Med.Over.Net

ED - želiva si spolnosti

Odgovarjajo: dr. Albert Mrgole, psiholog, doktor sociologije

Erektilna disfunkcija oziroma težave z erekcijo so zelo razširjen pojav. Zaradi njega trpi spolno življenje obeh partnerjev. Področje intimnosti partnerji pogosto najraje prepuščajo molku. Kako razumeti tudi druge zaplete v spolnosti in z njimi živeti v vsakdanjem življenju, vam pomaga strokovnjak za kvaliteto medsebojnih odnosov.

dr. Albert Mrgole , psiholog, doktor sociologije

Albert VEZAL

težave z erekcijo

Default avatar

Sancho

Pozdravljeni,

star sem 17 let in imam probleme z erekcijo. Problem se pojavi pri spolnem odnosu, ko ud sploh noče otrdeti, čeprav se oba s punco trudiva in si želim imeti spolni odnos. Erekcija pa se pojavi, ko se samozadovoljujem, vendar se je tudi takrat treba kdaj potruditi da ud otrdi in to se potem tudi vedno zgodi, a zdi se mi, da ni več tako trd kot včasih. Imel sem spolne odnose že prej z drugimi puncami in je vedno vse šlo kot po maslu, edino enkrat sem imel podoben problem a se je potem vse rešilo. Problem pa sigurno ni v tem, da me moja punca ne bi privlačila. Sem kadilec a ne kadim tako veliko, da bi bila to lahko težava, vsaj predvidevam tako. Skrbi me tudi to, da sem se preveč navadil na samozadovoljevanje, ponavadi ob porno filmih, da ne "morem" v resničnem življenju.
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani!
O podobnih zadregah boste našli odgovore, če pogledate prispevke na tem forumu od začetka. Svetujem prispevke pod naslovi Erekcijski problem (31.3.2010), Strast in fantazije in moje splošne odgovore.
Za spolnost je potrebno več pogojev, zlasti pa pogojev v medsebojnem odnosu. Za premik od fantazijskega doživljanja ob porno filmih k resničnemu doživljanju v medsebojnih odnosih pa je zdaj pri vas resnično pravi čas.

Lep pozdrav,
Default avatar

Angee

Pozdravljeni!

S fantom sva skupaj pol leta in pred časom se je začelo dogajati, da njegov spolni ud med spolnim odnosom naenkrat ni bil več trd. Najprej se s tem nisem obremenjevala, saj se mi zdi, da se lahko to pač zgodi vsakomur...O tem sva se tudi pogovarjala in poskusila razumeti, zakaj bi do tega prihajalo, a odgovora nisva našla. Sedaj pa, ko se to še vedno ponavlja, je zelo neprijetno zanj; zdi se mi, da je kar pod pritiskom pred/med vsakim spolnim odnosom, jaz pa se tudi čedalje bolj na glas sprašujem, če mu morda pa le nisem dovolj privlačna. ( seveda on zatrjuje, da temu ni tako)...
Naj še povem, da sva oba stara pod 30 let.
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani!

Na tem forumu boste lahko našli veliko izhodišč za razmišljanja glede težav z erekcijo.
Na vprašanje »Zakaj?« navadno ne dobimo odgovora, ki bi lahko kaj pomagal. Vprašanje »Zakaj?« navadno prikliče idejo, da je nekaj ali nekdo kriv.
Namesto vprašanja zakaj, bi raje postavil vprašanja na »K«. Nekaj primerov:
Kaj se je še spremenilo ob tem, ko sva zaznala spremembo erekcije?
Kako se lahko pogovoriva brez da bi si s tem nalagala dodatna bremena?
Ali morda s svojimi vprašanji in razmišljanji prispevam k napetosti, kar je še lahko dodatni stres za partnerja?
Ali se dogajajo stresne situacije, ki jih ne obvladujeva?
Glede razmišljanja, da fantu niste privlačni – si predstavljam, da je to vaša bolečina in da vas fantov odgovor ne pomiri. Verjetno bi vam veliko več pomenilo, če bi slišal, kako vam je pri srcu in bi vam dovolil vaše misli in občutke. Morda je tudi na drugi strani enako.
Mnogokrat ostajajo pomembne teme neizgovorjene. Ne znamo slišati drugega in dovoliti, da ima občutja, ki se od naših razlikujejo – in da si to različnost dovolimo in je z njo vse v redu.

