Med.Over.Net

Klimakterij -menopavza

Odgovarjajo: Magdalena Fabčič, Pogumna.si, univ. dipl. biol., coach ACTP, moderatorka

Pri ženskah so srednja leta neizbežno povezana s hormonskimi spremembami menopavze, prehoda iz rodne v nerodno dobo. Spremljajo jo spremembe na telesnem nivoju, pa tudi v čustvovanju, razmišljanju in doživljanju sveta. Lahko prinesejo nepričakovane težave, pa tudi nove priložnosti, da dolgoročno poskrbimo zase. V tem forumu je mesto za oba - njo, ki doživlja menopavzo in njega, ki jo želi na tej poti razumeti in podpreti.

Magdalena Fabčič, Pogumna.si , univ. dipl. biol., coach ACTP, moderatorka

Magdalena Fabčič

Končno

Default avatar

jerneja62

Lahko mi pa seveda pišeš na zasebno sporočilo.

LP Jerneja
Default avatar

zvezdica.K

Pozdravljene! Sama sicer še nisem v menopavzi, vsaj leta niamam prava za to. stara sem namreč 25 let a sem že skoraj 8 let brez menstruacije. dobila sem jo, a ker sem kmalu zatem nekoliko shujšala, sem jo izgubila in od takrat je nisem dobila nazaj. zelo težko se zredim, letos sem začela z ekstremno redilno dieto, tako da sem pridobila 6 kg. Amapak perila še nimam. poleg tega imam kar nekaj drugih težav. Npr. išias, ki se vleče že 4 mesece, spremembe na nohtih (rumeni, nagrbančeni nohti-test na glivice večkrat negativen, vzroka ne najdejo), stanjšana sklenina zob (kljub izjemni higieni), osteoporoza, bolečine v kosteh, mišicah, nočno škrtanje z zobmi, težave z mehurjem (na vodo grem vsaj enkrat vsako uro, ponoči vsaj 3x)... Zdaj me že 14 dni hudo bolijo pete. Tako zelo, da sploh ne morem stati. Par minut sem na nogah in moram sesti. Zaradi slabih kosti bi se mogla gibati pa se ne morem. zaradi išiasa, zdaj zaradi pet. vnet živec sem oskušala zdraviti z masažami, akupunkturo, mazili, fizioterapijo... do zdaj še nič ni pomagalo. je sicer bolje, a ne veliko. Tudi sicer nimam neke prave energije, večrat sem slabe volje in jezna (predvsem zaradi zdravstvenih težav). Prehranjujem se izjemno kakovostno, občasno delam dihalne vaje. Če se le da, se izogibam sintetičnih zdravil, raje poskušam z naravnimi varijantami. Pravzaprav si niti ne upam iti na kakšna močna zdravila, ker vem, da mi bodo naredila še večjo zmedo v telesu. Če potegnem črto - tako ne gre več naprej. rada bi bila zdrava, se dobro počutila in imela več energije. Premišljujem o bioidentičnih hormonih, saj mislim, da bi morda z njimi lahko rešila vsaj nekaj težav. knjigo sem prebrala. itak vse piše zelo krasno, spodbuno, rada pa bi izvedela malo več iz prve roke. Torej, lepo lepo prosim, če mi lahko katera, ki je bila na pregledu in uporablja bioidentične hormone piše na spodnji mail. Res bom hvaležna, saj imam nekaj dodatnih vprašanj in bi resnično rada izvedela vaše zgodbe. zaenkrat se še nisem odločila kam naj grem - h dr. Toljanovi ali Flisovi. Najprej sem se nagibala k Toljanovi, ampak menda poleti sploh ne dela, ko pa, so pa dolge čakalne dobe... Morda veste, re sne dela poleti? In kako dolgo ste čakale ve? Zdaj sicer bolj premišljujem o dr. Flisovi, nisem pa prepričana koliko izkušenj ima ona, saj je dokaj nova v tem načinu zdravljenja... Torej za vsakršno pomoč in informacije se že vnaprej zahvaljujem! Moj mail pa je: [email protected] Lep dan vsem!
Default avatar

fant35

Zvezdica, jaz vem kaj rabiš :) Sori sam res, tko je...
Default avatar

Maribela23

Pozdravljene,
sicer je že kar nekaj časa odkar ste si pisala...pa vseeno upam, da mi bo še katera odgovorila.
Veronika55, zanima me kje dobite Cimicifugo? Sama imam hude menstrualne bolečine in sem veliko brala o tem, da naj bi ta rastlinica pomagala.

