raztolmačenje izvida RTG

Spoštovani, zaradi akutne in nenadne bolečine v vratu sem bila na RTG vratne hrbtenice in dobila sledeč izvid:
Izravnana vratna lardoza
Spondiloza na C5-6
I.v. osteohondroza C5-6, hondroza C4-5, C6-7
Spondilartroza C4-5. C7-Th1
Strukturno primerno
Zdravnica me je dala pod hitro k fiziatru ampak termin sem dobila šele čez 6 mesecev in nimam nikogar, da bi mi raztolmačil ta izvid. Stara sem 36 let rekreativno športno aktivna (hoja, ples, yoga, pilates, fitness, plavanje, badminton). Delo sedeče za računalnikom min. 8h na dan. Teža 50 kg/165cm.
Zanima me, kako resna je tale zadeva, kaj lahko v smislu športa počnem, kaj priporočate dokler ne pridem na vrsto pri fiziatru.
Hvala in lep pozdrav!

Vaš linkPozdravljeni!

Akutna nenadna bolečina v vratu je najpogosteje posledica zdrsa medvretenčne ploščice v vratnem delu, kar potrjuje tudi RTG.

Pomaga vam lahko trigger point terapija (https://www.fizioterapija.net/blog/trigger-tocke-misicni-vozli/) in manualne tehnike (https://www.fizioterapija.net/blog/bolecine-v-vratu-in-med-lopaticami/).

Izogibajte se poskokom, smučanju, teku…nikakor ne raztezajte vratu, ker bo še slabše, lahko pa vrtite z rameni nazaj in krožite z rokami nazaj.