Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

Nosečnost

Default avatar

Balea83

Pozdravljeni,
Do sedaj sem bila 2x noseča (drugič neuspešno). Obakrat so se mi pojavile precej močne bolečine okoli medenice - iz sramne kosti, okoli kolkov in trtice ter v levo nogo.
V prvi nosečnosti se mi je to pojavilo od 12. Tedna, v drugi pa že od 8. tedna dalje.
Slabše je bilo ob fizični aktivnosti.

Sicer sem precej fizično sktivna ( tek, hoja v hribe), rada bi bila aktivna tudi med naslednjo nosečnostjo in me zanima, kako bi se lahko pripeavila, da teh bolečin ne bi bilo iziroma bi jih omilila.

Po porodu so bolečine izzvenele.
Imam pa sicer pogosto bolečine v trtici, vcasih v kolku, ni pa prehudo. Stara sem 34 let.

Hvala!
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljena!

Bolečine v medenici med nosečnostjo in takoj po porodu navadno izvirajo zaradi delovanja hormona relaksina, ki razrahlja medenične vezi zato, da se omogoči porod. Bolečine so torej zaradi nestabilnosti medeničnega obroča. Temu se ne da izogniti, saj je to normalen hormonski odziv. Težave omili nošnja medeničnega pasu, ki stabilizira medenični obroč. Preventivno morda lahko pomaga krepitev mišic medeničnega dna in pa vaja na vseh štirih in dvig rok/nog, ki nudi navzkrižno stabilizacijo medenice. Problem je, ker tam ni monoartikularnih mišic, ki bi stabilizirale medenico. In morda "plank".
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66