Najdi forum

Naslovnica Forum Zdravje Gibala/Gibalni sistem Ortopedija Boleče koleno (pekoč občutek v kolenu)

Boleče koleno (pekoč občutek v kolenu)

Pozdravljeni,

Sem star 23 let aktiven športnik že od malih nog, ukvarjal sem se z nogometom od svojega 8. leta pa vse do kake 20 aktivno, nato sem k nogometu dodal še fitnes treninge in čez čas sem presedlal samo na fitnes in tudi, če bi želel nazaj na nogomet si neupam. In sicer razlog za to je moja poškodba desnega kolena, in sicer boli me oz imam pekoč občutek ko grem v počep in to že kar pri 45 stopinjah, pri dodatni obremenitvi je to še bolj boleče oz. opazno. pekoč občutek imam nad pogačico pri katerem slutim za kakšen Quadriceps tendinitis saj sem imel podobno bolečino že pred leti na levem kolenu ampak je bila prisotna pod pogačico in je šlo za to vnetje ali drugače rečeno skakalno koleno. Vendar pri zdajšnji bolečini na desnem kolenu pa imam občutek da je bolečina še hujša in sicer ko grem v fitnes ko se ogrejem da bom delal počep mi v samem začetku povzroča težave dokler ne ogrejem nato pa brez problema lahko naredim počep. Ko pa si naložim breme na rame in delam počepe pa moram imeti pete podložene (na kake 45 stopinj) sicer nemorem iti v počep. Na MR nisem še šel imam pa namen. Ampak me zanima če bi mogoče bilo kaj iz teh simptomov razvidno za kaj bi šlo in kaj bi bilo dobro da bi nekoliko zaustavil in posledično pozdravil useskupaj? Veliko sem prebiral in našel od hlajenja neposredno na bolečino do masaž z masažno žogico raztegovanja od kolka do pet in tako naprej. Zdaj pa če je možno kakršnokoli mnjenje.

Hvala vnaprej

Lp,
Simon

Spoštovani!
Vzrok bolečinam je lahko kot ste omenili vnetje narastišča kvadricepsa na pogačico, vnetje pogačičnega ligamenta ali zmehčan hrustanec pod pogačico (hondromalacija patele). Opravite MR preiskavo, da se ugotovi diagnoza. Do takrat pa svetujem prilagojene vaje na fitnesu, bolj na napravah, enonožno, izteg kolena, upogib, potiski. Mogoče pri počepih poskusite imeti noge širše kot v širini ramen in stopala v zunanji rotaciji. Opravite protibolečinsko fizioterapijo, poskusite tudi z jemanjem Glukozamina.
Lep pozdrav!

Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi) Kirurški sanatorij Rožna dolina, Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana (01) 477 94 00 Železniški Zdravstveni Dom (01) 291 22 58

Spoštovani!
Vzrok bolečinam je lahko kot ste omenili vnetje narastišča kvadricepsa na pogačico, vnetje pogačičnega ligamenta ali zmehčan hrustanec pod pogačico (hondromalacija patele). Opravite MR preiskavo, da se ugotovi diagnoza. Do takrat pa svetujem prilagojene vaje na fitnesu, bolj na napravah, enonožno, izteg kolena, upogib, potiski. Mogoče pri počepih poskusite imeti noge širše kot v širini ramen in stopala v zunanji rotaciji. Opravite protibolečinsko fizioterapijo, poskusite tudi z jemanjem Glukozamina.
Lep pozdrav!

Mitja Maechtig, dr. med., specialist ortopedske kirurgije, NCSF cpt osebni trener Naročanje za pregled: 031 719 299 (samoplačniški pregledi) Kirurški sanatorij Rožna dolina, Rožna Dolina, cesta IV 45, 1000 Ljubljana (01) 477 94 00 Železniški Zdravstveni Dom (01) 291 22 58
nova
Uredništvo priporoča

Hala za odovor. Po MR bo pokazalo kako in kaj je z kolenom.

Lp
Simon

New Report

Close