Pozdravljeni,

sem dva meseca po operaciji za odpravo stresne urinske inkontinence s trakom TVT. Zanima me katere telovadne vaje lahko delam. Za trebušnjake in kolesarjenje sem prebrala, da ni priporočljivo. Kaj pa lahko, da se ne zredim, pa še v menopauzo prihajam in bo potrebno delati na sebi 🙂

Zanima me tudi smučanje na vodi – a bom še lahko poleti uživala v tem 🙂

Hvala za odgovor 🙂

Spoštovani,
trak, ki se ga uporabi pri TVT, se vraste in zabrazgotini v tkivu, vse skupaj pa se ustali v vezivnotračni podpori vratu mehurja, ki ob povečanju trebušne tlaka zategne to “zanko” ob premiku medeničnega dna navzdol in s tem zaustavi morebiten tok urina, da bi se sprostil po sečnici navzven. Za celjenje vsaka rana potrebuje 6 tednov, za dokončno brazgotinjenje pa 6 mesecev. Če ste že 2 meseca po operaciji, se je torej osnovno celjenje zaključilo in v bistvu bi smeli početi vse, kar ste počeli pred operacijo. Seveda obstajajo dejavnosti, ki so za zadrževanje urina itak manj ali neprimerne, kot je skakanje in vse drugo, ki povzroča vertikalne pospeške in pojemke. Ne vem, mogoče se obrnite še na kakšnega posvečenega fizioterapevta glede vaj za mišice medenice in medeničnega dna, da se naučite pravih tehnik zategovanja pravih mišic tega področja, pa bodo vse aktivnosti lažje in pravilnejše. Pavšalno je pa težko reči, da kolesarjenje ali smučanje na vodi ne bi bilo primerno, ker je veliko odvisno od načina izvajanja vseh aktivnosti, ki zadevajo področje sečil in medenice.