Najdi forum

Naslovnica Forum Življenjski slog Spolnost Mladi, ljubezen in spolnost Ali lahko s igranjem pridobim sixpacke

Ali lahko s igranjem pridobim sixpacke

Pozdravljeni !

Imam eno vprašanje. Igram košarko in a lahko jst samo iz košarke dobim six packs ?

Lep pozdrav

Ker že govorimo od tem kako pa dobiš izklesane joške ?

Cable flys, bench press, dips, butterfly, push ups
Poglej na yt kako zgledajo vaje delaj pa tri sete po 10-12 ponovitev in teza mora biti taka, da zadnji dve ponovitvi komaj naredis drugace je prelahko.
50% napredka je pa hrana, zato si tudi o njej malo preberi.

Srečno. 🙂

Forum je zaprt za komentiranje.

New Report

Close