Enoznačnega odgovora ni, zato so opisane domneve vse, kar lahko napišem iz omejenih informacij. Verjamem pa, da ima vsak od vaju svojo zgodbo, kjer je še veliko smislov, ki bi pomagali pojasniti opisano zadrego.

Lep pozdrav,
Default avatar

janko šumečnik

zdravo: Zanima me kako je moč odpraviti spolno disfunkcijo. Star pa sem 53 let.
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani!

Pod različnimi naslovi boste na tem forumu lahko prebrali veliko odgovorov in različnih načinov.
Vaše vprašanje je zelo splošno, zato bi potreboval bolj natančen opis.
Načeloma se težav vedno lotimo najprej z obiskom pri urologu, da dobimo mnenje o fiziološkem delovanju. Če je motnja psihične narave, je pot zdravljenja obisk pri seksologu ali psihologu.

Lep pozdrav,
Default avatar

zvočnik

tudi jaz imam enak problem kot ga je opisal sancho. zgodba je prakticno ista kot da bi bral samega sebe. sicer med samozadovoljevanjem ni takih problemov. med sexom pa se je zacelo dogajati da mi sredi spolnega odnosa ud oplahne saj se probam skoncentrirati na druge stvari, ce tega ne naredim dozivim prehitri izliv.. kje je sedaj problem v prehitrem izlivu ali motnji erekcije? viagre in tablet ne podpiram saj sem ocitno premlad (17 let). mislim da je problem psihološke narave. kje je najbolj poiskati pomoc?
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani 17 letniki, danes si bom dal duška in bom udaril eno pridigo za vas!

Najprej bi vas napotil na moj intervju Partnerstvo in pornografija, 23.5.2012 na tem forumu.
Obstaja tudi precej mojih drugih odgovorov na forumu, ki obravnavajo vprašanje preklopa od pornografije k resničnemu odnosu.
Vsi, ki imate podobne težave, ste si verjetno ob doživljanju in stiku s pornografskimi filmi ustvarili prepričanja, ki jim bolj verjamete od tega, kar vidite in imate ob sebi v resnični izkušnji.
O tem, kakšna manipulacija so pornografski filmi, lahko najdete tudi marsikaj napisanega in posnetega.

O svojih fantazijah in prepričanjih se lahko pogovarjate z dekleti in odprite vrata temu, kar slišite od njih.

Spoštljiva radovednost pri raziskovanju tega, kar je pred vami v realnosti, vam bo dala nov pogled, ki je povezan z življenjem in kjer se lahko navežete na drugo osebo z vsemi potenciali, ki vam jih je dala narava.

Ko imate resno partnerko, pornografije ne potrebujete več in je zelo smiselno, da se od nje (pornografije) poslovite. Za ta korak je potrebna določena moč in trdna notranja volja.

Pornografija vam ustvarja slike, filme, prepričanja, na katere ste nalepljeni, povezani z vašimi doživljanji ob samozadovoljevanju – in vse te podobe in scene so svetovni nateg! To je odvečno breme, s katerim imate dobesedno onesnažene svoje misli – in to je razlog za težave v spolnosti.

Prvi nateg, ki mu očitno zelo verjamete, je razumevanje spolnosti kot telesne rekreacije. Spolnost in užitek ob njej izhaja iz intimnega in povezanega odnosa med dvema. Vse ostalo je samozadovoljevanje v dvoje, za kar na tem forumu ne namenjamo prostora.

