Recepti.Over.Net

Prehrana in kulinarika

Odgovarjajo: Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano

Ali je veganska prehrana primerna za otroke?

Default avatar

Alergije

Pa če se že oreščke omenja, kaj pa če stakne otrok anafilaktični šok?? Določeni oreščki so fajn alergeni in soja na primer.
Default avatar

zanimivost78

Jaz ko sem izvedel da je sošolc tamalega vegan, mu nisem več pustil da se druži z njim. Pa nisem edini, so drugi starši sami razumeli point, oba vegana z razreda sta že od septembra sama zase in pogosto tarča batin. Nimamo nič proti a jih ne želimo v bližini. Ne sprašujte zakaj, vsak ima svoje razloge.
Default avatar

Še jaz jaz

luna med temnimi oblaki je napisal/a:
Veganstvo je za moje pojme ene vrste fanatizem. Še sto let nazaj ni bilo veganov, tudi 40 let nazaj skoraj ni bilo slišati za vegane. Posebej na vasi so ljudje živeli od tistega, kar so pridelali. Imeli so govedo, prašiče, kokoši, zajce. To je bil način življenja in način preživetja.
Otrokom je treba ponuditi raznovrstno prehrano. Po možnosti je treba čim več hrane pridelati doma in doma hrano kuhati in pripravljati.
Otroci veganov so shirani in mnogi si strašno želijo pojesti tudi kaj "nezdravega" npr. kakšno slaščico, kos pohanega mesa ipd.
Sicer ne vem, katere kmete si imela v mislih, ampak slovenski kmet je živel od fižola, krompirja, žgancev in zelja. Meso je bilo na mizi za velike praznike.
Ko so otroci dovolj veliki, se odločijo sami. Strinjam se s tem. A ne boš verjela, mojim meso smrdi na daleč in kljub temu, da se drugi trudijo da jih prepričajo, da si želijo pohan zrezek, si ga ne. A doma jemo dobro, zdravo, v primernih količinah, veliko doma pridelanega. Če pa kdaj pojejo kaj drugega, je pa to njihov izbor. A jih akne, mozolji, slab zadah, smrad pod pazduhami, smrad v wc ju, vedno pripelje nazaj na zdravo hrano :)
Vidim pa zelo veliko neješčih otrok zadnje čase, ki jedo le kinder bueno ali čips ali mcdonalds. To pa niso vegani.
Default avatar

Še jaz jaz

Mushroom je napisal/a:
Mali otrok ne more pojesti toliko oreščkov in podobnega, da bi nadomestil vse potrebno. To so maščobe, beljakovine itd za rast. Če že vegetarijanstvo kakšna jajca in mleko in mlečni izdelki.
Orekščki sploh niso za male otroke. Še za odrasle le za vzorec. Za otroke so zdrave maščobe v določenih sadežih - avokado in zdravih oljih, pri nas sta to olivno in bučno. Pa ne, da se kuha z olji, ampak kot dodatek k zelenjavi.
Default avatar

Lepo vzgajaš

zanimivost78 je napisal/a:
Jaz ko sem izvedel da je sošolc tamalega vegan, mu nisem več pustil da se druži z njim. Pa nisem edini, so drugi starši sami razumeli point, oba vegana z razreda sta že od septembra sama zase in pogosto tarča batin. Nimamo nič proti a jih ne želimo v bližini. Ne sprašujte zakaj, vsak ima svoje razloge.
Odlična vzgoja ni kaj. Tvoj ne bo vegan, bo pa bu tec poln predsodkov.
Jabolko pod drevesom...
Default avatar

A je treba

Lepo vzgajaš je napisal/a:
zanimivost78 je napisal/a:
Jaz ko sem izvedel da je sošolc tamalega vegan, mu nisem več pustil da se druži z njim. Pa nisem edini, so drugi starši sami razumeli point, oba vegana z razreda sta že od septembra sama zase in pogosto tarča batin. Nimamo nič proti a jih ne želimo v bližini. Ne sprašujte zakaj, vsak ima svoje razloge.
Odlična vzgoja ni kaj. Tvoj ne bo vegan, bo pa bu tec poln predsodkov.
Jabolko pod drevesom...
Sej vegani so tudi polni predsodkov. A je treba otroke označevat z butci?
Default avatar

ne nasedam več

ta je tudjj je napisal/a:
jesuperbaje je napisal/a:
Dve sošolki od hčere sta na oreščkih. Obe sta kripljasti, na višino 153cm ima naša 38kg in je zelo presuha. Punci veganov imata na podobni višini vsaj 10kg manj, težko določim, ker vedno nosita ohlapna oblačila a punci se mi smilita iz dna duše, še svojih torb ne moreta nositi. Kakšen kg še izgubita in bosta isti kot kot Lizzie Velasquez (poguglajte če ne veste kdo je to). Njuna mama je zagovornica veganov, s svojimi morda 40kg na 170cm. Vsaj enkrat letno vidim nekoga izmed njih hoditi z berglami, živ polom in če bi bila na mestu centra za socialno delo, bi otroke rešila veganije, mamo pa za zapahe.
Ta je tud vegan:

