Sin je lani jeseni pri nogometu staknil poškodbo in po obisku pri fizioterapevtu in vajah, ki jih je delal je bolečina izginila. Zdaj pa se je zopet pojavila in je prisotna samo ob udarcih žoge. Opravil je MR in dobil pripet izvid. Kakšno okrevanje in terapijo svetujete?

[img]http://www.koroskiservis.com/izvid.png[/img]

Spoštovani,

glede na navedbe v izvidu (za polnovredno mnenje bi moral pregledati tako posnetke MR kakor tudi klinično poškodovano ali obolelo področje) priporočam vsaj 3 mesečni počitek, kar se tiče velikih in sunkovitih obremenitev. Po preteku 6 tednov, priporočam pričeti s postopnim raztezanjem poškodovanega področja večkrat dnevno do meje bolečine, po preteku 2 mesecev pa pričetek izvajanja ekscentričnih vaj, vendar prav tako le do meje bolečine (priporočam, da se obrnete na našo sodelavko doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. – 041 753 913 ali [email protected]). Če po treh mesecih bolečin ne bo imel več, priporočam postopen prehod na polne športne obremenitve. Pri teh mora posebno pozornost posvečati doslednemu, vsaj 10 minutnemu, ogrevanju ter raztezanju PRED obremenitvami ter raztezanju tudi PO obremenitvah.