Forum: ARTHRON - Sklepne in športne poškodbe

Magister travmatologije, specialist kirurg svetuje o artroskopskem, kirurškem, ne-operativnem ter ultrazvočno vodenem zdravljenju poškodb sklepov (kolena, ramena, gležnja, komolca...) in športnih poškodb (udarnina, nateg, raztrganje vezi ali mišic, zvin ali zlom).

Moderator:
Iztok_Pilih
Iztok Pilih
mag. travmatologije, dr. medicine, spec. kirurg, član Ameriške akademije ortopedskih kirurgov 

Strgana zadnja stegenska mišica

Nova tema
Default avatar Marijan 02 Apr 2009 17:37

Pred leti (2003) sem že bil operiran-sprednja križna vez LCA. Istega leta se mi je poškodba ponovila, vendar se nisem odločil za ponovni poseg. Letos (2009) sem se odločil, da poseg vendarle opravim, zaradi stalnih problemov-športnik, ne morem mirovati. Sem tik pred posegom-rok 17.4.2009, vendar sem pred mesecem dni, pri hoji navzdol začutil pekočo bolečino na sredini zadnje stegenske mišice. Pojavile so se modrice in bolečine. Čez teden dni je bilo boljše, vendar se mi je zadeva ponovila. Nato sem sem se odločil mirovati, vendar sem pri hoji po stopnicah nerodno stopil in zopet začutil bolečino. Zdaj mi bolečina noče več popustiti že teden dni tako, da sumim da je mišica celo strgana. Redno jo mažem (hepan) in hladim, vendar ni nič boljše. Zaradi približevanja roka moje operacije sem zelo v skrbeh, če bo sploh izvedljiva. Zanima me kako ali če sploh lahko poškodbo mišice saniram in če grem lahko s takšno poškodbo na operacijo križnih vezi, saj bodo verjetno težave pri rehabilitaciji.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 03 Apr 2009 15:54

Spoštovani,

poškodbe mišic rabijo glede na obsežnost raztrganine od 3 tedne do 3 mesece, da se zazdravijo. Priporočam Vam opraviti ultrazvočno preiskavo poškodovanega stegna, na osnovi česar bi bilo možno natančneje napovedati čas celjenja.

Če boste imeli še bolečine neposredno pred terminom operacije, Vam operacijo vsekakor odsvetujem. Takšne bolečine lahko pomembno zavirajo potrebno rehabilitacijo. O tem vsaj obvestite svojega kirurga.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar jerry007 29 Apr 2010 10:46

Spoštovani g. Pilih,
pred slabim mesecem dni, me je pri igranju nogometa zapeklo v zadnji stegenski mišici, igrišče sem nemudoma zapustil. od takrat naprej poskušam čim manj obremenjevati nogo, kar pomeni, da sem prekinil z vsemi športnimi aktivnostmi. na mišico sem nekaj dni dajal obhladke ter jo masiral s kremo (voltaren gel).
ker pa zelo rad kolesarim, me zanima ali lahko po enem mesecu sedem na kolo oz. je potrebno še nadaljnje mirovanje, oz. kdaj sploh pričeti s športnimi aktivnostmi.

lp.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 30 Apr 2010 16:18

Spoštovani,

priporočam, da opravite ultrazvočni pregled poškodovanega področja, na osnovi katerega se da natančneje svetovati.

SIcer pa pri poškodbah mišic svetujemo zgodnje raztezanje poškodovanih področij do bolečin, enako velja tudi za obremenjevanje. Torej, če pri kolesarjenju nimate bolečin, lahko mirno kolesarite. Sicer Vam priporočam postopno večanje obremenitev in vseskozi paziti, da Vas ne bo (za)bolelo. Sunkovite obremenitve (hojo navzdol, tek, skoke) Vam z ozirom na obsežnost poškodbe (ultrazvok) odsvetujem 5 do 12 tednov.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
 
Default avatar jerry007 27 Maj 2010 08:15

Pozdravljeni,
od poškodbe zadnje stegenske mišice je prišlo pred 2 mesecema, od takrat sem popolnoma miroval. mesecu in pol sem poskusil z rahlim tekom, ker sem čutil rahlo zategovanje v zadnji stegenski mišici sem prenehal s tekom. nakar sem se odločil za ultrazvok.

ultrazvok desne stegnenice je pokazal naslednje:
v srednji tretini dolge glave bicepsa je neostro omejeno, aehogeno področje kar odgovarja hematomu. Prekinjenih je nekaj mišičnih viter. Ostala muskultura stegnenice je homogene strukture in pravilne konture.

UZ DG: Rup. partialis capitis longi musculi bicipitis femoris dex.

prosim Vas, da mi razložite vsebino izvida in podate nasvete oz. ukrepe, ki jih je potrebno v mojem primeru opraviti.

Hvala.
Želim Vam prijeten in uspešen dan.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 31 Maj 2010 15:08

Izvid ultrazvoka govori o delni raztrganini dolge glave dvoglave stegenske mišice. Take poškodbe zdravimo konzervativno, najprej s počitkom, kompresivnim povojem in ledom, kasneje pa z zgodnjim raztezanjem in obremenjevanjem le do bolečin. Obremenitve stopnjujemo tako, da preidemo v naslednjo fazo obremenitev šele, ko v prejšnji fazi nimamo več nobenih bolečin (npr. preidemo v lahen tek, ko pri hoji ni več bolečin).

Do polnih obremnitev se običajno rabi 6 do 12 tednov.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Aleš Štiglic 10 Sep 2010 20:45

Pozdravljeni!

Pred približno 4 meseci sem si pri nogometu poškodoval zadnjo stegensko mišico. Začutil sem pok v zadnji loži in zelo veliko bolečino, bolečina je bila takšna da sem 5 dni po poškodbi lahko hodil le z birglami. Celoten zadnji del noge je bil po nekaj dneh črn in moder, tako da je bila poškodba po mojem zelo velika. Mogoče je prišlo do popolnega pretrganja mišice. Ultrazvočne preiskave nisem opravil!!
Po nasvetu zdravnika sem poškodovano mesto hladil in miroval, potem pa takoj ko sem lahko začel normalno hoditi, sem pričel z vajami do bolečine. Veliko sem kolesaril in raztegoval mišico.
Na začetku je kazalo use dobro, poškodbo sem postopoma saniral.
Problem pa je nastopil sedaj ko bi morala biti mišica že vredu. Kajti od riti navzdol mi manjka približno 8 cm mišice, mišice dobesedno ni kot bi mi jo nekdo odrezal. Potem po 8 cm-jih pa se nadaljuje spet zdrava mišica ki je zelo močna in okrepljena!
Tako da sedaj nogometa praktično ne morem igrati, kajti občutek imam da mi use obremenitve sedaj prenaša kolk in me med igranjem zelo zelo boli.
Tudi hitros pri šprintanju lahko razvijem le do 80 %!

Zdaj sem tudi psihično zelo prizadet ker ne morem več športati kot včasih, kajti šport mi pomeni res veliko, čene največ.
Lepo vas prosim za nasvet kaj narediti, na koga se obrniti, ni važna cena ni važna razdalja samo da bi to saniral!

Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor!

Aleš

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 22 Sep 2010 12:08

Priporočam čimprej opraviti slikanje z magnetno resonanco poškodovanega stegna in pregled s posnetki ter izvidom.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar matej 29 Jul 2011 14:18

Pozdravljeni!

Letos v začetku februarja sem na tekmi si natrgal zadno stegensko mišico v merah (2.5 x 3.5 x 1.5 cm). Počival sem konca sezone in hodil na terapije (2x). Konec junija sem šel šeenkrat na ultrazvok in mi je pokazal da je vse v mejah normale. Sedaj ko imamo priprave sem po 1 tednu začutil manjše bolečine v tem predelu. Zanima me kaj bi bilo to? Ali je možno da sem premalo otrdil in raztegnil mišico? Kaj mi priporočate?

Hvala za odgovor!

Lp!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 31 Jul 2011 20:45

Predvsem dosledno ogrevanje (minimalno 10 minut) in raztezanje (položaji 3 krat po 30 sekund) in raztezanje tudi po obremenitvah (položaji 3 krat po 30 sekund)!

