Recepti.Over.Net

Prehrana in kulinarika

Odgovarjajo: Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano

Če bi lahko jedli vse, karkoli, ... *sanjski jedilnik*

Default avatar

rada_jem

Idealen, sanjski jedilnik torej, ob fantazijski predpostavki, da se ne bi zredili in bi bilo vse enako zdravo (bla-bla-bla).

Evo, moj sanjski jedilnik:
Zajtrk: marmeladni rogljič iz Žita, kava z mlekom
Malica: suha domača salama "Z dežele", bel kruh, dimljen sir Jošt, kumarice
Kosilo: pohan piščanec, pomfri, solata kristalka
Malica: ogrska salama "Pick", bela žemlja, paradižnik, dimljen sir Jošt
Večerja: 1-2 pohani bedrci od kosila, bela žemlja, solata kristalka, skutna torta

Pa vaši sanjski jedilniki?
Default avatar

jast pa to

špinača in pire nonstop bi to jedla
Default avatar

Pa saj večina

rada_jem je napisal/a:
Pa saj večina tako je, kar beri temo: kaj boste kuhali 😁
Default avatar

kako dolgočasno

rada_jem je napisal/a:
Piščanec, suha salama, bel kruh....res dolgočasno.
Default avatar

mabel

Če bi lahko vse jedla, bi jedla vse v kakršnihkoli količinah. :D V tvojem jedilniku pravzaprav ni veliko hrane. :D
Default avatar

ahdshsf

Uh morsko hrano na tisoč in en način.
Default avatar

Replika

Pri meni ne gre toliko za hujšanje, kot za to, da težje prenašam določeno hrano - belo moko in mlečne izdelke. Torej če bi šlo brez tiščanja v želodcu in ostalih težav, pa če bi prekinila način prehrane zadnjih nekaj let (IF) bi to šlo recimo takole:
Zajtrk; ena gromozanska šalca bele kave, popečen toast z maslom in sirom, masleni piškotki za pomakat v kavo :)
Malica: en kupček kitajskih pomladnih zvitkov, kaj od sadja
Kosilo: Telečja krača, pečen krompir, motovilec v solati, čokoladna torta s sladoledom
Popoldanska malica: Jabolčni štrudelj v vanilijevi omaki
Večerja: pohan sir s tatarsko

V reali imam tole za en teden :)))
Default avatar

Karfjola

Zajtrk: makovo pecivo s čokolado. Kava.
Malica: pol kile neretvanskih mandarin. ( samo te so res dobre).
Kosilo solata s fizolom, ki jo naredi moja nona. Nato grah v omaki in skutini cmoki z golažem.
Gobova juha v posodici iz kruha. Sladica - kava s smetano, posuta s sladkorjem.
Malica - makovo pecivo.
Večerja - pizza s tartufi.
Seveda bi ze ob kosilu bruhala, tako da...
Default avatar

1raglja

Za zajtrk bi v mehko kuhano jajce pa toast notri pomakala in belo kavo. Za malico makovko prerezano g eno snito josta in jabolko. Za kosilo bi gobovo juho, pecen krompir, dunajca in zeleno solato. Popoldanska malica jabolcni strudel. In vecerja palacinke z banano in nutelo.

Omg, v resnic bom pa na navadnem jogurtu, breskvi in eni šefli obare s piščancem. Pa pol litra kave.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Če znaš življenje izkoristiti, je dovolj dolgo. (Seneka)
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Default avatar

jaz pa tak

zajtrk: kava ali dve
malica: sendvič z mozarello, rukolo in paradajzom
kosilo: pizza
večerja: vrečka slanih arašidov

vem...ultra zdravo...
Default avatar

4fge

Zajtrk - sveže žemljice z maslom, šunko, sirom, zraven paradižnik in rukola natur
Kosilo - dagnje ali škampi na buzari, testenine s črnimi tartufi, lava-cake
Večerja - dober steak, zelenjava na žaru

NJAMI :)
Default avatar

meso in cokolada in SZ

rada_jem je napisal/a:
Vse vrste mesa od rib do pecenega odojka in vse vrste cokolade in cokoladnih slascic.
Ob tem se solate, zelenjavo na zaru in bilo katero sadje, najraje lubenico, to lahko jem skoz.
Default avatar

Acenc

Za zajtrk nic, nisem lacna.
Za kosilo eno dobro, hrustljavo bageto (ja, celo) in Pick salamo
Za vecerjo Dhansak curry

