Stres koncentracija

Pozdravljeni zadnje čase sem pod stresom sem nekoliko bolj utrujena pada mi zbranost.Ne uživam sadja in zelenjave zaradi laktozne intolerance pojem malo manj mlečnih izdelkov kot sem jih prej.Jemljem memoaid ,in b kompleks uživam orehovo olje,rožmarinov čaj.Kaj sploh še lahko poizkusim dodati prehrani za izboljšanje spomina in koncentracije

Spoštovani,

za lažje obvladovanje stresa in ker ne uživate mlečnih izdelkov vam svetujem uporabo prehranskega dopolnila z hidrolizatom mlečne beljakovine kazein (Kalmin).

Lepo vas pozdravljam,
Boštjan