Hvala in lep dan
Default avatar

seta61

Pozdav vsem!

Hvala bogu, za tale forum. Imam 52 let. "Spremembe" so se pričele pri 48 letih in je še kar šlo, vmes tudi z NHZ, ki pa sem ga morala prekiniti zaradi cist na dojkah.
Vse do letos so bili simptomi znosni, mensese imam neredne, le še 5 x na leto.

Pišem pa zaradi zelo nadležnih motenj spanja, podnevi hude utrujenosti, kar je normalno, saj spim zelo malo, ker pravzaprav sploh ne morem zaspati (občutki pritiska v glavo, razbijanja srca itd.). Bojim se tablet za spanje, da postanem odvisna od njih, saj zaenkrat lahko zaspim le z njjimi.

Sprašujem uporabnice hormonskih krem ali ste imele med drugimi tudi simptome nespečnosti in če, ali je bilo po uporabi teh krem s tem kaj bolje.
Vse ostalo bi še potrpela, večna nenaspanost pa mi je vzela že vso energijo in tudi podnevi ne delujem več.
Hvala lepa za vsak odogovor.
Lp
Default avatar

nalica

Oj seta61, meni se je začelo pri 46 in to čez noč....valunge na 10 minut dan in noč pa obupen pritisk v glavi (kot ga opisuješ) stiskanje v grlu in razbijanje srca, vročina pa taka da sem gola spala pri na stežal odprtem oknu zunaj pa -10 :) predstavljaj si vsake 10 minut in to 2 leti dokler nisem našla dr. Senčarjeve...v treh dneh je popustilo, mažem se s kremcami, za spanje pa včasih vzamem bioidentični melatonin... Imam seveda občasno še male težavice, ki pa niso primerljive s predhodnimi...tisto je bil pekel, ne vem kako sem preživela..
Drži se!
Default avatar

cvetka55

felixx je napisal/a:
12ana12!

Pozdravljena in dobrodošla na forumu. Iz malega raste veliko, počasi se pa daleč pride. Kote sem že prejšnjimk sogovornicam dejal, konkretnega odgovora ali nasveta nimam, sem pa pristaš samo-iskanja, samo-izpraševanja in samo-zdravljenja. Pravijo namreč, da je človek sam sebi najboljši zdravnik. Iz tvojega pisanja sledi, da iščeš. Počasi se sprašuješ, kaj bo čez štiri leta, ko naj bi nehala jemati sredstvo, ki ti trenutno pomaga. Torej, časa je dovolj, a to ne pomeni, da lahko pre-spiš kakšno leto ali dve. Pot dolga nekaj kilometrov se pač začne s prvim korakom. In tvoje razmišljanje in samo-izpraševanje je lep uvod v to pot.

Sogovornica Mrka, ki se je ravno tako oglasila na tem orumu je stopila na pot sprememb zelo premišljeno in zavestno. Sam pravim: sto ljudi-sto poti. Vsak mora v samem sebi najti to, kar išče, saj se to nahaja v njem samem. Kadar zaidemo od poti, se telo oglasi in nas na nek način opozori, da nekaj preprosto ne štima.

