Med.Over.Net

Nevrokirurgija

Odgovarjajo: Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt personal trainer

Odgovarja vam specialist ortopedske kirurgije.

Mitja Maechtig , dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt personal trainer

mmaechtig

akutna L/S bolečina

Default avatar

akutna

Pozdravljeni,
MR je pokazal manjšo centrodesnostransko protruzija, katera mi povzroča težave že 7mes. predvsem v ledvenem predelu in še zdržno prekinjajoče mravlinčenje leve noge- sredina stegna do prstov na nogi, včasih še malenkost d.noga. Kljub vsem upoštevanju napotkov pravilnega gibanja (dvigovanja otroka, sedenje, hoja, itd), me zanima:
-zakaj bolečina toliko časa
-kako postopat pri akutni bolečini (počitek, telovadba-katera ??)
Hvala za napotke
Default avatar

mmaechtig

Spoštovani!
Bolečina je lahko toliko časa, ker ploščica še vedno pritiska na živec. Moral bi videti MR posnetke, kako velika je protruzija. Pri akutni bolečini svetujem najprej analgetično terapijo (kombinacija Naklofen in Doreta), lahko pa tudi protibolečinske injekcije pri osebnem zdravniku ali infuzije (to dajejo bolj na urgenci). Ko bolečine nekoliko popustijo, pojdite na fizioterapijo v ZD (UZ, laser, magnet, IF, TENS). Delajte vaje za globoko trebušno muskulaturo, stabilizacijske vaje, za mišico transversus abdominis - PLANK.
Lep pozdrav!
Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener
Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi)

Zdravstveni center Aristotel Krško
(07) 49 03 000

Kirurški sanatorij Rožna dolina
Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana
(01) 477 94 00

Splošna bolnišnica dr. Franca Derganca Šempeter pri Novi Gorici
(05) 330 1364

Zdravstveni Dom Postojna
(05) 700 04 05

Železniški Zdravstveni Dom
(01) 291 22 58
Default avatar

akutna

Koliko časa na dan je okvirno potrebno izvajati vaje oz.če bi se naročila pri vas, bi mi lahko kako pomagali?
Bi lahko s predlaganimi vajami, zmanjšala velikost protruzije?
Hvala še enkrat
Default avatar

mmaechtig

Spoštovani!
Vaje delajte 2 x po 15-20 min na dan. Velikost protruzije se lahko zmanjša. Lahko se tudi naročite pri meni, da pregledam MR posnetke in oceniva velikost protruzije.
Lep pozdrav!
Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener
Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi)

Zdravstveni center Aristotel Krško
(07) 49 03 000

Kirurški sanatorij Rožna dolina
Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana
(01) 477 94 00

Splošna bolnišnica dr. Franca Derganca Šempeter pri Novi Gorici
(05) 330 1364

Zdravstveni Dom Postojna
(05) 700 04 05

Železniški Zdravstveni Dom
(01) 291 22 58
Default avatar

akutna

Predlagane vaje so top, delam pa tudi raztezne, ki pa se mi po njih pojavlja nelagoden/boleč občutek oz.občutim več mravljincev in ledvene bolečine(zjutraj še bolj), ki pa se ta s časoma popravi.Torej se sploh lahko delajo raztezne vaje pri protruzijah?
Hvala lepa
Default avatar

mmaechtig

Spoštovani!
Lahko se delajo raztezne vaje, ni problema.
Lep pozdrav!
Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener
Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi)

Zdravstveni center Aristotel Krško
(07) 49 03 000

Kirurški sanatorij Rožna dolina
Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana
(01) 477 94 00

Splošna bolnišnica dr. Franca Derganca Šempeter pri Novi Gorici
(05) 330 1364

Zdravstveni Dom Postojna
(05) 700 04 05

Železniški Zdravstveni Dom
(01) 291 22 58

Moderatorji

Mitja Maechtig , dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt personal trainer
mmaechtig