Koliko kofeina vsebuje ena skodelica kave? Ve kdo mogoče?

Meni se zdi od 150- 200 mg.

mislim da okoli 50-100 mg

Vsebnost kofeina

Čaj
pravi čaj 30 – 70 mg
črni čaj 40 – 70 mg
zeleni čaj 30 – 40 mg
Kava-
kava 60 – 120 mg
turška kava 75 – 100 mg
espresso 60 – 90 mg
filter kava 90 – 120 mg

Tole sem našla, če še koga mogoče zanima. Kdo ve kolk je tista meja, kolk je še lahko spiješ? Kolk mg kofeina, mogoče na telesno težo?

Najboljša merica kofeina je 0. 🙂

Živjo!

Kofein je naravna snov, imaš ga tudi v čokoladi. Kolikor je meni znano, ga proizvajajo tudi rastline kot zaščito pred žuželkami. Drgač pa lahko prebereš vse o kofeinu na tej povezavi: http://www.virmodrosti.com/hranila/kofein-in-zdravje-prednosti-za-katere-se-niste-slisali/ Po tanovem naj bi bil zdrav, če ga uživaš mejah normale, nekje do 100 mg dnevno. Koliko ga je v skodelici kave pa je vse odvisno od tega koliko velike žlice si daješ notr. Naj bi imel protirakave lastnosti, sej pravim, če vse uživaš zmerno, ni problemov.