Med.Over.Net

Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

Hoja na mestu

Default avatar

emily1982

Pozdravljeni.

Zanima me, ali je hoja na mestu ustrezna telovadba? Predvsem me skrbijo poškodbe, vnetja itd. zaradi ponavljajočih gibov. Po navadi prehodim vsaj 5000 korakov na mestu in zadnje kar si želim je težave zaradi tega.

Hvala za odgovor in lep pozdrav.