Kdo bi ocenil moj jedilnik z vidika prehranske vrednosti
Iscem strokovnjaka, ki bi mu lahko pokazala jedilnik in pridobila mnenje z vidika prehranske raznolikosti in hranilnosti. Sama veliko vem o prehrani in pripravi jedi, bi se pa zelela posvetovati v zvezi s trenutnim jedilnikom. Nimam posebnih ciljev, sem zadovoljna s postavo, hodim na trening za moc in se veliko gibam v naravi, dobro poznam pakirana prehranska dopolnila, vendar jih ne uporabljam (razen kvalitetnega multivitamina v zimskih mesecih). Tako da bi me zanimalo res samo mnenje o tem, kar trenutno jem.
Malo sem iskala med nutricionisti, vendar se vse, kar sem nasla, povezuje s fitnessom in preoblikovanjem postave. Po mojih izkusnjah se tovrstni nutricionisti prevec osredotocajo na hujsanje in beljakovine in kompleksne hidrate, premalo pa vedo o drugih prehranskih vrednostih posameznih zivil in kombinacijah. Vsaj tako mnenje sem si ustvarila potem, ko sem se posvetovala z nakaterimi od njih. Bolj bi si zelela nekoga, ki je studiral zivilsko tehnologijo ali neko podobno smer, ki zaobjame prehrano z vec vidikov.
Ce ima kdo kak nasvet, kdo bi mi lahko pomagal, lepo prosim za pomoc.
Moje mnenje je da si boš s tem nakopala samo težave. Če si zadovoljna s svojo prehrano, imaš dovolj energije, te ne napenja, nimaš napadov hipoglikemije in si o tem kaj prebrala, potem raje ne drezaj v osje gnezdo. Prehranski svetovalec si danes lahko reče vsakdo. Nekdo zagovarja LCHF dieto, nekdo drug pa vegetariansko in nekdo tretji spet nekaj tretjega. Če si zadovoljna s svojo prehrano se drži te.