Se še spomniš pubertete in adolescence? Takrat se pojavi ogromno alergijskih in drugih bolezni, saj nas moderno življenje začenja oddaljevati od nas samih in to ravno v hormonsko izredno občutljivem času. Tako kot sta obdobji pubertete in adolescence čas samoizpraševanja: "Kdo sem, kaj sem in kaj bi sploh počel na tem svetu," je tudi klimakterij obdobje, ko se ponovno začenja samo-izpraševanje in samo-spreminanje. Le da smo tu bolj zreli (vsaj bili naj bi), nekaj vemo v življenju in ko nas spremembe, ki nas tu doletijo, jemljemo kot so-naravno spremembo, dojamemo, da ni rešitev v vnašanje takše in drugačne kemije, pa naj gre za hormone ali kaj drugega, temveč nekaj, kar je veliko, veliko več.

Včasih se zgodi, da si človek zlomi nogo in nato ko doma leži, "veselo" premleva to in ono ter ugotovi, da si jo je "sam" zlomil in sicer zato, da nekaj pod svojo kapo počisti in odvrže. Včasih konča človek celo v bolnici ter tam šele dojame določeno zgrešenost lastnega čutenja in delovanja. In tako nas klimakterij, tako moške kot ženske začenja opozarjati na določene stvari, na določene prihajajoče spremembe, ki jih bo naš "organizem" zahteval od nas samih, da bi se uresničilo tisto, za kar smo na svetu? Vsak namreč na svet prinese nekaj edinstvenega. Pa ne zato, da bi to zatajil, temveč obratno, da bi to uresničil. Nekaterim to uspe prej, drugim pozneje, tretjim nikoli. A vsi imamo v sebi šepetalca, "suflerja", ki nam stalno prišepetava, kaj in kako. In če ga ne slišimo, postaja vse glasnejši, dokler morebiti, če smo preveč trmasti, ne poseže po rigoroznih prijemih.

Sprašuješ po kremi, ki baje zelo pomaga. Ne znam povedati. Spomnim se pa razgovora s svojim homeopatom, ki mi je razložil, da se zna zgoditi, da dvema pacientoma za isti simptom, pri istem vzroku predpiše drugo zdravilo, saj sta karakterno drugačna. So-naravna medicina namreč zelo upošteva ne le čustva, ki jih moderna-kemična medicina zanemarja, temveč sklop karakternih lastnosti pacenta, ki je zelo celovita osebnost. Osebnost v razvoju. Zato izvaja redne kontrole in ko opazi, da se je pacient spremenil-osebnostno, zamenja zdravilo, saj prejšnje ne bi več delovalo. Zakaj sem to omenil? Kako pa naj kdo ve, ali ti bo ta krema lahko pomagala? To lahko zveš le ti sama, če jo preizkusiš. V katerih lekarnah si spraševala? Državnih? Si poizkusila v kakšni z asebni ? So tudi lekarne, ki imajo so-naravna zdravila. Mogoče bi tam poizkusila. Kolikor mi je znano, homeopatija in t.im. "Bachova cvetna terapija" dosegata zavidljive učinke tudi vklimakteriju, saj tovrstna zdravila nimajo stranskih učinkov, delujejo pa celostno. Sam to omenjam, saj ti dve veji poznam, ostale ne, kar pa ne pomeni, da niso relevantna. Če ti je to tuje, je mogoče obisk splošne knjižniice lahko naslednji tvorni korak. Danes je dosegljive veliko strokovne literature s teh področij, ki pa so seveda napisane dovolj poljubno.

Seveda vse te knjige na dajejo konkretnega odgovora, te le usmerjajo in med prebiranjem se lahko (vsaj pri meni je tako) v tebi naredli klik, za katerega ne veš od kod je prišel in že ti je jasen naslednji korak.

Sem pa na internetu zasledil čudovito stvar, magistersko nalogo naše rojakinje, Slovenke na temo menopavze. Magistra Maja Šimaga-Saje je to problematiko čudovito vse-stransko obelala in pokazala, da se lahko tega problema lotimo popolnoma drugače, kot nam to dopovedujejo zdravniki, farmacevti in reklame po TV in internetu. Dosegljiva je na naslednjem linku:

http://dk.fdv.uni-lj.si/magistrska/pdfs ... e-Maja.PDF

Meni, kot moškemu je pomagala, saj sem spoznal, da nisem edini ki menim, da biti pri 60-ih tak kot pri 20-ih in preteči maraton še zdaleč ne pomeni biti moški, kaj šele srečati modrost. Pa srečno pot 12ana12.
Default avatar

boltvinski55

Pozdravljena!
Zanimam se za progesteronsko naravno kremo!
Rada bi prišla z Vami v stik ,da bi se malo več lahko pogovorili
Bi mi lahko zaupalo svij gmail naslov.
Hvala

