Pozdravljeni!
Sama jemljem kar 10mg melatonina kr imam probleme s spanjem, to jemljem namesto sanvala. Zelo sm utrujena čez dan, prau izčrpana četudi spim 8 ali kdaj celo 10h. Je to zaradi melatonina oz tako velike doze? Zanimajo me možni stranski učinki take doze? Kako to vpliva na učenje oz spomin?hvala.

Pozdravljeni!
Če jemljete tako visoke doze melatonina imate stranske učinke, kot jih opisujete. Priporočena dnevna količina melatonina je 1-3 mg. Poskusite z uporabo priporočenih količin.
Lep pozdrav, Sabina Senčar.