Trdovratno hujsanje
20.08.2019 ob 15:07 zadnji odgovor 25.08.2019 ob 12:02
početnik (noob)
mali krug prijatelja
Pozdravljeni. Novembra 2018 sem pricela s hujsanjem. Do konec aprila 2019 sem izgubila 18kg potem pa se je teza ustavila in stoji ze 5 mesecev. Naj povem da imam razlicne oblike vadbe od kolesarnjenja,fitnesa,hribolazjenja,plavanja..prehranjujem se 4-5x na dan,veliko sadja zelenjave in polnozrnatih izdelkov. Moja visina je 160cm. Zacela sem hujsati z 87 kg,sedaj jih imam nekje 69. Prosim za nasvete oz.izkusnje zakaj teza stoji. Hvala 🙂
25.08.2019 ob 12:02 zadnji odgovor 25.08.2019 ob 12:02
legenda
mali krug prijatelja
Lep pozdrav
Po mojem mnenju se takorekoč dosegli plato. Vsa vaša prizadevanja so vas pripeljala do te točke, od tukaj naprej pa bo potrebno še malo več.
Predlagam, da nekoliko povečate intentzovnost pri krepilnem treningu.
Mito Šinkovec
http://www.telodrom.com Center Telodrom
http://www.mito.si Mito stran
https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok