Brez jutranje močne kave, ne morem odvajati
Takole ne gre več naprej. Kava se mi je že malo priskutila.
Ampak, če zjutraj takoj, ko vstanem, ne popijem vsaj 2 močni kavi, ne morem odvajati.
Ne pomagajo namočene slive, indijski trpotec, donat, limona …. ampak samo in izključno kava.
Zakaj tako?
Še kdo tak, ki bi brez jutranje kave imel kronično zaprtje?
Magnezij si kupi, v prašku (mam od Diasporal) za zmešat z vodo (ključna je tudi voda), ta zanesljivo pomaga odvajati. Če dalj ne grem na wc točno vem, da mi bo magnezij pomagal, res pa je, da včasih šele naslednji dan.
Pa sadje,… vse je odvisno od tega kakšno hrano ješ in koliko piješ in tudi kakšne pijače.