Cez ves dan nalivanje s Coca Colo
Default avatar

nimam ga

Jem vse in nimam nobenega "sanjskega" jedilnika.
Imam pa grozno rada škampe (na buzari in na žaru) in vse vrste školjk, tega bi jedla več kot sedaj, pa kak dober steak bi se tudi večkrat prilegel. Drugega mi nič posebnega ne pride na misel, da bi si grozno želela.
Default avatar

mal se čudim

Moram pazit na prehrano, sicer se zredim, ampak jaz jem tisto, kar mi paše, le da v manjših količinah. Večino naštetega, kar vi pišete, meni nikoli ni bilo dobro, niti ko še nisem imela problemov s kilami. Kruha niti ne maram, sploh ne belega, pohanega ne jem, ne uživam mesa, tako da kar je salam, mesa vse odpade.

Zajtrk mi ne paše in spijem samo kavo z mlekom. Za malico imam tisto, kar mi paše: koruzne kosmiče z jogurtom, doma pripravljen smuti, navaden jogurt s sadjem, grški jogurt s sadjem, včasih žitna ploščica.
Za kosilo obvezno solata, ali zelena, ali radič ali mešana z jajcem, kumare s krompirjem, radič s krompirjem itd., zraven seveda glavna jed. Danes konkretno bodo makaroni z bučkami in kislo smetano.
Popoldne sadje, zvečer po treningu pa grški jogurt z banano in medom. Ko me prime želja po sladkem, imam beljakovinske ploščice brez sladkorja ali doma narejeno čokolado, včasih tudi spečem manj sladke piškote, biskvit z medom ali sirupom. Tudi "nutelo" naredim sama.

Zelo rada imam tudi kakšne veganske jedi, imam prijateljico, ki zna kuhati čuda in pol in na mojem idealnem jedilniku bi bila vsaj dvakrat na teden takšna hrana. Enkrat na teden doma narejena pica iz polnozrnatega testa in obložena z veliko zelenjave. Verjetno tudi gobova juha enkrat na teden ...
Edino, kar bi pa res verjetno jedla v neomejenih količinah, je pa sladoled, ampak dober sladoled, ne kak poceni poc.
Default avatar

sonce v senci

Once upon a time in Budva...

Zajtrk: kapučin in millefoglie v Gradski kafani nasproti starega mestnega jedra
Kosilo: nekaj morskega (ribe, kalamari) ali njeguška pršuta, beli sir in olive z domačim kruhom...
Večerja: čaj in baklava v Gradski kafani nasproti starega mestnega jedra
Vmes: lubenica
Default avatar

Avokado bi

Zajtrik: avokado toast... ne šparat na avokadu, pomarančni sok, kavo in maslen rogljiček
Malica: kos sveže pice ali topel kebap
Kosilo: hokaido juha, slana solata z bučnim oljem in brez kisa, ful bolonjske omake in malo testenin
Malica: grška solata, tortilija čips z guacamole ali cheesecake
Večerja: losos file, pire z maslom in brokoli, kuhano vino malo za tem
Default avatar

Lukkiiijhh

mal se čudim je napisal/a:
Ti nisi samo čudna. Ti si nora. Msnj sladko to, manj sladko ono... Asketsko se obnašaš. Živiš od jogurta s kosmici in banane. Pa se kako bi pojedla vrečko čipsa in majonezo v sendviču.
Default avatar

ehhhhh

Zdaj jedilnika se mi ne da pisat, bi pa bili pogosti morski sadeži, na njih sem sicer alergična, gluten ker nobena stvar ne nadomesti okusa pšenične pašte in testa za pico, in vsakodnevno čokoladaaa!

Ostalo itak vse jem.
Default avatar

Še ena ki rada je

Uf, kaj bi jedla, če ne bi slabo vplivalo na moje zdravje in če se ne bi zredila???
Joj, to bi bilo res sanjsko!

Špageti in ostale testenine s slastnimi omakcami bi bile skoraj vsak dan na meniju! :)) Pa pohan piščanec in pohani svinjski zrezki, veliko pečenega krompirja in solata. In vsak dan sladica ali kar dve sladici: štrudelj, štruklji, tortice, biskvitki, čokolada, sladoled, sadne kupe, piškoti, rulade (sadne in čokoladne), joooj....
Hudo, samo prenažiranje bi bilo...

Moderatorji

Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood