Vibracijska plošča – koliko časa

Pozdravljeni!

Zanima me ena stvar in prosim če mi bo vedel kdo odgovoriti.
Kupila sem si vibracijsko napravo, pri kateri v navodilih piše, da se naj za čim boljše kurjenje kalorij uporablja do 6-krat na dan, po do 20 minut. Zdaj pa ne vem, ali moram vaditi 6-krat na dan (npr. vsaki dve uri po 20 minut), ali bi lahko izvedla to vadbo dvakrat dnevno: dopoldne 3-krat (se pravi nepretrgoma skupno 60 minut), popoldne pa tudi enako?
Torej, ali slučajno kdo ve, ali bi lahko delala to vadbo v dveh sklopih?

Hvala za odgovore,

lp