Forum: Čustvena inteligenca, komunikacija in odnosi

Medsebojni odnosi in komunikacija. Kako se obnašati in kaj reči v določenih situacijah? Kako izboljšati komunikacijo/odnos na splošno? Kako pogovor obrniti tako, da v njem pridemo dalje in ne ponavljamo že »100-krat« izrečenih in slišanih stvari, ponavadi obtožb drugega? Kako pregovoriti šefa, da se bodo »stvari odvijale po vaše« in kako dopovedati sodelavcu, da naj vas vendar posluša? Vprašajte in poskušali bomo pomagati.

Moderator:
Bostjan_Topovsek
Boštjan Topovšek
Supervizant telesne psihoterapije Core Energetics 

Nasvet glede osamljenost

Nova tema
Default avatar Saelon 5 Jun 2017 22:06

Pozdravljeni,

rad bi vprašal po nasvetu. Znašel sem se v tej situaciji, ko ne vem kako nadaljevati. Tekom 4 mesec se je trudim delati na sebi in na svoji čustveni rasti. Povod k temu pa je bil razpad zveze. Z dekletom nisva bila dolgo skupaj, komaj štiri mesece. Na koncu sva šla narazen zaradi, po mojem mnenju, razno raznih malih stvari katere nisva uspela jih rešit in so pripeljale do tega, da sva šla narazen. Oba pa sva se zavedala najinih napak, ki sva jih delala v tistem trenutku. Jaz sem hotel, da te napake rešiva skupaj z njo in s tem tudi najino zvezo ampak na žalost njen ni bilo do tega. To sem sprejel, s težkim srcem ampak sem na koncu le sprejel. Po razpadu zveze sem se, približno en mesec, trudil dobiti jo nazaj. Vedel sem, da bi bilo zame bolj zdravo če čisto prekinem stike ampak tega nisem naredil. In to sem šele pred kratkim ugotovil da sem to delal zaradi moje osamljenosti.

To osamljenost čutim že od srednje šolo, ko sem hrepenel po tem da sem zaželen. Da je nekdo ki želi biti z mano, hrepeni po meni ali pa samo da se hoče družit z mano (prijatelji). Do ene mere sem to osamljenost rešil. Dobil sem ogromno prijatelji s katerim sem še vedno prijatelj. Ampak jaz še vedno čutim isto čustvo kot sem čutil v srednji šoli. Željo po nekomu, ki se mu lahko zaupaš, ki te vpraša kako si in ki se lahko pri njemu dobiš čustveno podporo. In vem, da ravno to hrepenenje po tem, me je pripeljalo do tega, da znam biti posesiven, kar se je dogajalo v zadnji zvezi.

Kar pa bi zdaj rabil, pa je nasvet, kako naprej. ali lahko kako živeti s tem, ali je kakšen način da delam na tem, da se v naslednji zvezi ne bo dogajalo isto. Vsak nasvet bo zelo dobrodošel.

Za vso Vašo pomoč se Vam zahvaljujem


P.S.

Se opravičujem za mojo slovnico. Nikoli nisem bil dober v pisanju. Mi je zelo težko spravljati moje misli na papir

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Bostjan_Topovsek 5 Jun 2017 22:45

Pozdravljeni.

Žal mi je, da se v partnerski zvezi ni izteklo po pričakovanjih. Vidim, da se sami dobro zavedate, da gre pri vsem tem tudi za nek vzorec, ki je že dlje časa del vas. Rane v odnosih lahko zdravimo samo skozi odnos. Človek težko dela na sebi sam. Pravzaprav menim, da je to praktično nemogoče.

Priporočam vam, da poiščete psihoterapevta oz. psihoterapevtko in začnete delati konsistentno na samopodobi in samozavesti. Vedno pa je dobro, če ste dovolj (športno) fizično aktivni, meditirate, in negujete socialne stike s prijatelji.

Koliko ste stari?

********************
Boštjan Topovšek, Supervizant telesne psihoterapije Core Energetics, Mojster Coach Nevrolingvističnega programiranja
e-pošta: [email protected]
splet: http://humanu.center
lokacija: Ljubljana, Tabor