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar MarkoMarko 02 Avg 2011 21:41

Pozdravljeni.
Vidim, da sem prišel na pravo mesto, saj tudi sam sumim na podobno poškodbo, a vendar gre pri meni za mišico na notranji strani kolena v dolžini cca 8cm. Ta del je omrtvičen, neprijeten na dotik, ko pa nogo popolnoma stegnem in se nanjo oprem, pa čutim močno pekočo bolečino. Stvar traja že 10 dni, ni pa videti, da bi se stvar kakorkoli izboljševala.
Naj se tudi sam ravnam po navodilih, ki ste jih navedli v zgornjih vrsticah?

Hvala za odgovor ter lep pozdrav,
Marko

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 02 Avg 2011 21:52

Da. Sicer pa priporočam pregled z ultrazvokom, če ga še niste opravili.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar MarkoMarko 07 Avg 2011 18:02

Ponovno lep pozdrav,n
a ultrazvok nisem šel (sem vmes še fin prehlad staknil), sicer pa sem bolj domače sorte človeka (ob poškodbi postavim na prvo mesto počivanje, led, masažo ter obremenjevanje do bolečine). Danes mineva 14 dni od poškodbe in očitno se stvar premika v dobro - začenja srbeti v predelu kolena, tudi nogo lahko popolnoma stegnem, a obremenit je še nočem, saj se nekako bojim, da bi se stvar ponovno strgala oziroma natrgala. Je to mogoče, da bi se stvar obnovila ob ponovnem nepravilnem gibu in kdaj mislite, da bi stvar lahko obremenil, če je bila mišica le natrgana?

Hvala za odgovor ter lep pozdrav,
Marko

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 28 Avg 2011 20:35

Poškodovana mišica potrebuje za popolno zacelitev glede na osežnost poškodbe 3 do 12 tednov. Postopoma dvigujte obremenitve, vendar le do bolečine. Ponovna poškodba je vsekakor možna.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Šport in zdravje 06 Sep 2011 19:06

Pozdravljeni!

Pred letom dni sem pri nogometu staknil poškodbo zadnje stegenske mišici, tik pod zadnjico mi je močno poknili, bolečina je nastopila takoj (bila je zelo huda), po 2 dneh je cela zadnja loža postala temno plava in en teden po poškodbi sem praktično lahko hodil samo po eni nogi! Šel sem v bolnico kjer so mi svetovali naj mesto poškodbe hladim in mirujem dokler se stanje ne izboljša, potem pa naj začnem z vajami do bolečine (slikali me niso). Vse nasvete sem upošteval, takoj ko se je stanje izboljšalo sem začel razgibavati nogo in kolesariti.
Po 2 mesecih je bilo že stanje kr uredu, ampak od takrat naprej je moja poškodovana noga za 20% šibkejša od zdrave. Ne morem razvijati povne hitrosti pri teku, ko igram nogomet me zelo boli kolk (imam občutek kot bi sedaj namesto mišice obremenitve prenašal kolk).

Na otip je občutiti kot da mišice ,zadnjih nekaj cm-je (približno 4 cm) tik pod ritjo, sploh nebi bilo (občutim luknjo)!
Ali je mogoče da je bila poškodba tako velika da je prišlo do popolnega pretrganja mišice, in se po zacelitvi mišica ni pripela kamorkoli bi se mogla(medenica ali kamor je pač pripeta) in je sedaj prekinjena ?

In ker sem unet rekreativni športnik, me zanima če se po tolikem času od poškodbe izvajajo operativni posegi na mišicah. Oziroma Ali je možno izgubljen del mišice pridobiti z vajami za zadnjo ložo.

Zanima me če bi se lahko pri vas naročil za pregled, kolikšna je čakalna doba in kolikšna je cena?

