Ali lahko s igranjem pridobim sixpacke
Pozdravljeni !
Imam eno vprašanje. Igram košarko in a lahko jst samo iz košarke dobim six packs ?
Lep pozdrav
Ker že govorimo od tem kako pa dobiš izklesane joške ?
Cable flys, bench press, dips, butterfly, push ups
Poglej na yt kako zgledajo vaje delaj pa tri sete po 10-12 ponovitev in teza mora biti taka, da zadnji dve ponovitvi komaj naredis drugace je prelahko.
50% napredka je pa hrana, zato si tudi o njej malo preberi.
Srečno. 🙂
Forum je zaprt za komentiranje.