Kar je vredno vaše pozornosti, je vaše dekle, njene potrebe, njeno doživljanje. Kar se dogaja v nežnosti bližine dveh, ima povsem drugačen ritem in zahteva povsem drug ples od tega, ki vam ga kažejo v porničih. Najprej se morate naučiti tega, sicer ste obsojeni na invalidno spolnost in tega vam res ne privoščim.

Lep pozdrav,
Default avatar

nando86

Angee: "S fantom sva skupaj pol leta in pred časom se je začelo dogajati, da njegov spolni ud med spolnim odnosom naenkrat ni bil več trd. Najprej se s tem nisem obremenjevala, saj se mi zdi, da se lahko to pač zgodi vsakomur...O tem sva se tudi pogovarjala in poskusila razumeti, zakaj bi do tega prihajalo, a odgovora nisva našla. Sedaj pa, ko se to še vedno ponavlja, je zelo neprijetno zanj; zdi se mi, da je kar pod pritiskom pred/med vsakim spolnim odnosom, jaz pa se tudi čedalje bolj na glas sprašujem, če mu morda pa le nisem dovolj privlačna. ( seveda on zatrjuje, da temu ni tako)...
Naj še povem, da sva oba stara pod 30 let."

ne sekiraj/ne skrbi. Zagotovo te ima rad, a ima tako veliko težave z erekcijo, da ti ne more pokazati tega. Vrti se v začaranem krogu.
Default avatar

nigar

Sancho
imam isti problem
pa bi te vprašal če kadiš marihuano
pri mene je to problem
Default avatar

maček

Pozdravljeni

Tudi jaz se oglašam s svojo težavo, se pravi z erektilno disfunkcijo. Star sem 44 let in vedno pogosteje ne dosegam erekcije. Moram povdariti, da so šibke erekcije bile prisotne že v mladosti, v bistvu nikoli nisem dosegal močnih in dolgotrajnih erekcij, tudi jutranjih in nočnih erekcij je bilo bolj malo. Pred časom sem se na posvet obrnil k zdravniku,ki me je pregledal in kasneje poslal na pregled še k urologu. Nihče ni našel kakšnih posebnih bolezenskih ali kakih drugačnih vzrokov za erektilno disfunkcijo, oba sta rekla da je vzrok verjetno psihološke narave in sta mi predpisala tablete Viagra za prehodno obdobje, da se mi povrne samozavest. Zame to ni bila najboljša rešitev, saj ni reševalo problema ,oziroma ga je reševalo na kratek rok,ko je zmanjkalo tabletk se je vse ponovilo. Ker pa poznam sebe in vem da me to spremlja že celo življenje, sem pomislil tudi na druge vzroke. Naj povem da sem opazil da imam odnekdaj zmanjšan tudi libido, oziroma da zanimanje za spolnost ni tako veliko kot bi človek pričakoval. Opazil sem tudi da je moja telesna konstrukcija drugačna kot pri drugih moških, je bolj obla, zalita, ni tiste moške mišičavosti in robustnosti. Nimam prekomerne teže 180/81 pa sem kljub temu precej zamaščenega telesa, kar je pokazala meritev v fitnes studiu. Zato sem pomislil da je mogoče vzrok zmanjšan nivo testoterona v telesu in sprašujem ali se da to izmeriti pri osebnem zdravniku , brez da bi bil deležen opazk kako sem prišel na to idejo in kaj si pa grem in zmišljujem in ali bi bilo smiselno tudi nekaj narediti na povečanju mišične mase in razmastiti telo in ali je mogoče da je vzrok tudi v kardio sistemu, glede na družinsko zgodovino,kjer so vsi obolevali za boleznimi krvnega sistema. Kar pa se gibanja tiče naj povem da se dovolj gibljem saj kolesarim in planinarim, plavam , bi pa mogoče se dalo še kaj več. Hvala za odgovor in lep pozdrav.
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani!

Brez dvoma je po zdravstveni, biološki plati smiselno pregledati vse, kar ste navedli, kar pa ni nič sramotnega ali nenavadnega.
V primeru, da še vedno ne boste dobili zadovoljivega pojasnila, je naslednji smiselni korak, pogledati, kaj se dogaja na psihičnem področju glede bližine, navezanosti…

Lep pozdrav,
Default avatar

mcmare

Lep pozdrav vsem skupaj, ki to berete.

