Odgovarjajo:Mito Šinkovec, prof. športne vzg. • Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano • Mario dr. Feelgood • Miloš Milošević, dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
S preudarno prehrano in pravilno vadbo do zdravja, dobrega počutja in osebnega telesnega zadovoljstva. Forum za vse, ki se radi razgibavate, sproščate, ukvarjate s športom in imate kakšen konjiček.
Vesna Milenković je dinamična in polno zaposlena mati dveh otrok, ki si je profesionalne izkušnje nabirala na različnih področjih – po duši naravoslovka, ki je pristala v ekonomski stroki in s svojo sposobnostjo improvizacije uspešno združuje različna znanja.
Na področje prehrane jo je pripeljala stiska ob spoznanju, da je njen novorojeni sin hud alergik. Postopno se je sinovo zdravje izboljševalo, alergije so pojenjale, znanje s področja prehrane in »alternativnega« kuhanja pa raslo. Ima bogate osebne izkušnje, ji jih z vami deli na forumu Prehrana, Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa in v posebni sredini rubriki na portalu za Recepte.
Vesna je prehranska svetovalka in to počne z velikim veseljem. S svojim občutkom za posameznika in s strokovnim znanjem lahko ponudi oporo in razumevanje na poteh sprememb, ki nikoli niso lahke. Vesna ni profesionalna kuharica in tudi ne pretirana ljubiteljica preživljanja časa ob štedilniku. In ravno zato je specializirana mojstrica reševanja vsakodnevnih prehranskih zagat. Vesna pravi:
“Obožujem okusno, zdravo hrano, ki se jo hitro pripravi, s slastjo poje in nato posveti še drugim pomembnim rečem v življenju.”
Pomaga vam najti odgovore na vprašanje KAKO? To vprašanje se postavi, ko izveste »kaj« in »zakaj« je potrebno nekaj narediti. Vesna poskrbi, da boste lahko vse odgovore lažje prenesli v svoj vsakdan.
Mario Sambolec je specializiran strokovnjak za prehrano in predavatelj Fitnes Zveze Slovenije. S svojo unikatno filozofijo Feelgood ruši stereotip klasičnega pristopa »fitnesa in diet« in utira nove smernice zdravemu odnosu do lastnega telesa ter uči o pomenu primerne vadbe ter prehrane za posameznika in njegov specifičen cilj. Kot trener za osnovno/specifično pripravo in svetovalec za športno prehrano ter uporabo prehranskih dopolnil vam svetuje na forumu Prehrana, rekreacija in oblikovanje telesa.
Miloš Milošević , dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Pozdravljeni,
pišem za manjši nasvet, pomoč. Sem 22-letna študentka v Mariboru. Po štiriletni zvezi sem ostala samska in sama v enosobnem stanovanju. Ker prihaja novo študijsko leto sem pričela razmišljati, kako si bi zapolnila prosti čas, saj se nočem počutiti osamljeno. Naj poudarim, da ne iščem zveze in mi ni problem biti sama oziroma preživljati čas sama s seboj, želim si navezati nekaj prijateljstev. Iz osnovne in srednje šole praktično nimam ohranjenih stikov zaradi takšnih in drugačnih razlogov, zato se na bivše sošolce ne morem obrniti. Na vas se naslanjam s predlogi, razmišljala sem o včlanitvi v planinsko društvo, pa me skrbi, da ne bi našla skupnega jezika z ostalimi planinci (ločevala bi nas starost, družina, različni pogledi na svet...), lahko pa se motim. Vsak predlog bo koristen.
Naj ti povem nekaj zelo iskrenega. Ukvarjal sem se z različnimi športi. Od srfanja, potapljanja, plezanja itd... V glavnem smo bili sami tipi, ker so to ponavadi bolj 'moški' športi. Ampak če je kdaj v našo družbo prišla kakšna punca... Pa ni rabila biti najboljša v tem. Dovolj je bilo, da ni preveč komplicirala, če je bilo treba piti vodo iz iste flaše, ni sitnarila, če je bilo mrzlo, mokro, ali je mela pesek pod neoprenom. Vseeno je bilo ali je imela kratke lase, dolge lase, bla blont, suha, debela, z velikimi ali malimi joški. Vsi po vrsti smo se zaljubili v njo.
Vsi smo si predstavljali kako lepo bi bilo imeti ljubljeno osebo ob sebi medtem, ko bi delal nekaj v čemer uživam. Zato je moj nasvet zate zelo preporst. Vprašaj se kaj rada počneš. Varjent je veliko, morda te veseli vožnja s kolesom po brezpotjih, veslanje, plezanje, potapljanje, hribolazenje, basejumping itd... Potem pa se s tem ukvarjaj... Tisti tahudi tipi, ki to počnejo ponavadi nimajo časa hodit po lokalih.
S tistimi puncami, ki pa nič ne počnejo pa itak ni kaj početi, ker je z njimi dolgčas...