LP

Cvetka
Default avatar

Lajf-Je-Lajf

Moja mama je začela lansko jesen imeti zdravstvene težave, ki so jih komaj pred mesecem dni diagnosticirali in so hormonskega izvora. Sama se je začela mazati s kremo, ki si jo je kupila v Sanolaborju.
Ker sem jaz na naravoslovni fakulteti, me je prosila da malo o tem raziščem. Tak da moja ocena vsega skupaj je taka. Hormonsko neravnovesje je ključni triger za ogromno težav, ki jih imamo ženske, in sem videla da za večino sploh tudi jaz nisem prej potegnila vzporednice.
Tako da sem ji priporočala, da prvo naj si plača hormonsko preiskavo sline. V Ljubljani jo delajo vem na Toplarnioški in potem z izvidom naprej k pravemu doktorju.
Verjetno bo šla k dr. Toljan v Zagreb ali nekdo je še v LJ. Da se naredi kao še dijeta in prava kremica...in potem s ponovnimi testi preverjaš če je ok.
Tudi jaz bom to naredila za sebe, čeprav sem še mlada, ampak, raje preventiva kot kurativa. ;)
Default avatar

Paal

Po pregledu vseh mogocih sporocil, zbiranju podatkov , obisku Sanolaborja, primerjavi cen in mnenj sem se tudi jaz odlocila da si kupim zgoraj navedeno kremo.
Pri 40-tih sem dobila HNZ jo nehala jemati pri 43-tih.
Ze dve leti (sedaj imam 46) imam grozne tezave z oblivanjem, nespecnostjo, nervozo, prepirljivostjo, da ne omenim tega, da se redim od zraka, nobena dieta ne pomaga, ne post, ne presnojedstvo, ne veganstvo, ne Savinina Popolna 10-tka, ne to da hodim na fitrnes, vozim kolo in tecem, vsa sem zalita z mascobo.
In vceraj mi je naredilo klik. Ker sem bila na tem, da zapustim dom in moza ali poizkusim se to.
Kremica je narocena. upam, da pride cimprej.
Default avatar

Lajf-Je-Lajf

Pozdravljeni g. Paal

Jaz kot laik in opazovalec, glede na vse naše navedene simptome bi rekla da je hormonsko neravnovesje res vaša težava. Moja mama je zdaj dobila ta test za hormone domov in ga bo jutri poslala nazaj v diagnostični laboratorij in potem naprej do ene takih zdravnic kjer ti namešajo primerno kremo. Ker ta iz Sanolaborja je po enotni recepture, ki ni nujno idealna za vsako žensko. Je pa mami rekla da se ji zdi da pomaga, no če bo pa dobila kremo idealno za njeno stanje potem pa verjamem da bo še bolje.
Jaz priporočam da si poleg vsega daste še hormone iz sline izmeriti. Ker to preiskavo bi si morali v vsakem primeru plačati če bi šli k kateri privaqt zdravnici za te težave. Pa še več bi vas tam zaračunali.
Srečno
Default avatar

Paal

Kej se pa to izmeri in koliko stane?
Nekako nisem nasla podatka.
Iz krvi ali sline glede na to, da nimam menstruacije redne oz. jo imam 3x na leto?
Vesela bom vsakega odgovora
Default avatar