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Saelon 6 Jun 2017 08:34

Pozdravljen,

Prvo, zahvaljujem se Vam za Vaš odgovor. Star sem 29 let. Z Vami se strinjam, da se take rane zdravi lahko samo v odnosih. Kar se pa tiče samopodobe in samozavesti, sem opazil, da takrat ko sem v družbi prijateljev mi zadovoljstvo o samopodobi in samozavesti ne primanjkuje. Problem nastane takrat ali takrat ko se mi ni treba pretvarjati- doma ali v primeru moje zadnje zveze pri moji punci. Ko sva se spoznaval, sem ji deloval kot poln samozavesti, pravzaprav se ji deloval ko 'player'. V tistem času, preden so čustva postala, še bolj globlja, kot so bila, sem jih povedal, da znam imam probleme na sebi. Problem kot so samozavest, samopodobo in da velikokrat premišljujem o svojih napakah in problemih v svojem življenju. Pravzaprav povedal sem ji kakšen sem v resnici, ko sem za zaprtimi vrati. Na žalost tega ni vzela resno in jo je potem čisto presenetilo ko je spoznala mojo 'drugo polovico, polno napak (pomanjkanje samozavesti, samopodobe, manjša posesivnost: v smislu stalno viseti na telefonu)'

Želim Vam lep dan

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Bostjan_Topovsek 6 Jun 2017 21:48

Impresivna zunanja podoba in šibka notranja samozavest gresta pogosto skupaj z roko v roki pri nekaterih ljudeh. Rana je tukaj vezana na obdobje, ko se pri otroku ego šele razvija (cca 1 - 3 let). Kratkoročne rešitve tukaj žal ni, veliko bi morali delati na krepitvi pristnosti in ega.

Nihče ni popoln in iz druge perspektive vsak je popoln točno takšen kot je. Tudi vi imate veliko kvalitet, samo naučiti se jih morate prepoznati in pristno izraziti.

Bodite dobro.

********************
Boštjan Topovšek, Supervizant telesne psihoterapije Core Energetics, Mojster Coach Nevrolingvističnega programiranja
e-pošta: [email protected]
splet: http://humanu.center
lokacija: Ljubljana, Tabor

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Saelon 6 Jun 2017 22:07

Gospod Boštjan, Vas smem Smem vprašati še eno vprašanje. Na kakšen način lahko delam na krepitvi prisotnosti in ega?

Iskreno
Lep pozdrav

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Bostjan_Topovsek 7 Jun 2017 08:55

Prikaži citatSaelon napisal:
Gospod Boštjan, Vas smem Smem vprašati še eno vprašanje. Na kakšen način lahko delam na krepitvi prisotnosti in ega?

Iskreno
Lep pozdrav
Tisto kar lahko naredite so telesne vaje, ki krepijo statično moč - predvsem nog in trupa (v mislih imam vztrajanje v najbolje stresnem položaju). Pomaga tudi meditacija, vaje za prizemljevanje in dihalne vaje (kaj točno bi vam koristilo bi vedel, če bi vas videl). Seveda pa to ni dovolj. Potrebujete referenčno točko v obliki poštene in integrirane osebe, ki vam bo skozi povratno informacijo in odnos pomagala zgraditi pristnejši in stabilnejši ego. Ni nujno, ampak najbolje je, če je to psihoterapevt(ka). Super so tudi kakšne dobre dolgoročne terapevtske skupine.

********************
Boštjan Topovšek, Supervizant telesne psihoterapije Core Energetics, Mojster Coach Nevrolingvističnega programiranja
e-pošta: [email protected]
splet: http://humanu.center
lokacija: Ljubljana, Tabor

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Saelon 8 Jun 2017 07:57

Smem vprašati če poznate kakšno terapevtsko skupino, ki bi bila primerna zame?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar Bostjan_Topovsek 9 Jun 2017 06:21

Prikaži citatSaelon napisal:
Smem vprašati če poznate kakšno terapevtsko skupino, ki bi bila primerna zame?
Žal ne poznam. To pa ne pomeni, da jih ni. Malo preverite na internetu, in se pogovorite s terapevti, morda vas kakšna skupina pritegne. Jaz sem 110% v telesni psihoterapiji in aktivnostim na drugih področjih nimam časa slediti.

Načrtujem pa tudi sam terapevtsko skupino, vendar verjetno ne prej kot prihodnje leto. Prijavite se na mailing listo, da vas lahko obvestim, ko se bo skupina začela.

Bodite dobro.

********************
Boštjan Topovšek, Supervizant telesne psihoterapije Core Energetics, Mojster Coach Nevrolingvističnega programiranja
e-pošta: [email protected]
splet: http://humanu.center
lokacija: Ljubljana, Tabor

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar reina97 18 Jun 2017 16:15

Saelon, vidim da imava podobne tezave. Si ze nasel kaksno skupino?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Saelon 19 Jun 2017 16:26

Sem gledal po internetu za taksnimi skupinami. So skupine vendar je dosti poudarka na depresiji in aneksioznsti. Če si ti našel/a kakšno skupino za najine probleme, se priporočam. V skrajnem primeru če želiš se lahko tudi midva kdaj dobiva na kavi in se pogovarjava o tem.

LP

Saelon

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Stran 1 od 1
cron
Na vrh