Pozdravljeni!
Stara sem 22 let in imam dve težavi, zaradi katerih sem se končno spravila k zdravnici po napotnico za ortopeda. Prav bi mi prišlo če bi mi lahko svetovali kakšnega dobrega strokovnjaka, ker ne vem, h komu se mi najbolj splača postaviti v čakalno vrsto.

Da nekoliko opišem svojo težavo. Bolečina v levem kolenu (bolj zunanji del) se je začela pri teku, enkrat sem pretiravala in tekla kljub bolečini, ta pa se mi od takrat redno pojavlja po pretečenih približno treh kilometrih. Pojavlja se tudi pri kolesarjenju, predvsem v hrib. Od takrat veliko manj tečem in kolesarim.
Zaradi težav s kolenom, ki se mimogrede pojavljajo že okoli pet let, sem začela z drugačno vadbo in sicer zelo intenziven program, Insanity. Gre za dvomesečni program, ki se izvaja 6 dni na teden po 40-60 minut, vključuje veliko skakanja, počepov itd. To vadbo sem izvajala okoli 5 mesecov s krajšimi, največ tedenskimi premori. Na neki točki se mi je pojavila bolečina v kolku, tako da sem malo zmanjšala pogostost treningov, a jih nisem opustila, dokler ni bolečina postala prehuda. Zdaj me kljub več kot mesecu počitka (športanje do dvakrat na teden, pa še to ne intenzivno) kolk boli po vsaki aktivnosti, včasih tudi to ne. Težko opišem to bolečino, prisotna je pri premikanju sklepa, nekako bi rekla da je locirana nekje v sredi sklepa oz. malo bolj dol. Včasih me peče na zunanji strani medenice.

Šport je pomemben del mojega življenja, zato bi rada naredila vse kar je mogoče, da bi lahko spet telovadila. Sem se pa naučila, da preveč intenzivna vadba škodi, na žalost na lastni koži.

Najlepša hvala za vsak nasvet! 🙂

Spoštovani,

priporočam, da se obrnete na kolega, mag. Klemena Stražarja, dr. med., spec. ortopeda, na Ortopedski kliniki UKC Ljubljana, prikaterem boste zelo verjetno lahko rešila obe težavi.