Sam sem bil dolgo let zelo aktiven "odjemalec" porngrafskih storitev, marturbiral sem po večkrat dnevno, z željo po iskanju vedno novih slikovnih gradiv, z željo po vedno večji raznolikosti žensk v videih, ki sem jih gledal. Istočasno mi je upadlo zanimanje za resnične ženske, saj sem zadovljenje po dopaminskem "zadevanju" našel kar na internetu. Da ne omenjam nasploh padca motivacije za vse reči v življenju, čustvene otopelosti in nasploh životarjenja v življenju, kar je pa tudi splošen znak vsake odvisnosti.

Raziskanost padca libida in ED-ja in spletne pornografije je dokaj mlada zadeva in zato na žalost številni terapevti še ne znajo neposredno povezati Ed-ja in padca libida s spletno pornografijo, oz. o tem govorijo kot o enemu od možnih faktorjev.

Obstaja število spletnih strani, ki do potankosti raziskujejo fenomen padca libida in pornografije, ki jih prilagam spodaj. V našem domačem okolju je ta stvar še premalo raziskana oziroma o tem ljudje, ker jih je sram, neradi govorijo.

http://yourbrainonporn.com/
http://www.nofap.com/
https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8

Na kratko, gre za proces, ki obsega 1. prenehanje s pornografijo, kar je za mnoge težko, kot je težavno vsako prenehanje s substanco, pa naj si bo to kemična ali ne. 2. tako imenovani reboot ali resetiranje dopaminskih povezav. v tem času se pojavi tako imenovani flatline ali popoln padec libida, kar lahko traja precej časa, lahko tudi leto in več. Po določenem času naj bi zanimanje za realne ženske tudi ponovno naraslo in s tem tudi sama kvaliteta erekcije.

Sam sem zaradi padca kvalitete življenja pristal tudi na cipralexu, ki sem ga jemal eno leto. Naredil sem veliko napako in po enem letu odrezal z njim in nisem zmanjševal doze, kot naj bi bilo priporočljivo. Psihiatrinja me je opozorila, da naj bi lahko prišlo do "odloženega izliva", kar sem je jemal kot pozitivno, saj sem si predstavljal, da bo to na spolnost vplivalo pozitivno. Zgodilo se pa mi je, da mi je že za časa jemanja cipralexa padel libido, občutljivost penisa je bila močno zmanjšana, zato sem ga ob masturbiranju na pornografijo moral kar močno zagrabiti, da sem sploh kaj čutil. Zaradi tega sem tudi nekega dne prenehal s cipralexom. Po letu in pol prenehanja in po devetih mesecih prenehanja gledanja pornografije, sem pa v stanju popolnega padca libida. Nikoli ne pomislim na seks, nikoli ne fantaziram o njem, s punco doživim erekcijo skoraj vedno le ob fizični stimulaciji uda.

Vprašanje ki ga imam je, ali je možno, da je jemanje cipralexa uničilo moj libido (na spletu so številna pričevanja, ki govorijo o tem, da so ljudje po jemanju cipralexa rabili tudi po več let, da so prišli na prejšnjo raven libida) in kako libido zopet spraviti na normalen nivo. Se pri nas sploh kdo profesionalno ukvarja z takšnimi problemi?

