Med.Over.Net

Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

Odgovarjajo: Mito Šinkovec, prof. športne vzg. • Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano • Mario dr. FeelgoodMiloš Milošević, dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Med tekom začne bolet trebuh

Default avatar

TekBoliTrebuh

Živjo,

zadnje tri mesece rekreativno tečem 2x ali 3x/teden, maksimalna razdalja, ki jo pretečem je 6km.

Težava, ki se mi stalno pojavlja je, da le redko lahko dosežem zastavljen cilj 6km (oz. čez čas imam namen tečt tudi več), pa ne zato, ker bi bila utrujena, marveč zato, ker me začne grozno bolet trebuh! Nekajkrat sem zdržala in kljub bolečini poskusila odtečt zastavljeno razdaljo, ampak grozno boli in nimam vedno volje tečt z bolečinami v trebuhu.

Zanima me, kako preprečit bolečine v trebuhu med tekom. Zelo me ovirajo in nikakor ne morem napredovat na daljše razdalje. Da ne omenjam še špikanja pod rebri... Ne predstavljam si, kako bom dosegla npr. 10km razdaljo, če stalno nekaj boli - ali trebuh ali pod rebri...

Kakršni koli nasveti, lepo prosim, ker med tekom res uživam in bi rada, da postane stalnica v mojem življenju, ampak mi teh 3-4km (redko do 6km) ni dovolj, rada bi tekla več, pa me ustavijo bolečine.

lp

Moderatorji

Mito Šinkovec , prof. športne vzg.
Mito
Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Miloš Milošević , dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Miloš Milošević