Pozdravljeni,
v zadnjem mesecu se mi v področju desne dimlje porajajo čudni občutki. Čudni pravim ker jih ne znam opisati.
Držale bi verjetno spodnje trditve:
– občutek kakor da nekaj preskakuje, lahko kita, lahko kost, lahko X .Na dan tudi do 200x
– podobno kot recimo ko razteguješ prste in preskakuje hrustanec
– občutek kakor da je preveč prostora in da nekaj ne drži skupaj

Ti občutki večino časa ne bolijo, bolj bi rekel špika oz preskakuje. Praviloma se to dogaja ob kuhinjskih opravilih oz opravilih kjer prestopam bolj ali manj na mestu. Torej kjer premikam nogo v smer levo/desno iz mirujoče začetne pozicije. Tudi ob vstajanju iz stola.Pri daljši hoji, tudi v hrib ob zmerni obremenitvi težav ni. Med samim mirovanjem tudi ničesar ne občutim. Težave so nekje vmes.

Predvidevam sicer da se to dogaja kot posledica okoliščin. Že 3 leta imam parezo levega stopala. Večino teže opažam da držim na desni nogi. Tudi sedim bolj z desno ritnico ipd. Pred cirka 2 meseci sem si tudi rahlo nategnil desno mednožje pri padcu na napihljivh blazinah (bolečina je sicer izginila po 3 dneh). Delam večino časa v sedečem položaju. BOlj kot se bliža konec tedna
bolj v delu dimelj tudi čutim že bolečine. Te bi rahlo opisal podobne občutku nategnjene mišice. Čez vikend se bolečina sicer omili in izgine a tekom tedna zopet nastopi. Tudi daljše počivanje (14 dni) pa ne pomaga pri občutku preskakovanja.

Ker mi zadeva že precej načenja psihično zdravje sem se obrnil tudi na kineziologa in dr. med. ki mi je svetoval raztegovanja bližnjih mišic, povdarek na stegenske sprednje, zadnje. Tudi po 10 dneh razgibavanja ni glede tega nič bolje, in tudi ne slabše. Po par dneh sem sicer opazil izboljšanje v smislu da so omenjene mišice veliko bolj raztegnjene in raztegovanje veliko manj
občutim. Me je pa pri raztegovanje začel bolet tisti del dimlje v katerem sem občutil bolečino že pri sedenju.

– Zanima me kaj še lahko storim sam (katere vaje bi bile primerne, ali so v področju dimelj še kake mišiče ki bi jih lahko raztegnil sam ipd.)
– Kdaj bi bilo smiselno poiskat dodatno specialistično mnenje? in ali bi recimo ultrazvočni ali MR
preiskava pokazala da gre/ne gre za kako resnejšo zadevo, namreč ker se zadeva že vleče moja glava počasi razmišlja kaj če …

Star sem 35, 180cm, 83kg sicer v dobri športni kondiciji. Trenutno več ali manj bolj v fazi mirovanja ;(
Martin

Spoštovani!
Svetujem vam sledečno diagnostiko: RTG medenice s kolki, UZ trebuha, MR artrografijo kolka. Nato opravite kontrolo pri ortopedu. Do takrat delajte vaje še za abduktorje in adduktorje kolka in opravite fizioterapijo.
Lep pozdrav!

Pozdravljeni,
bi lahko prosil še za kratko pojasnilo zakaj posamezni ukrep, glede slikanje RTG in UZ verjetno ne bo problem uredit v zmernem času (četudi samoplačniško). MR slikanje pa zna trajat, Tudi za pregled pri ortopedih vidim, da so kar čakalne vrste. Je možno, da težave v času čakanja izzvenijo?

Bi lahko predlagali kake vaje za abduktorje in adduktorje kolka? Kaj za vas pomeni še opravite fizioterapijo. Mislite tu dejansko fizioterapijo preko napotnice ali raztezanja kakor jih že počnem in bom še nadaljeval z dodatnimi vajami.
Martin

Spoštovani!
RTG kolkov bo izključil obrabo, UZ trebuha ingvinalno kilo, MR artrografija pa utesnitveni sindrom kolka ali rupturo labruma. Možno je, da bodo težave v tem času izzvenele. Vaje za abduktorje in addukrotje pa delajte na fitnesu na napravah (sedite in s kolki delate gibe navzven in navznoter – na teh napravah ponavadi trenirajo bolj ženske), lahko pa tudi doma leže na boku in z utežmi okoli gležnjev. Fizioterapijo pa opravite preko delovnega naloga, ki vam ga napiše osebni zdravnik.
Lep pozdrav!

