Glukozamin

Spostovani

Zaradi pocenega hrustanca v kolenu mi je bilo svetovano jemanje glukozamina vsaj 1000mg dnevno. Sedaj pa me zanima ali lahko kombiniram dnevno

1 kapsulo jamieson glukozamina ki vsebuje se dve drugi sestavini msm in hondrotoin in eno kapsulo esi glukozamina

Lahko to jemlem neprestano skozi dalse obdobje oziroma vsak dan ali je bolje jemati samo eno vrsto glukozamina

Pozdravljeni!

Če se jemlje samo glukozamin mora biti njegova vrednost nad 1000 mg za optimalen učinek. Če pa gre za kombinacijo z drugimi sestavinami, v tem primeru hondroitin in MSM, pa je potrebna vsebnost samega glukozamina posledično nižja, saj njegovo delovanje dopolnjujeta še hondroitin in MSM.
Jaz bi svetovala, da istočasno jemljete samo od enega proizvajalca, saj je tako tudi lažje za jemanje, je pa vseeno ali se odločite za kombinacijo ali za toliko višji odmerek.

lep pozdrav,
Tina Ghori, mag. farm.