Slika

Je torej problem v prehrani ali kaj drugega?
Pred nekaj leti sem spoznala maratonca, ki je trdil, da je vegan. Saj mi je bilo malo čudno, od kje dobi dovolj energije, a vseeno človeka avtomatično ne obtožiš, da je lažnivec. Po kakem letu pa se mu je zareklo, da občasno uživa tudi jajca. Od takrat naprej mišičastim tipom, ki trdijo, da so vegani, ne verjamem popolnoma nič.
Default avatar

Ne ni

Ali je veganska prehrana primerna za otroke?

Ne. Izključno veganska hrana ni primerna za ljudi.
Default avatar

Samo vprašam

A je treba je napisal/a:
Lepo vzgajaš je napisal/a:


Odlična vzgoja ni kaj. Tvoj ne bo vegan, bo pa bu tec poln predsodkov.
Jabolko pod drevesom...
Sej vegani so tudi polni predsodkov. A je treba otroke označevat z butci?
Ah daj no, zgoraj so jih izločili in jih tepejo. Kaj če bo tvoj gej,pa ga bodo zato izločili in tepli. Se ti bo še zdelo ok?
Default avatar

Čista laž

Ne ni je napisal/a:
Ali je veganska prehrana primerna za otroke?

Ne. Izključno veganska hrana ni primerna za ljudi.
Ne govori, če ne veš. Pojdi na, Youtube, kamorkoli na internet in si malo preberi o tem. Če ti bo lažje: zmeraj več kardiologov je veganov.
Default avatar

Ohhhhh ja

ne drži je napisal/a:
B12 je napisal/a:
DEFINITIVNO NE! Otroci, v obdobju rasti in razvoja potrebujejo raznoliko hrano. Predvsem pa vitamin B12, ki ga drugace kot z mesom, ne mores dobiti.
Ne drži, da je B12 samo v mesu, je tudi v mleku. Vegani pa jemljejo B12 dodatek, prav tako je dodan že sojinemu in mandljevemu mleku.
Vidis, sojino mleko, to je to. Najbolj gensko spremenjena in spricana poljscina na svetu. Gojena kot monokultura, zaradi cesar je na mestu njive puscava, da ne govorimo o tem, koliko zivali je na ta racun pomrlo, zivali, ki so prej zivele na mestu teh ogromnih njiv.

Raje pijem samo se domace kravje mleko kot pa da stisnem en deci sojinega!

In ja, veganska prehrana in otroci: ne. Nikoli me ne prepricas, da je primerna.

Vsa ta hrana, ki se popularizira po medijih, razna chia semena in ne vem kaj se, vse to prepotuje tisoce km, a je to odgovorno do okolja? A ni bolje, ce jes vse in da je iz lokalnega okolja?
Default avatar

Drugače

Ohhhhh ja je napisal/a:
ne drži je napisal/a:


Ne drži, da je B12 samo v mesu, je tudi v mleku. Vegani pa jemljejo B12 dodatek, prav tako je dodan že sojinemu in mandljevemu mleku.
Vidis, sojino mleko, to je to. Najbolj gensko spremenjena in spricana poljscina na svetu. Gojena kot monokultura, zaradi cesar je na mestu njive puscava, da ne govorimo o tem, koliko zivali je na ta racun pomrlo, zivali, ki so prej zivele na mestu teh ogromnih njiv.

Raje pijem samo se domace kravje mleko kot pa da stisnem en deci sojinega!

In ja, veganska prehrana in otroci: ne. Nikoli me ne prepricas, da je primerna.

Vsa ta hrana, ki se popularizira po medijih, razna chia semena in ne vem kaj se, vse to prepotuje tisoce km, a je to odgovorno do okolja? A ni bolje, ce jes vse in da je iz lokalnega okolja?
Vegani so preoti kravjemu mleku tudi zaradi etičnih razlogov. Pridelava mleka je še med najspornejšimi.
Default avatar

Vzhodniblok

ne nasedam več je napisal/a:
ta je tudjj je napisal/a:


Ta je tud vegan:

Slika

Je torej problem v prehrani ali kaj drugega?
Pred nekaj leti sem spoznala maratonca, ki je trdil, da je vegan. Saj mi je bilo malo čudno, od kje dobi dovolj energije, a vseeno človeka avtomatično ne obtožiš, da je lažnivec. Po kakem letu pa se mu je zareklo, da občasno uživa tudi jajca. Od takrat naprej mišičastim tipom, ki trdijo, da so vegani, ne verjamem popolnoma nič.
Energijo dobiš iz OH-jev in NE mesa!!! Si videl kdaj kakšnega športnika kako se baše z mesom pred/med športom? Ostale diete so pa za večino drug svet... Brez mesa komot sportas in tudi zadosten vnos beljakovin dobiš, samo tu se poveča vnos OH-jev...
Default avatar

Soja

Ohhhhh ja je napisal/a:
ne drži je napisal/a:


Ne drži, da je B12 samo v mesu, je tudi v mleku. Vegani pa jemljejo B12 dodatek, prav tako je dodan že sojinemu in mandljevemu mleku.
Vidis, sojino mleko, to je to. Najbolj gensko spremenjena in spricana poljscina na svetu. Gojena kot monokultura, zaradi cesar je na mestu njive puscava, da ne govorimo o tem, koliko zivali je na ta racun pomrlo, zivali, ki so prej zivele na mestu teh ogromnih njiv.

