Forum: Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

S preudarno prehrano in pravilno vadbo do zdravja, dobrega počutja in osebnega telesnega zadovoljstva. Forum za vse, ki se radi razgibavate, sproščate, ukvarjate s športom in imate kakšen konjiček.

Vadba z osebnim trenerjem

Odgovori Nova tema
Default avatar Masy 30 Okt 2017 22:31

Tri leta sem hodila v fitnes z osebnim trenerjem. Najprej mi je bila vadba všeč, ker pa nisem našla motivacije za hujšanje in me je začel motiti tudi njegov način motiviranja (vsake toliko na tehtnico, potem pa zavijanje z očmi, ker pač ni šlo dol), pa tudi njegovi jedilniki so se mi zdeli neživljenjski za 50 let staro žensko z družino, me je na začetku tega leta vse skupaj minilo. Motilo me je tudi to, da se pred vadbo nisva nič ogrela in se po njej raztezala. Nekaj časa nisem delala nič, zdaj imam paket v Linei Snelli. Vem pa, da bi po končanem paketu spet rada obiskovala podobno vadbo s trenerjem. Kako naj najdem pravega?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Mito 2 Nov 2017 07:59

Odgovor ni ohrabrujoč. Najdeš ga težko. Za fitnes trenerja je dovolj nekaj100e in par žrtvovanih vikendov. Še težje pa je če pomisliš, da gre za vaše zdravje. Morda vam bo v pomoč tale video:

Mito Šinkovec
http://www.telodrom.com Center Telodrom
http://www.uspesnopodjetje.si/kdo-smo/ Uspesno podjetje
http://www.mito.si Mito stran
https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Masy 2 Nov 2017 11:47

Pozdravljeni,
žal filmčka ne morem odpreti ...
Sem si pa že pred časom ogledovala vašo spletno stran. Kaj priporočate?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Mito 2 Nov 2017 18:52

Jaz bi vas povabil v Telodrom. Naredila bi diagnostiko in ugotovila, kaj in kako bi bilo smiselno trenirati. Tudi prehrano je poterbno urediti drugače kot z jedilniki. Prostori pri meni so bistveno lepši in bolj intimni kot v fitnesu, pa še cenješe vas bo prišlo na koncu.

Mito Šinkovec
http://www.telodrom.com Center Telodrom
http://www.uspesnopodjetje.si/kdo-smo/ Uspesno podjetje
http://www.mito.si Mito stran
https://www.facebook.com/Telodrom/ Faceebok

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Masy 2 Nov 2017 20:10

Sem si zdaj pogledala en filmček na vaši FB strani ...
Nekje do novega leta imam še plačano v Linei Snelli (kot vidim, je to pravzaprav blizu vas). Ker ni bilo ravno poceni, bom program speljala do konca, potem pa me Telodrom kar mika.
Hvala!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Vesna Feelgood 17 Nov 2017 13:45

Draga Masy,

odlično je, da si želite gibanja. V naših letih se prehitro "zasedimo" in življenjski stil nam prinese marsikatero težavo. Rado se nam pozna pri kilogramih, sklepi postanejo negibljivi, smo zakrčeni...in tukaj vam bo vadba zagotovo zelo koristila. Ponudbe je veliko; tudi pri nas (http://www.drfeelgood.si/drfeelgood-vadba/) nudimo posamezniku prilagojeno vadbo v majhnih skupinah. Pojdite poskusiti, kjer se vam zdi vredno. In Telodrom zagotovo sodi v to kategorijo.

Predvsem bi vas pa rada napotila k razmisleku o prehrani. Je ni vadbe s katero lahko "odtelovadite" napačen prehranski režim in če želite izgubiti kilograme, bodite pozorni tudi na to.
V nadaljevanju vam bom dala nekaj povezav do člankov, ki govorijo prav o tem in boste lahko našli kopico koristnih napotkov. Seveda bom vesela, če zastavite še kakšno bolj konkretno vprašanje s tem v zvezi.

http://www.drfeelgood.si/blog/2016/11/0 ... na-nacela/
http://www.drfeelgood.si/blog/2017/03/0 ... bro-formo/
http://www.drfeelgood.si/blog/2016/12/2 ... -prehrane/

Bodite dobro!
Vesna

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Stran 1 od 1
Na vrh