Med.Over.Net

Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

Odgovarjajo: Mito Šinkovec, prof. športne vzg. • Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano • Mario dr. FeelgoodMiloš Milošević, dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Rastlinski proteini

Default avatar

evap84

Živjo,
zaradi več športanja želim povečati vnos beljakovin. Whey beljakovine mi ne naredijo dobro v želodcu, tiste klasične sojine riževe pa nikakor ne morem spraviti dol. Zanima me če je že kdo probal tole https://www.goodfood.si/izdelek/vegansk ... imet-988g/ . Zraven je še polno "super hrane" kar se mi zdi odlično. Izkušnje?
Default avatar

Mito

Samo zaradi malo več 'športanja' ni neke hude potrebe po tem, da radikalno povečaš proteine. Mogoče malo bolj pazi pri prehrani in ne prav gotovo ne bo prišlo do pomanjkanja beljakovin v prehrani.
Seveda pa razumem tisto željo po 'nekem dodatku'. Sploh če pomislim, da se da iz njih delati pudnig, kokosove kroglice itd... V tem primeru vzemi kar ti pač ne naredi slabega oblutka v želodcu. Poglej tudi za sunwarior blend.
Mito Šinkovec
http://www.telodrom.com Center Telodrom
http://www.mito.si Mito stran
https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

Moderatorji

Mito Šinkovec , prof. športne vzg.
Mito
Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Miloš Milošević , dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Miloš Milošević