Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

MIŠICE

Default avatar

VANI11

Spoštovana,

Nekje sem zasledila, da ste nekomu priporočala za težave s hrbtenico naj stiska nožnično mišico 25% pri hoji ali stoje. Jaz sem do sedaj stiskala trebušno mišico navznoter. Kaj je prav?

Hvala in lep pozdrav, Vanja
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Isti živec oživčuje nožnico, zadnjik in globoko trebušno mišico. Problem je, da če ljudje stiskajo trebuh noter, stiskajo vse trebušne mišice - saj če stisneš samo globoko notranjo mišico se na zunaj nič ne vidi. Če pa rečem naj stisnejo nožnico/penis, potem pa ostanejo zunanje trebušne mišice sproščene, take kot morajo biti.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66