Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

Odgovarjajo: Mito Šinkovec, prof. športne vzg. • Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano • Mario dr. FeelgoodMiloš Milošević, dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Vibracijska plošča - koliko časa

Default avatar
Pozdravljeni!

Zanima me ena stvar in prosim če mi bo vedel kdo odgovoriti.
Kupila sem si vibracijsko napravo, pri kateri v navodilih piše, da se naj za čim boljše kurjenje kalorij uporablja do 6-krat na dan, po do 20 minut. Zdaj pa ne vem, ali moram vaditi 6-krat na dan (npr. vsaki dve uri po 20 minut), ali bi lahko izvedla to vadbo dvakrat dnevno: dopoldne 3-krat (se pravi nepretrgoma skupno 60 minut), popoldne pa tudi enako?
Torej, ali slučajno kdo ve, ali bi lahko delala to vadbo v dveh sklopih?


Hvala za odgovore,

lp

Moderatorji

Mito Šinkovec , prof. športne vzg.
Mito
Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Miloš Milošević , dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Miloš Milošević