Najdi forum

“Jahalne hlače”

Pozdravljeni
Že lep čas se mučim s celulitom na zunanji zgornji strani stegen, imenujejo ga tudi jahalne hlače. In prav te takoimenovane jahalne hlače mi že pošteno parajo živce saj sem storila že marsikaj pa še vedno brez uspeha. Zelo pazim na prehrano, nimam odvečnih kilogramov, spijem dovolj vode, se vsaj 5 krat tedensko rekreiram, od tega 2 krat z utežmi, ostalo aerobni trening. Ne kadim, ne pijem alkohola, nisem v stresu, redno se mažem z zvarki proti celulitu, se masiram, oblivam s hladno vodo…in še in še. Ima morda katera kakšen uspešen način odpravljanja te nadloge? Nekje sem brala, da so jahalne hlače najbolj trdovratna oblika celulita saj za to mesto ni veliko vaj, ki bi okrepile ta del in da se jih popolnoma znebiš le z liposukcijo. Upam, da obstaja rešitev. Vesela bom vsakšnih odgovorov in nasvetov.
Lp

Men je pomagal fango od mediteraee,al ok se to napise….

js ti rečem, najboljša rešitev so VAJE!!! pa čeprav pravjo, da jih je malo, to ni res – verjemi meni. jaz sem se z njimi uspešno spopadla s celulitom po celem telesu. pa valda, tud prehrana ma velik delež pri temu, ampak to spet odvisno od konstrukcije. no, veliko uspeha

nova
Uredništvo priporoča

barb mi lahko prosim poveš, točno katere vaje si delala?

lp

vse vaje za noge in zadnjico, povej mi kje boš delala vaja v fitnessu ali doma

************************************************************ To je samo moje mnenje, ki ga nočem vsiljevat drugim, saj lahko vsakdo dela to kar hoče; da le ne škoduje drugim!

Po moje je to tudi mal od genov odvisno, moja mama recimo pri 50-ih nima niti gramčka celulita pa ni v življenju uporabila kakšne proticelulitične kremice al kaj podobnega in jaz npr. počnem vse stvari, ki so idealne za nastanek celulita: v službi sedim, kadim, pijem alko, jem nezdravo, pa ni traga od celulita. Moja kolegica, ki se dan za dnem ubija od športa, diet, proticelulitičnih zvarkov in maž pa ima celulita vsak dan več. Tko da ne vem no kaj je zdaj s tem famoznim celulitom.

vsekakor je tudi genetika del pri tem problemu

************************************************************ To je samo moje mnenje, ki ga nočem vsiljevat drugim, saj lahko vsakdo dela to kar hoče; da le ne škoduje drugim!

Malena, na tvojem mestu se ne bi prevec zanašala na dobre gene, ker te ob tvojem načinu življenja kaj kmalu lahko doleti celulit in bog ne daj, še kakšna druga bolezen. Premisli!

Oh, no.
Kaj pa je še lahko hujšega od tega, da si toliko obremenjen – pravzaprav obseden – z zdravjem in izgledom, da postaneš nočna mora zase in za vse okrog sebe z nenehnim teženjem, kolk listov solate si danes pojedla pa da si bila v fitnesu samo tri ure pa kolikokrat na dan si namažeš stegna z ne vem čim… to je zame bolno.

joj jaz se nemorem znebiti jahalnih hlac. Hujsala sm 1 teden gledala na prehrano in sem izgubila 3cm okoli trebuha 🙂 potem so prisle pocitnice in sem se spet zredila,jahalne hlace imam ze dolgo in vsi se mi posmehujejo kaksna stegna in zadnjico imam, bojim se obleci ozke hlace vendar se mi pri vsakih hlacah poznajo jahalne hlace :((( prosim ce mi nekdo pove vaje za jahalne hlace, v veliko pomoc pa bi mi lahko dale tudi link od te strani ki ste najdli vaje. hvala 😀

pomoc pri vajah za jahalne hlace,mi lahko kdo pove kaksne vaje ali pa mi da link ??

Draga Celuritka

Specialnih vaj za celulit NI!! Obstaja le trening in ko je ta dovolj naporen in konsistenten, bo posledica, da bo celulit izginil. Seveda je ponavadi potrebno tudi malo pomoči (ventuze, kreme…)

Tvoj problem pa se skriva v tem stavku:
1 teden? Če hočeš športno postavo, moraš živeti kot športnik, pa ne samo en teden. Če hočeš pa postavo s celulitom pa živiš kot do sedaj.

Mito Šinkovec http://www.telodrom.com Center Telodrom http://www.mito.si Mito stran https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

Lejte. Jaz imam dosti celulita, izognete se ga s tem, da zdravo jeste, cim vec kalija….. Najbolk oa pomaga, ce v sluzbi sedite, se na 45 minut stegnete. In pa doma tusto foljo prozorno, si navijete okoli celulita imate 45 minut gor date dol in je, js nimam vec celulita

Celulit je podkožna maščoba.

Razlog, da moški večinoma nimajo celulita, ženske pa, ni kot pravi šala “Ker je to grdo”, temveč zaradi razlike v zgradbi kože med moškim in žensko.

Vendar pa dejstvo ostaja – celulit je maščoba. Znebimo se ga na isti način, kot se sicer znebimo maščobe:
– pravilna prehrana (dovolj vode!)
– redna vadba
– dovolj kvalitetnega spanja

Ni seksi, ni skrivnostno in ni enostavno. Je pa učinkovito in vedno znova potrjeno iz strani tistih, ki svoje življenje dovolj cenijo, da ga vzamejo v roke.

Mi pa smo tukaj, da vam na tej poti pomagamo.

--------------------------------------------------------------------------------- Mare Hojč, inštruktor fitnesa in licenčni trener IBFF [url=http://www.the-nutrition.com/domov/?utm_source=Medovernet&utm_medium=Oglasni%20prevzem&utm_campaign=Medovernet%20oglasni%20prevzem][img]http://med.over.net/wp-content/uploads/2015/09/logo-the-nutrition-e1441270438907.jpg[/img][/url] VIDEO Vadba za Hujšanje Doma (Začetni/ Nadaljevalni/ Napredni program, vse v video obliki z razlago strokovnega trenerja; Brezplačna) http://www.the-nutrition.com/video/kategorija/vadba-doma//zacetni-program Katera oblika kardio vadbe je najbolj učinkovita za hujšanje (VIDEO) http://www.the-nutrition.com/single-blog/Katera-oblika-kardia-je-najboljsa-za-hujsanje/123/filtriraj-po/datum/razvrstitev/padajoce/cilj/Hujsanje/stran/1 Shujševalni recepti (dietna Nutella, Rafaello kroglice, Nizkokalorična pica..) http://www.the-nutrition.com/recepti Kako je Sara izgubila 26 kg (najuspešnejša X3M Shredxx 90-dnevna preobrazba) http://www.the-nutrition.com/single-preobrazba/Sarina-X3M-Shredxx-90-dnevna-Preobrazba/9/filtriraj-po/datum/razvrstitev/padajoce/stran/1

Preden se kdo razpoči – tema je stara, moj problem pa je enak.

Kaj narediti, da se te izbokline vsaj malo zmanjšajo? Ideje, izkušnje?

Moj BMI 21,8, na teden 30km hitre hoje, 3x fitnes (kardio+moč)

plissss, tnx

New Report

Close