Pozdravljeni,
moja težava žal še vedno vztraja, se ja pa vmes začasno popravilo precej na bolje (3 tedne bolniške). Lepo po vrsti.

– opravil sem RTG medenice s kolki in dobil: izravnana lubmalna lordoza, začetna spondiloartroza vse segmentov ledvene hrbtenice, minimalne degenerativne spremembe skeletnih struktur obeh kolkov
– uz trebuha in kolkov ne pokaže posebnosti
– opravil sem še akupunkturno terapijo in masaže. Že 5 let imam namreč delno pretrgan živec peroneus M in posledično padajoče stopalo (odklon pri operaciji tumorja). Po končani terapiji se je stanje precej popravilo. Danes recimo lahko

normalno hodim in tudi že vozim sobno kolo, bolečine čutim občasno, večinoma pa jih povzroča dolgotrajno sedenje.
– dnevno izvajam tibetantske vaje
– pred kratkim sem opravil tudi MRI slikanje glave, slikanje ne prikaže bolezenskih sprememb možganov.
– fizioterapijo imam prvi datum 19.2.2018
– osebna zdravnica mi MR preiskave kolka še ni odobrila…
– 2x tedensko obiskujem fitnes kjer v glavnem gonim kolo (do max 1h), zadnje čase sem začel tudi dvigovati uteži za roke. Vaje za abduktorje in adduktorje nisem upal sploh probat! Probam jutri.

Decembra sem bil 14dni bolan, nato se je čez en teden bolezen ponovila. V kratkem obdobju sem tako preživel skoraj 3 tedne na bolniški. V tem času se je zadeva skoraj popolnoma umirila. Danes so težave zopet prisotne! Januarja že spet

delam polni delavni čas. Predvidevam da mi težave (v največji meri) povzroča sedenje. Opravljam delo kjer 8 ur v glavnem sedim. Kakorkoli obrnem delavnik in poskušam čimveč migati (vsako uro sigurno 10min sprehod itn) se bolečina tekom

tedna prikrade. Konec tedna so bolečine zelo intenzivne. Bolj ko poskušam biti sproščen bolj se moje telo zakrči in potem se bolečine samo stopnjujejo. Med vikendom se zadeva zaenkrat še uredi. Nekako tu vseeno ne verjamem, da gre za

psihološki pojav, z delom sem namreč zadovoljen, prav tako s sodelavci. Tudi stresa je na zelo zmernem nivoju. Še malo o bolečini. Tokrat lahko opišem precej bolje!!! ko sem prvič pisal se je bolečina že tako razširila da nisem več vedel kaj boli. Torej

– ko sedim tekom dneva počasi začne bolet kakor kaže slika “AdductorLongus”
Vaš linkhttp://cursoenarm.net/UPTODATE/contents/images/f15/51/16191.myextj?title=Anatomy+Fem+central+line

– občasno me boli tudi po mišici Sartorius muscle, bolj zgoraj nekje kjer je napis “femoral triangle”
– problematično je tudi ko zapeče v trenutku ko sedim in v kolenu dvignem desno nogo za par cm (ali zarotimam desno). V tem trenutku so kolena rahlo razkrečena.
– posledica več tedenske bolečine pa je občutek preskakovanje med rotacijami levo/desno ob zagonu koraka, to sicer ne boli je pa hudičevo neprijetno.

Ker sam ne vem več kam bi se obrnil, osebna zdravnica pa me odpravlja češ da ne ve kaj z mano, prosim za nasvet kje bi lahko dobil strokovno pomoč.
Pripravljen sem investirat tudi samoplačniške preglede. Tudi k vam pridem če me vzamete. Nisem se namreč pri 36 letih pripravljen odpovedati aktivnemu preživljanju prostega časa. Verjamem da obstaja rešitev!
Seveda sem vam za kakršenkoli namig vnaprej hvaležen.
Martin

Spoštovani!
Definitivno bi bilo smiselno napraviti še MR preiskavo kolka, MR artrografijo. Lahko pridete tudi na pregled. Vaje, ki jih opravljate, so v redu.
Lep pozdrav!

Spoštovani!
Definitivno bi bilo smiselno napraviti še MR preiskavo kolka, MR artrografijo. Lahko pridete tudi na pregled. Vaje, ki jih opravljate, so v redu.
Lep pozdrav!