Pozdravljeni!
Stara sem 53 let in že 2 leti sem brez menstruacije.Poskušala sem speljati brez zdravil,vendar mi nobene naravne stvari niso pomagale.Velike težave imam z nespečnostjo,ponoči se zbujam in hodim na wc .Zelo pazim na prehrano,se veliko gibam,ne pijem,kadim in sedaj sem se tudi odpovedala vsem kavam.Spijem samo eno kavo na dan.Še vedno se zbujam in niti grama ne morem shujšati ,čeprav zaužijem 1500 kcal.Šla sem h ginekologu in sem mu povedala za moje težave in da bi rada ,da se mi neha nabirati maščoba okoli trebuha in da bi spala.Dal mi je livio ,vendar sem brala ,da se po estrogenu še bolj zrediš.Seveda si tega ne želim.Oblivov nimam veliko,sem pa postala zelo občutljiva.Osebno mislim da bi mi moral dati pregledati kri in šele na krvni sliki bi lahko videl katerga hormona mi primankuje.Ali se motim? sedaj naj probam livio in potem bomo videli ali mi odgovarja.Resnično se ne želim rediti ,že tako imam 10 kg preveč.Ne razumem da pri liviji piše da se ga predpisuje pacientkam ki imajo oblive,ki so občutljive in ki se redijo.Prosim če mi lahko razložite .Hkrati pa je estrogen hormon ki najbolj spodbuja kopičenje maščob in najbolj vpliva k pridobivanju odvečnih kilogramov.Kaj mi svetujete,ker sem resnično obupana.

Spoštovani,
kot prvo, da razčistiva glede telesne teže. 1. Iz zraka se ne dela maščoba in 2. če želite maščobo izgubiti, morate imeti v prehrani “negativno bilanco”, kar z drugimi besedami pomeni, da morate vnesti manj kot za sproti potrebujete. V praksi to pomeni, da morate biti lačni. Če niste lačni, imate očitno uravnoteženo bilanco vnosa in porabe in če je tako, ne morete shujšati. Tako preprosto je to. Nekdo za uravnoteženo bilanco potrebuje 1500 kalorij, drugi 2000 tretji 1200. Ne vem kje ste vi, ampak če drži, da v svojo bilanco vštejete vsako bilko, ki jo pojeste in je to 1500 cal, potem morate vnesti še manj.
Glede Livie pa vam težko kaj posebej pojasnjujem. Estrogeni seveda vplivajo tudi na presnovo in na psihično stanje ženske. Preko slednjega lahko vpliva tudi na občutek lakote in razmerje med optimizmom in pesimizmom itd. Nekatere v slabi koži hodijo po uteho v hladilnik, druge ne morejo jesti. Če ženski estrogen pomaga na pravi način, se lahko tudi psihično stabilizira in se bolj racionalno loti prehrane in gibanja ter na vse skupaj manj vplivajo negativna čustva. Če boste ob Livii bolje spali in in se tudi sicer bolje počutili, boste mogoče celo shujšali, lahko pa, da vas vaša trenutna teža ne bo več tako motila. Če ste stari 53 let in nimate več menstruacije, potem glede spolnih hormonov niso potrebne nobene preiskave krvi na spolne hormone, ker je jasno, da ste v primanjkljaju spolnih hormonov.