Lajf-Je-Lajf

Vem da se meri lahko v krvi ali v slini. Vendar vsi zdaj merijo v slini, ker pokaže točneje proste ženske hormone, ker samo na te se lahko vpliva s terapijo (kremami) in prehrano.
če si daš to raziskavo delati pri zdravnikih, ki pač rešujejo te probleme, to stane sigurno nekje 120€. Oni pa potem pošiljajo vzorce na Toplarniško v Ljubljani, kjer je diagnostični laboratorij, baje edini v SLO, ki dela iz sline raziskave. Jaz sem direktno tja poklicala in stanejo 3 raziskave za 3 ženske ključne hormone skupaj nekje 95€. Jaz tudi vedno imam težave z neredno menstruacijo, vendar ne ginekolog ne zdravnik nista poslala na te raziskave. Moja mami, ki so ji rekli da ima zdravniške težave zaradi kroničnega neravnovesja hormonov ji te raziskave niso sploh naredili, čeprav so ji maternico vzeli že dolgo nazaj. Pa ni vmes nikoli imela kontrole za hormone. Hvala bogu, da lahko zdaj tako človek sam nekaj naredi za to in potem ko ima izvid v rokah pa bo zdravnik sigurno ukrepal.
sem zdaj pokukala na spletno stran pa res ni cenika, kot povedano ko sem naročila za mami mi je ceno povedal in so poslali vse po pošti. Je pa cena tudi ista po lekarnah, kjer ta DAMA paket tudi prodajajo...nevem pa koliko lekarn že to ima.
SREČNO
Default avatar

Mimika

Stara sem 47 let in sem zelo prezgodaj izgubila menstruacijo (pred 9. leti). Po krvnih testih so ugotovili, da sem v menopavzi. Ker sem odklonila hormonsko zdravljenje in ker še takrat težave niso (razen občasnih navalov vročine, zmanjšanja zanimanja za spolnost) bile prehude, sem se tako sprijaznila s svojim življenjem. Lansko leto sem se začela pa čedalje pogosteje prebujati. Poleg neprespanih noči in pomanjkanja energije, so se pojavile težave z hitrim pulzom srca, ko se ponoči prebudim. Določeno obdobje se izboljša, občasno pa srce kar ponori. Ob pregledu pri kardiologu je bilo vse bp. in poslal me je k spec. za želodec. Po zdravljenju za bakterijo in kislino, ni bilo bistveno drugače.
Sama sklepam, da se mi to dogaja zaradi hormonov. Ko se sredi noči (pogosto ob isti uri) zbudim, se najprej zaznojim, potem pa se pojavi razbijanje in pospešeno bitje srca in traja kar nekaj časa, da se normalizira. Sprašujem vas, če bi v mojem primeru še prišlo v poštev zdravljenje z bioidentičnimi hormoni, čeprav sem že celo obdobje v meni.
Hvala za nasvet in
lep pozdrav.
Default avatar

jerneja62

Mimika živjo,

če ne boš poizkusila, tudi ne boš vedela, ali ti BH lahko pomagajo. Moj nasvet je, da se naročiš pri dr. Senčarjevi v Ambulatoriju. Pri njej se boš kot prvo počutila tako, kot bi se morali vsi ljudje, ki pridejo po pomoč k zdravniku. To pomeni kot nekdo, za katerega je zdravniku mar in si je pripravljen vzeti čas zate. Res so storitve samoplačniške, vendar je pri nas žal to postalo realnost in tam, kjer ne plačaš nič, tudi ni velike koristi. Zdravnica si bo zate vzela eno uro časa in sigurno bosta skupaj našli rešitev za tvoje težave. Meni se je začelo ravno v istih letih kot tebi in ti povem, da bi se mi brez BH zmešalo. Kar nekajkrat sem zaradi razbijanja srca in tesnobe ter skakanja pritiska pristala na urgenci. Kasnje se je večinoma vse uredilo.
Drži se in če te še kaj zanima, piši.


LP
Default avatar

Mimika

Najlepša hvala za informacijo.

Lp.
Default avatar

sončnabarbi

Pozdravljena, tudi jaz bi rada poskusila kremo, pa mi linke ne odpre ki ste ga pripeli. Se lahko slišiva? hvala ;-)

Moderatorji

Magdalena Fabčič, Pogumna.si , univ. dipl. biol., coach ACTP, moderatorka
Magdalena Fabčič