Pozdravljeni,
stara sem 35 let in imam cca. 8 mesecev bolečine v trtici, desnem kolku in križu. Predvsem se kažejo ponoči, ko nikakor ne najdem položaja za spanje, najhujše je na trebuhu (boli križ kljub blazini pod medenico), najboljše pa na boku, če ležim na kolku, ki me boli. Občutek je, kot da bi me zategovalo in da me grabijo krči. Med telesno dejavnostjo (sem kar pridna) so bolečine manjše. Se pa pozna, če pretiravam. Pomaga počivanje, ampak ne morem ves čas ležati. Analgetik (jemljem Ibuprufen, brufen) ne pomaga bistveno.
Opravila sem tudi rtg hrbtenice pred nekaj meseci, povzemam bistveno: fiziološko izravnana vratna lordoza, nakazana “S” deviacija Th hrbt. Nakazani stranski spondilofiti na korpusih spodnje polovice Th hrbt.
Prosila bi vas za nasvet, kaj storiti, da se bolečine zmanjšajo in zakaj se mi sploh pojavljajo.
Hvala!

Spoštovani!
Glede na RTG imate začetno obrabo vratne in prsne hrbtenice. Svetujem še RTG ledvene hrbtenice in medenice s kolki in nato kontrola pri ortopedu. Delajte vaje za globoko trebušno muskulaturo – PLANK in opravite fizioterapijo.
Lep pozdrav!