lp
Default avatar

manus

Tudi jaz bi se oglasil z mojim problemom. Star sem 38 let in do sedaj še nikoli nisem imel večjih težav s seksom. Z ženo sva skupaj 10 let in se zelo dobro razumeva in ljubiva.
Do pred kratkim sva kar pogosto seksala. Večinoma sem jaz bil pobudnik in sem seks jemal tudi, kot neke vrste sprostitev proti stresu....
Nazadnje sva seksala nekje 10 dni nazaj in sicer kar trikrat v enem dnevu. Potem 3 dni kasneje pa mi je ob tem, ko sem želel prodret v njo uplahnil. Ok, no big deal, vendar sem bil zaradi tega nemiren oziroma morda celo jezen. Naslednji dan sem predlagal spet seks, čeprav sem vedel, da želi morda imeti nekoliko mira pa je vseeno privolila. Erekcija sicer je normalna, ko pa sem želel prodreti je bila nekoliko suha in ni šlo takoj. Nakar mi je spet uplahnil.
Ta dva dogodka sta pustila na meni kar precejšnje sledi. Sem nemiren, strah me je, da je lahko kaj narobe,.....Z ženo sva se pogovorila, povedal sem ji kako čutim in je rekla, da sploh ni noben problem, ter da naj si malo odpočijem, tudi od stresa, ki sem ga imel v službi, ter da se bo vse uredilo. Vmes sem enkrat ejakuliral, ko me je oralno zadovoljila. Ob tem sem začutil neizmerno srečo, saj sem dobil potreditev, da ne more biti kakšna hujša fizična težava.

Je pa res, da imam ves dan v glavi to težavo, ki sem jo nekako sam ustvaril. Berem po forumih, raziskujem,.....Recimo, danes zjutraj sem imel zelo slabo erekcijo in me je ves dan skrbelo, tako da niti ne pomislim na seks. Niti me nič ne vzburja. Žena seveda vidi, da trpim in je predlagala, da grem k urologu. Če se zadeva ne popravi v kratkem bom verjetno res šel. Je pa moja slutnja, da gre za anksioznost, kolikor sem prebral na internetu. V bistvu me ob predigri, ko pomislim na to, da mi bo splahnel oblije polt in potem se to res zgodi. Zadeva me zelo jezi. Psihično me tako obremenjuje, da danes recimo sploh še nisem imel erekcije, pravtako se mi zdi, da je moj libido popolnoma porušen.

Ali mi lahko svetujete kako najbolje prebroditi to stanje? Ali je res dobro za nekaj časa opustiti seks (recimo 2 - 3 tedne) in nato probati? Ali svetujete morda tudi obisk kakšnega bioenergetika ali pa, da si pomagam s kakšno Almeo, dokler se stanje ne popravi?
Kako je s hipnozo? Sam enostavno ne vem kaj naj naredim drugega, kot počakam. Žena ne izvaja nikakršnega pritiska name in je zelo razumljiva okoli tega in niti ne dela nobene drame okrog tega, tako kot jaz.

Najlepša hvala za odgovor.
Default avatar

Albert VEZAL

Spoštovani,

Kar opisujete je tipično delovanje začaranega kroga, ki izhaja iz strahu in misli, ki zavirajo sproščenost in zmožnost predajanja…
Izkušnja izgube erekcije med spolnim odnosom je lahko posledica stresa ali kakšne druge ovire, ki deluje izven zavedanja. Če tej izkušnji dovolite, da jo obvladuje strah in jo še sami hranite z mislimi, ki so povezane s povečevanjem strahu in panike glede ponovitve neugodne izkušnje, se – kot ste sami ugotovili – zgodi prav to, česar se bojite.
K temu se nacepijo še misli o dvomu v lastno vrednost, dvomi o libidu, o zdravju,… kar vse samo hrani strah in deluje zaviralno.

V veliko primerih pomeni spremembo že samo ustavitev vseh misli in doživljanj, ki delujejo zaviralno (strah, stres, nesproščenost, vrtenje filmov v smislu: Joj, kaj če se mi ponovi…). Smiselno je krepiti misli in zlasti dejanja, ki pomagajo k več zaupanja, k igrivosti, k sproščenosti, k temu, da ni pomembno, kaj se bo zgodilo, k usmerjenosti na to, s čim lahko prispevam do ugodja pri partnerja, brez normativov po uspehu in ne k fokusu na dogajanje v lastnem penisu.

Lep pozdrav,
Default avatar

Mene je sram

Enak problem in enakega menenja