Vitaminski dodatki/planiranje nosecnosti

Lepo pozdravljeni dr. Pusenjak!

Zelo spostujem Vasa mnenja in cas ki ga namenite nam na forumu.

Bom na kratko razlozila svojo zgodovina, ceprav je kar pestra. Ze 9 let se trudiva dobiti otroka, imela 5 postopkov umetne oploditve. 3je so bili uspesni vendar sem imela 3x spontani splav do 10 tedna. Nazadnje sem zanosila naravno z enojajcnimi dvojcki. Nuhalna super, vsi pregledi super, do 16 tedna ko smo ugotovili da sta obema srcka nehala biti. Tako je oktobra 2017 sledil splav in nestete preiskave. Ugotovili niso nic otrokoma, edina stvar ki so jo najdli na preiskavah je moje kronicno vnetje scitnice z evtirozo. Dobila sem tablete in se podala v raziskavo.

Jasno mi je da je treba vitamine, minerale, hormone v telesu imeti v najboljsem stanju da se zgodi nosecnost in donositev, kot tudi mi je jasno da je z zdravo prehrano to najboljse dosezt. Pa vendar.. ker zelim cimprej zrihtat stanje vseh zadev v telesu, sem zacela jemati dodatke iz ameriske strani Iherb (ne vem ce poznate).

Da skrajsam zgodbo, zanima me v primeru da zanosim ali je v redu da nadaljujem s temi dodatki:

Aktivna oblika folatov 800 mcg/dan
B12, B6
Omega 3 – 2x/dan
Magnezij – 400 mg/dan
Vitamin D3 – 5000 iu/dan
Zelezo

Moje vrednosti teh omenjenih zadev so nizke, preverjene v laboratoriju. Dolocene prenizke, dolocene na spodnji meji.

Najlepsa hvala za Vase mnenje, ceprav je verjetno moja objava dost zmedena.

Lep pozdrav

Spoštovani,
5000 iu vitamina D3 na dan je preveč. dovolj je 10uG/dan oziroma 400 iu/dan. Še nekako se daje do 1000IU/dan kar je 25uG/dan. Več je absolutno preveč samo za zdravljenje nizkih ravni vitamina D. Za ostale vitamine, ki ste jih našteli, so odmerki primerni.

Pozdravljeni,
sem v ivf postopku, prenos zamrzljenčka z estrofemom. Prešnji teden sem dobila menstruacijo in začela jemati estrofem, istočasno pa sem si dala preveriti vrednosti železa, d vitamina in ostalih. Vse je v mejah, razen d vitamin imam pod mejo, rezultat je 28 enot, meja 30 eno (ne vem točno kake enote so,ker nimam še pisnega izvida). Kaj menite, je smiselno preložiti postopek zaradi nizke ravni d vitamina, oziroma ga kako dvigniti. Na beli recept sem dobila predpisane kapljice plivit d3.

Hvala

ne, zaradi tega ne gre prelagati prenosa zarodka, ker od tega ni odvisno nič.

Zdravo

Ali je vitamin d3 (plivit) potrebno v nosecnosti jenati drugace kot sicer?

Ali ga moram jemati vsak san, ali lahko 1x na teden, kot sem pocela do sedaj?

Koliksen odmerek je ce bi vzela naenkrat?

Hvala za odgovor.

Spoštovani,

po dognanjih nutricionistične stroke in strokovnjakov za presnovo imajo občasni višji odmerki vitaminov in mikroelementov bistveno slabši izkoristek in tudi učinek kot ga imajo redni, vsakodnevni manjši odmerki, kar velja tudi za vitamin E, ki se sicer kopiči v maščevju, od koder pa se relativno slabo vrača v sistem. zato priporočam raje dnevne manjše odmerke, npr. 1000 UE vitamina D dnevno kot npr. 7000 ali celo 14.000 UE na teden.

dnevni priporočeni odmerek vitamina D3 je 2000 ie, torej pri vsebnosti vaših kapljic 10/dan.

Spoštovani g. Pušenjak!

Pišem vam v zvezi s folno kislino in MTHFR mutacijo ter dodatki za moške s slabim spermiogramom.