Raje pijem samo se domace kravje mleko kot pa da stisnem en deci sojinega!

In ja, veganska prehrana in otroci: ne. Nikoli me ne prepricas, da je primerna.

Vsa ta hrana, ki se popularizira po medijih, razna chia semena in ne vem kaj se, vse to prepotuje tisoce km, a je to odgovorno do okolja? A ni bolje, ce jes vse in da je iz lokalnega okolja?
Zaenkrat se v Evropi gensko spremenjeno sojo daje samo za hrano živalim, torej tvojemu zrezku.
Default avatar

Vzhodniblok

Ne ni je napisal/a:
Ali je veganska prehrana primerna za otroke?

Ne. Izključno veganska hrana ni primerna za ljudi.
Za laike ni nič sprejemljivo...
Default avatar

Robi...

Ohhhhh ja je napisal/a:
ne drži je napisal/a:


Ne drži, da je B12 samo v mesu, je tudi v mleku. Vegani pa jemljejo B12 dodatek, prav tako je dodan že sojinemu in mandljevemu mleku.
Vidis, sojino mleko, to je to. Najbolj gensko spremenjena in spricana poljscina na svetu. Gojena kot monokultura, zaradi cesar je na mestu njive puscava, da ne govorimo o tem, koliko zivali je na ta racun pomrlo, zivali, ki so prej zivele na mestu teh ogromnih njiv.

Raje pijem samo se domace kravje mleko kot pa da stisnem en deci sojinega!

In ja, veganska prehrana in otroci: ne. Nikoli me ne prepricas, da je primerna.

Vsa ta hrana, ki se popularizira po medijih, razna chia semena in ne vem kaj se, vse to prepotuje tisoce km, a je to odgovorno do okolja? A ni bolje, ce jes vse in da je iz lokalnega okolja?
Tisti, ki ste polni predsodkov, sploh niste sposobni dojeti, da 90% soje gre za hrano živalim, da ti dobiš svoj zrezek.
Default avatar

Ne hvala

Čista laž je napisal/a:
Ne ni je napisal/a:
Ali je veganska prehrana primerna za otroke?

Ne. Izključno veganska hrana ni primerna za ljudi.
Ne govori, če ne veš. Pojdi na, Youtube, kamorkoli na internet in si malo preberi o tem. Če ti bo lažje: zmeraj več kardiologov je veganov.
poznam 4 vegane (3veganke in 1 vegana) vsi shirani, kar naprej bolni, nezmožni opravljati težja fizična dela. še pred 5 leti pa vsi normalno težki, zdravi in močni. (jedli tako meso jot zelenjavo) potem so si pa vcepili v glavo veganstvo, danes pa živi mrliči.
Default avatar

ne nasedam več

Vzhodniblok je napisal/a:
ne nasedam več je napisal/a:

Pred nekaj leti sem spoznala maratonca, ki je trdil, da je vegan. Saj mi je bilo malo čudno, od kje dobi dovolj energije, a vseeno človeka avtomatično ne obtožiš, da je lažnivec. Po kakem letu pa se mu je zareklo, da občasno uživa tudi jajca. Od takrat naprej mišičastim tipom, ki trdijo, da so vegani, ne verjamem popolnoma nič.
Energijo dobiš iz OH-jev in NE mesa!!! Si videl kdaj kakšnega športnika kako se baše z mesom pred/med športom? Ostale diete so pa za večino drug svet... Brez mesa komot sportas in tudi zadosten vnos beljakovin dobiš, samo tu se poveča vnos OH-jev...
Blebetaj, kolikor hočeš, maratonec, ki sem ga omenila, ni dobil dovolj energije brez jajc. Pa to je bilo samo tisto, kar se mu je zareklo, bogve kaj vse je še v resnici jedel.
Default avatar

Sploh ne

Za odraslega je pravilna vegetarianska in pogojno tud veganska prehrana lahko primerna, otroci pa imajo drugacne potrebe in nujno potrebujejo vsaj mlecne izdelke, ribe in/ali jajca ce ze mesa ne jejo. Poznam nekaj vegi parov, a vsi dajejo otrokom tudi meso ali vsaj ribe, pa tudi mlecne izdelke.

Moderatorji

Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood