrazvok trebuha, vendar pa zaradi daljših čakalnih dob v našem zdravstvu še nisem prišel na vrsto.

Zato me zanima ali vi postavljate tudi diagnoze ali le odpravljate tovrstne težave, in tudi kako in kdaj bi se lahko naročil na pregled, ki bi mi pomagal ugotoviti vzrok bolečine.

Hvala za odgovor in lep pozdrav!

Matjaž
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni, Matjaž!

Bolečina v križu ima lahko res različne vzroke: od težav s prostato, poškodovanih kit do prenesene bolečine iz hrbtenice. Pogosto se da s kliničnim pregledom ugotoviti iz kje izvira ... potem pa naprej z ustrezno terapijo.

Če me pokličete na spodnjo številko, se lahko naročite na tak pregled in na terapijo pri meni.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

elvis5

zdravo. hm težava enaka kod pri ostalih počivam že 2 meseca na terapijo sam začel hoditi pred kratkim in me je bolela prepona kod so mi tam povedali da me bo bolela zaradi terapije pol bo slo na bolje svetovali so mi kolesarjenje pa če že na fitnes delati z čim manjšimi kilami in več ponovitvami. Tko daupam da bo se to čim prej zrihtal , drugače sem mel natrgano 2.5cm x 1cm x 1cm lp :(
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljen, Elvis!

Veliko sreče pri okrevanju. Pa bodite precej previdni katere vaje delate :-)
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

tina12691

Živjo!

Imam podobne probleme že zadnja 3 leta s tem da nisem imela nobene poškodbe in me ne boli ob gibanju ampak zvečer, ko se spravim spati. Ko se uležem, pogrejem in se noga sprosti me boli tudi po celo noč. Terapije pri fiziatru niso pomagale, pregled pri ortopedu in MR tudi nič. Mogoče lahko ugibate kaj bi lahko bilo?

Lp
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljena!

Kaj pa če gre samo za trigger točke in preneseno bolečino?
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66