Degenerativne spremembe v kolenskem sklepu in šport
Pozdravljeni,
stara sem 32 let in sem bila v oktobru napotena na rentgen obeh kolen, saj mi v sklepih škripa. Izvid pravi tako:
“Tibiofemoralna sklepa sta v mejah normalnega. Ob sklepnih površinah patelofemoralnih sklepov so formirani drobni osteofiti – začetne degenerativne spremembe. Struktura skeleta je primerna.”
V otroštvu sem imela sklepno revmo.
Do nedavnega sem bolečine v kolenih čutila poredko, največkrat na mrazu, ob vzpenjanju po stopnicah ali v prisilni drži, npr. med vožnjo avtomobila. S športom sem se ukvarjala manj, obiskovala sem le pilates. V 3 messecih po rentgenu sem jemala dopolnilo s kurkumo FlexoFytol.
V zadnjih dveh mesecih sem poleg pilatesa začela redno nordijsko hoditi (dvakrat tedensko po 5km) in obiskujem tudi intenzivnejšo vodeno vadbo, kjer pa ni poskakovanja. Poleg tega sem v zadnjem tednu smučala in šla na pohod. Opažam, da me koleni bolita skoraj stalno, občasno je bolečina, kot bi zarezal.
V juniju imam pregled pri ortopedu.
Moje vprašanje je: si z večjim športnim udejstvovanjem povzročam škodo na kolenih, ali so te bolečine sedaj le odraz tega, da se telo navaja na večjo športno aktivnost? Če si delam škodo, me zanima, s katerim športom se lahko ukvarjam? Bi bilo prav, da ponovno začnem z uživanjem Flexofytola, ki ga ne jemljem že dober mesec?
Hvala za vaše odgovore!
Spoštovani!
Imate začetno obrabo obeh kolen, ni nič alarmantnega. Verjetno je prišlo sedaj so preobremenitve (smučanje+nordijska hoja+vodena vadba+pohod). Kakšne škode si ne delate. Zmanjšajte obremenitve, mogoče sedaj samo nordijska hoja in nato vodena vadba. Flexiforce ponovno začnite jemati.
Lep pozdrav!