KILOGRAMI V NOSEČNOSTI
Spoštovani,
predviudevam, da ste v 24. tednu ali tam nekje okrog. Pod 6. mesecem si namreč nič konkretnega ne predstavljam. Žal ne poznam vaše izhodiščne teže in višine vendar načleloma v povprečju se do 24. tedna lahko nosečnica zredi skupaj za 6 kg, najmanj za 1 in največ za 8 kg. Bolj debelušnim svetujemo bolj spodnjo mejo, vitkim pa sredino do zgornjo mejo priporočil. Če imate še staro MK si priporočeni graf lahko pogledate na strani 11 spodaj.
POZDRAVLJENA MAMI,
MORAM TI POVEDATI DA JE TVOJA GINEKOLOGINJA MALO ČUDNA. SAMA SEM BILA 2 KRAT NOSEČA IN SEM SE PRVIČ ZREDILA ZA 26 KG , KO SEM ŠLA RODIT SEM JIH IMELA 82 KG, PRI DRUGI NOSEČNOSTI PA SEM SE ZREDILA ZA 36 KG IN SEM JIH PRED PORODOM IMELA 93.
OTROKA STA BILA LEPA IN ZDRAVA TAKŠNA STA TUDI DANES IN GINEKOLOGINJA MI NI NITI ENKRAT REKLA DA NAJ PAZIM NA TEŽO. KILOGRAMI SPLOH NISO POMEMBNI GLAVNO JE DA SO OTROCI ZDRAVI.
MORAM PA TI ŠE TO POVEDATI, DA SEM VSE KILOGRAME ŽE IZGUBILA IN SEM DANES TAKŠNA KOT PRED PORODOMA.
ŽELIM TI OBILO SREČE PRI PORODU KILOGRAME PA BOŠ ŽE POTEM ZGUBILA ,GLAVNO JE DA BO Z DETETOM VSE VREDU.
No ja, no ja, povsem telesna teža ni nepomembna, saj pri pretirani prekoračitvi razumne meje, ki za vso nosečnost skupaj znese max. okrog 15 – 18 kg, hitro naraste možnost razvoja preeklampsije, diabetesa in še česa, da ne omenjam težav pri porodu, zastoja pri porodu in nujnega CR, kar vse ni v prid otroku!
Pozdravljeni!
Jaz pa sem ena tistih, ki se v nosečnosti niso preveč zredile, namreč le 9 kg. 6 kg sem izgubila med porodom, ostale tri pa v prvem tednu po porodu, tako da imam zdaj isto težo, kot pred zanositvijo, čeprav sem rodila le pred 4 tedni. Sama sem mnenja, da je treba med nosečnosti izjemno paziti na hrano in ne odobravam prevelikega rejenja. Moj otrok je bil težak ob rojstvu 3,8 kg, dolg 53 cm. Torej… koliko se mami zredi in velikost ter teža otroka vsaj v mojem primeru nista ne vem kako povezana, saj je moj otrok kar med težjimi!
Mami, kar mirno. Dovolj si se zredila in ne preveč in ne premalo. Če se dobro počutiš, potem je vse OK!
Pozdravljeni dr. Pušenjak!
Sem v 28 tednu nosečnosti (27+3). Nosečnost sem startala z 58 kg pri višini 173 cm. Moja teža se je vedno gibala med 58-60 kg, vendar nikoli ne več kot 60 kg. Zaradi zelo velikega apetita v začetku mesecih nosečnosti pa vse do sedaj sem prišla do 70 kg ! Meni se zdi to ogromno. Vsi pravijo, da se jih proti koncu nosečnosti še več pridela – kar me pa začenja strašiti. Moji znanci/sorodniki mi pravijo, da se mi ti kilogrami niti toliko ne vidijo, no tudi trebuh imam za 6.mesec kar majhen, pa vendar jih imam kar 70! Ali je možno, da zaradi zadrževanja vode v telesu? Podplati oz noge imam zjutraj ko se zbudim kar otečene, sploh pa na rokah! Ko pozabim dati prstane dol me vcasih kar boli ker so prsti toliko oteceni da jih ne morem normalno spraviti dol. Zadnje noči mi začenja leva (včasih tudi desna, vendar najbolj leva) roka mrtviti oz. čutim take mravljince, da se tudi ponoči zbujam in začnem roko v pest stiskati da malo mine. Zaradi česa do tega pride?
Spoštovani,
otrplost in mravljinčenje rok je zelo verjetno posledica zadrževanja vode in otekanja ter posledičnega pretiskanja živcev v roki. Proti temu pomaga le ustrezno nameščanje rok med spanjem (npr. na blazine tako, da so dlani nekoliko višje od srca (ne več kot 3 do 5 cm)ter uporaba opornice za dlan in prste, ki prste drži v srednje skrčenem položaju (ne povsem iztegnjene in ne skrčene v pest).
Spoštovani!
Kako pa komentirate mojo pridobljeno težo v nosečnosti? Iz 58 na 70 kg pri 173 cm v 28 tednu nosečnosti?
Pozabila sem omeniti, da se v tem casu tudi zelo veliko potim, iz mene dobesedno kar lije tudi ob najmanjšem naporu; pa tudi dihanje imam oteženo – včasih sapo kar lovim oz zelo hitro se utrudim. Je to vse tudi posledica nosečnosti?
Lep pozdrav!
Spoštovani,
pravzaprav ne vem, kako vam bodo koristili odgovori na ta vprašanja. Kanite kaj spremeniti? Če da, kako, če ne, kaj vam bodo? Pač imate težave z oddajanjem toplote in z dihanjem. Seveda ima pri tem veliko prav nosečnost, saj vam polni trebušno votlino in odriva vse ostale organe stran, predvsem pa trebušno prepono navzgor, s čimer jo izključuje iz funkcije. Ker je prepona glavna dihalna mišica, se morajo zdaj na delo bolj pripraviti prsne in medrebrne mišice, ki pa so verjetno zakrnele in zdaj trpijo, to pa je naporno. Zredili ste se dovolj za celo nosečnost že do 28. tedna, kar pomeni, da boste s tem tempom pridobili še najmanj 8 do 10 kg. Vse to bo treba po porodu spet zmanjšati. Sama nosečnost prestavlja kakšnih 9 do 12 kg ob terminu (3,5 kg plod, 1 kg maternica, 1 do 2 kg plodovnica, 1/2 kg posteljica, dodaten liter krvi, 2 L dodatne vode v telesu, 2 do 3 kg dodatek v mlečnih žlezah in še fizioloških 2 do 3 kg maščobe) Vse kar je več, je v bistvu preveč. Se torej splača stopiti na zavoro in se lotiti kakšne zdrave diete, najbolje kar diabetične.