Pozdravljeni,

tokrat bom jaz prosila za nasvet, namesto da svetujem 😉
Pred 10 dnevi sem utrpela totalno rupturo tetive kvadricepsa. Po 48 urah sem “urgentno” operirana (beri:čakala sem da pridem na vrsto). Čeprav v odpustnici ni napisano, od kirurga sem dobila informacijo da so kvadriceps zašili s pomočjo transpatelarnih šivov in niso uporabili “sidra”.
Po operaciji sem dobila nejasna navodila glede nadaljevanja zdravljenja. Vem zaenkrat samo to, da bom imela nogo imobilizirano v ekstenziji vsaj 6 tednov. Dobila sem navodila da razgibavam gleženj in krčim kvadriceps. In to je vse.
Osebno nimam nobenih športnih aspiracij, vendar mi je zelo pomembno, da v čim krajšem času povrnem mojo običajno pokretnost. Torej, ni treba da tečem, ampak si želim hoditi, voziti kolo in delati kot dosedaj.
Zanima me, kaj lahko jaz naredim, da bo rehabilitacija čim krajša in uspešnejša? Ali sploh kaj jaz naredim?
Zelo pogrešam “načrt zdravljenja”, tak kot ga jaz običajno naredim z mojimi pacienti, ali pričakujem preveč?

Lep pozdrav,

Spoštovani,

štiriglava stegenska mišica je najmočnejša mišica človeškega telesa. Posledica tega so velike sile, ki jih generira in ki se prenašajo preko kite štiriglave stegenske mišice na pogačico, naprej na pogačično vez in golenico. Zato je pri pooperativnem zdravljenju potrebna še prav posebna previdnost. V nasprotnem primeru se lahko kita zaceli v podaljšanem položaju, kar ima za posledico nizko ležečo pogačico (patella baja), ki je lahko vzrok številnim težavam. Najpogostejši način zdravljenja po tovrstnih operacijah je 6 do 8 tedenska imobilizacija v iztegnjenem položaju kolena (mavec ali opornica) , čemur sledi asistirano aktivno razgibavanje (fizioterapija), ki običajno traja toliko kot sama imobilizacija, nato pa še 3 do 6 mesečna mišična rehabilitacija.

Poleg imobilizacije 6 do 8 tednov, priporočam še 8 tedensko hojo z berglami z obremenjevanjem operirane okončine le do meje bolečine, enako, le do meje bolečine, priporočam tudi napenjanje štiriglave stegenske mišice, vendar šele po preteku 3 tednov od operacije. Razgibavanje stopala je dobro, saj izboljšuje krvni odtok iz okončine in s tem zmanjšuje možnost pojava globoke venske tromboze.

Za podrobnosti fizioterapevtskega zdravljenja in nasvete o pravilnem izvajanju razgibavanja stopala, hoje z berglami ter napenjanja štiriglave stegnenske mišice, se prosim obrnite na sodelavko doc. dr. Renato Vauhnik, dipl. fth. – [email protected].

Najlepša hvala za navodila. Jih bom upoštevala in povprašala vašo sodelavko o fizioterapiji.

Lep vikend še naprej,

Spoštovani,

prosim. Velja. Lep vikend želim tudi Vam.