S spoštovanjem !
Benjamin

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar andrejgajo 12 Jan 2012 12:58

Lepo pozdravljeni.Po nekaj letih sem zopet začel kegljati.Po nekaj treningih me je začelo boleti v stegnu(zunanja stran),tako da nisem mogel več keglati.Šel sem k zdravniku in dobil napotnico za lasersko zdravljenje.Imel sem deset terapij. V tem času sem prenahal kegljati(ne morem v počep).Nič ni bilo boljše,tako da sem dobil napotnico za ulrazvok stegna,ki ga imam šele 01.o2.2012.To bolečino imam že dva in pol meseca in ne morem verjeti,da moram tako dolgo čakati na ultra zvok.Sem iz Celja.Ko sem rekel da bi bil samoplačnik(da bi prišel hitreje na vrsto),so me poslali na ginekološki oddelek,ker je privat,toda tam ne slikajo stgna.Rad bi samo vedel,kaj je narobe z mojim stegnom in da ga čimprej lahko začnem zdraviti hudiča.Star sem 46 let in vem,da bi še dolgo lahko kegljal.Prosim,če mi lahko pomagate z nasvetom,ali poveste ,kje se lahko naročim in plačam ultrazvok,da vem pri čem sem.Hvala za odgovor.LP.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 15 Jan 2012 16:32

Lahko se dogovorite na spodnji številki.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar robert-M 19 Mar 2012 18:16

pozdravljen

zanima me kako svetovati sinu, ki je športnik, v zadnjem času 2-3 let je tudi izredno zrasel 185 cm in je star 15 let. Težave so se začele z hitro rastjo in sicer pod koleni (nasadišče), ko se mu je po obremenitvah (igra namizni tenis in nogomet) pod koleni naredila oteklina. Postopoma so se mu težave tudi zaradi prisilnega mirovanja, poškodbe verjetno zadnje lože novembra 2011, ko ga je pri igranju nogometa zapeklo, težave pa ima še danes, saj ga boli ob obrmentvah- skokih in sicer ga zaboli, takoj od kolena navzgor z zadnje strani na desno nogi. Prav ima slabo razvite mišice na nogah , po vsej verjetnosti zaradi hitre rasti, mogoče je vprašanju tudi prehrana ...sam pa težko miruje in bi rad treniral, pa ne vem kako mu naj svetujem.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Iztok_Pilih 21 Mar 2012 22:10

Zelo verjetno gre za t.i. Osgood-Schlatterjevo bolezen - delno odmrtje in posledično vnetje grče golenice, ki se pojavi v dobi rasti zaradi (pre)velikih obremenitev.

Priporočam opraviti rentgensko slikanje obeh kolen v dveh standardnih projekcijah in klinični pregled s posnetki.

Priporočam celovit pregled (po potrebi tudi z ultrazvokom) in usmerjeno rehabilitacijo.

Lep pozdrav,
Iztok Pilih

ARTHRON, Sklepne in športne poškodbe
Ambulanta Ljubljana, Ukmarjeva 2 (pri E.Leclercu)
Ambulanta Maribor, Lavričeva 1a
Fizioterapija in osebni trening: Ljubljana, Maribor, Celje, Nova Gorica
Telefon: 041 654 330, E-pošta: [email protected]
www.arthron.si

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar dompi 14 Dec 2012 11:29

Pozdravljeni,
Star sem 23 let in se aktivno ukvarjam z nogometom od malih nog. V zadnjem času se mi pojavljajo poškodbe na zadnji stegenski mišici. Pokodbo sem imel najprej na levi stegenski mišici, katero sem pozdravil s terapijami (magnetni tokovi in nekakšno iglo oz. palico) in sicer 6 terapij in 10 dni počitka, potem pa postopno treniranje. Sedaj pa se mi je nekaj podobnega ponovilo še na desni nogi. Pri vadbi sem si želel v šprintu štopati žogo katera je bila podana malo višje. Ob dvigu nogo sem začutil bolečino, ki je bila podobna krču. Potem me je nekaj dni bolelo, zdaj pa lahko delam praktično vse, do določene meje. Lahko normalno hodim, tečem... neprijetno pa me zaboli ob kakšnem hitrem "napačnem" gibu in ob močnejšem dotiku. Po izkušnjah vem da je nekaj natrgano ali pa celo še kaj hujšega. Boli me bolj spodaj (za kolenom in kakih 10cm navzgor).Mišica se nahaja na zunaji strani in koliko sem gledal po slikah je to Dvoglava stegenska mišica. Od poškodbe so minili že trije tedni. Zanima me kaj lahko naredim sam in ali se bo mišica lahko zarasla sama in kaj mi svetujete Vi. Terapija je bila draga za to si je trenutno ne morem privoščit.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Na vrh