Naj najprej povem, da sva s partnerjem vključena v OBMP (vzrok je pri njem OTA in imunološki faktor), pri meni je vse bp. Prvi IVF-ICSI je bil neuspešen (clearblue sicer najprej +, čez nekaj dni -, beta prav tako -). Nato sva imela prenos zamrznjenčka, beta test je bil pozitiven (100 IU/L, za kar je zdravnica rekla, da je nizko, vendar vseeno pozitivno). 4 dni po opravljenem testu je bil nato potrjen ss v 5. tednu. 

Ko sedaj čakava na nov postopek sem se malo bolj poglobila v vitaminske dodatke, ki so povezane z nosečnostjo in plodnostjo, zato da bodo pogoji kar se da ugodni, ko bova šla v nov postopek. Vem, da se za ženske priporoča predvsem aktivna folna kislina – metafolin – to sem jemala že sedaj ves čas (elenatal). Sem pa ugotovila, da je pri presnovi FK pomembna tudi genetika. 

Pred leti sem opravila nutrigensko analizo, kjer so med drugim ugotovili, da imam mutacijo MTHFR (imam dve neugodni kopiji tega gena) – genotip TT. Po prebiranju literature to pomeni homozigot, če sem prav razumela. Navedli so tudi, da taka genska zasnova povzroča, da je aktivnost encima zmanjšana za 70% in da priporočajo, da dnevni vnost folne kisline povečam na 600 mcg na dan. Glede na to, da so potrebe po FK pri meni povečane tako ali tako, me zanima naslednje:

Ali lahko poleg femibiona 1 (ki ga sedaj nameravam jemati namesto elenatala) jemljem še od Solgarja 400 mcg FK, ki je v obliki kalcijevega L – merilfolata (enako kot femibion). Tako bi skupno na dan zaužila 1200 mcg FK, pri čemer bi se izognila preveliki količini sintetične FK (zaužila bi 800 mcg FK v obliki metafolina in 400 mcg sintetične FK)? Ali pa bi bilo celo smiselno jemati 2 tableti femibiona na dan (1600 mcg FK, od tega 800 mcg metafolina in 800 mcg sintetične FK)?

Zanima me tudi, ali bi bilo smiselno, da si dam izmeriti vrednosti FK, b12 in homocisteina v krvi? 

Bi lahko pri tem še dodala omega 3 kapsule (700 mg, od tega EPK 420 mg in DHK 280 mg) in cink 10 mg, ki ga v femibionu 1 ni?

Partner sedaj že 4 mesece jemlje profertil za moške, začel pa je tudi dodajati D3 zaradi jesensko-zimskega obdobja. Zanima me, ali bi poleg tega lahko še dodala:

vitamin b12 (250 mcg), ali pa bi bilo smiselno jemati dopolnilo s 1000 mcg b12?
omega 3 (700 mg od tega EPK 420 mg in DHK 280 mg),
vitamin C (1000 mg) in
Q 10 (koencim Q10 120 mg) – le tega sicer profertil ima (15 mg), vendar pa sem brala, da so odmerki običajno 100-300 mg na dan. Skupno bi tako dnevni odmerek bil 135 mg. 

Vem, da ni nujno, da bo pomagalo, škoditi pa verjetno tudi ne more, saj gre za snovi, po katerih je pri moških, ki imajo s tem težave, potreba po teh vitaminih/mineralih povečana. 

Hvala za vaše pojasnilo in lep pozdrav.

Spoštovani,

da skrajšam dolgo štorijo na bistvo. Sintetična ali naravna FK je ista pašta. FK = kemično FK in je vseeno, kako nastane. Tudi v naravi nastane z enakimi kemičnimi procesi kot v tovarni. Kar zadeva moški del jemanja FK se ta namen zaključi tisti hip, ko spermij oplodi jajčno celico. Pri ženski je nekoliko drugače, ker predstavlja “okolje”, v katerem se razvija zarodek, zato je, če že, samo pri ženski pomembno, kakšno to okolje je. Če se omejimo na vas in na vašo domnevno MTHFR mutacijo, potem priporočam, da kakorkoli že, poskrbite za vnos vsaj tistih 600 mcg aktivirane FK. Pri dodatkih s to FK težko dosežete odmerke, ki bi bili preveliki. Dovoljene so torej vse možne kombinacije, ki se Vam zdijo primerne.