Prorektal sirup za odvajanje
Spremenila sem prehrano v bolj zdravo in zdaj se že kar en čas borim z zaprtodtjo. Na začetku je še nekako šlo, ko sem uvajala spremembe, zadnje pol leta, ko sem pa že končno res na zdravi prehrani, je pa katastrofa!
Parkrat sem vzela tablete za odvajanje, ampak je zoprna zadeva, pa še nima dolgotrajnega učinka.
Zdaj jemljem sirup Proraktal, ki lepo deluje, nič ne boli in odvajanje je končno spet vsakodnevno, ampak… Napihne me čisto vsaka hrana! Karkoli pijem, se napihnem kot balon in prdim! Prej nisem bila nič napihnjena in napeta, pa včasih nisem odvajala po cel teden ali več, zdaj sem pa taka, da me bo vsaj čas v luft odneslo!
S čim lahko nadomestim sirup Proraktal? To je očitno neka cukrasta zadeva, kje najdem ta sladkor v živilih? Kaj bi morala pojesti?
Obstaja mogoče kaj podobnega, ki ne napihne toliko kot ta sirup?
Naj še povem, da sem poskusila vsa naravna odvajala in pri njih je učinek podoben, me napihne in vetrim, a s to razliko, da ven pa nič ne pride. Torej vsi Donati in slive odpadejo!
Popijem 2-2,5 litra vode, zeliščnega čaja in nesladkane limonade, vsaj polovica mojega dnevnega vnosa hrane sta sadje in zelenjava, zdravnik pravi, da je s tem vnos vlaknin lepo pokrit.
[/quote]
Zanimivo. Jaz bi šla povedat zdravniku. Lahko gre za intoleranco na različno hrano. Preberi si, če je to to: http://biolablaboratorij.si/storitve/intoleranca-na-hrano?gclid=Cj0KCQjwt_nmBRD0ARIsAJYs6o2SYAlAdEHJKwPLwmZphkeA6wNSDz_NTVrNgMeOWAtFJE_FkVn2wOUaAkA0EALw_wcB
Napihuje te Prorectal in ne zelenjava.
Zelenjava potrebuje za prebavo veliko vode in veliko bakterij- zdravo črevesno floro.
Prorectal vsebuje laktulozo, ki je sintetični sladkor in ti zakisa črevesje, kar pomeni, da ti uniči bakterije, ki so potrebne za prebavo. Posledica je napenjanje. S prorectalom si uničuješ črevesje, ne glede na to, kako ti zdravnik zatrjuje, da ni škodljiv.
Ko ga ne boš več jemala, se bo črevesje postopno samo uredilo, ko se bodo vrnile bakterije, ki jih je Prorectal ubil. Potem te tudi napenjalo ne bo več.
Prehodno obdobje pa zna biti problem.
Skoraj pol leta sem imela probleme z zaprtjem, odvajala nisem tudi po 4 ali več dni.
Pomagal ni ne Prorektal, ne Portolac.
Klistirala sem se vsakih 4 dni, ker sem bila napihnjena kot balon.
Potem pa sem izvedela za Macrobalans + zraven tudi redno uživanje Magnezija (kapsule) + probiotiki = odvajanje se mi je uredilo v 7 dneh. Od takrat hodim na veliko potrebo 2 krat dnevno in se čisto izpraznim.
Probiotike sem uživala 3 mesece, Magnezij pa pol leta.
Priporočam!
Kolk pa kaj tekočine spiješ? Za Prorektal pravijo, da napihuje. Pri teh pomagalih nastane na dolgi rok problem lenega črevesja. Posvetih se mal z zdravnikom. Bo kakšen nasvet ali kakšen pregled črevesja.
V nekaterih primerih leno črevo operativno odstranijo. Za razmiganje črevesja so npr koristni trebušnjaki.
Jaz imam hude težave z zaprtostjo na dopustu. Jemljem sirup minimalno količino na dan, pa ni pomagalo, šele, ko sem en dan vzela dve dozici (tisti lonček, ki je zraven), me je nagnalo, samo je bil masaker.
Kako drugi dozirate ta sirup?
Avtorica. To moraš dolgoročno nekako rešit. Jaz bi rekla, da gre za kako psihično težavo, tako kot mene zapre na dopustu, občasno pa tudi doma, če me med jutranjo rutino kaj vrže iz tira. Pri zaprtosti zelo pomaga tudi gibanje, pa ni nujno, da so ravno trebušnjaki. Mene osebno precej zaštopa kruh, sir. Na srečo kruha niti ne maram, maja meseca ga sploh še nisem jedla. Tudi pri kaki drugi bolj suhi hrani imam občutek, da mi kar izsuši črevesje. Vse sadje ne spodbuja nujno iztrebljanja. Potem lahko poskusiš še s hrano oziroma živili, ki pospešujejo izločanje prebavnih sokov (to so recimo med drugim grenčične snovi).
Z odvajali se ni glih za hecat, ker dolgoročno sploh ne boš več spontano odvijala. Osnova teh odvajal je dejansko cuker, ki se ga predvidevam sedaj izogibaš. Mislim, da je brez potrebe, da piješ te zadeve. Ti lepo uvedli žlico zmletega lanenega semena v jogurt na tešče, pa kakšno aerobno vadbo 1x na dan, toliko da se presvicas, pa bo zagotovo steklo tudi odvajanje.
Vem, da me napihuje Prorektal, saj dokler ga nisem jemala, nisem bila nič napihnjena, čeprav nisem odvajala tudi po cel teden.
Črevesno floro sem si verjetno spremenila skozi čas spreminjanja prehrane in ne s Prorektalom, ker tega sem začela jemati zdaj, edino mi ni jasno, kaj delam narobe, če zdaj res jem bistveno bolj zdravo in se mi tudi drugače vsespološno pozitivno pozna sprememba prehrane, razen seveda na odvajanju blata.
Nimam sedečega dela, tudi stoječega ne, vse malo mešano, se ne zasedim in ne zastojim. Ne jemljem nobenih drugih zdravil, stara sem 40+, v meni še nisem, predmena se že nekaj kaže, a nič kaj posebnega.
SZ jem tako kuhano kot surovo, v zimskem času itak bolj kuhano, zdaj poleti bom več surove, a tudi kuhano ne bom zapostavila.
Ja, hm, lani poleti, ko je bila sezona lubenic, sem jih pojedla tono, v tem času se mi je prebava uredila.
Nimam sedečega dela, tudi stoječega ne, vse malo mešano, se ne zasedim in ne zastojim. Ne jemljem nobenih drugih zdravil, stara sem 40+, v meni še nisem, predmena se že nekaj kaže, a nič kaj posebnega.
SZ jem tako kuhano kot surovo, v zimskem času itak bolj kuhano, zdaj poleti bom več surove, a tudi kuhano ne bom zapostavila.
Ja, hm, lani poleti, ko je bila sezona lubenic, sem jih pojedla tono, v tem času se mi je prebava uredila.
[/quote]
Morda torej več tekočine, morda se jo preveč porabi zaradi veliko vlaknin v hrani. Včasih je premalo maščob, poskusi z omega 3, če nočeš v prehrani več maščob. Lahko manjka kalij.
Jaz imam navado grickati lanena in sezamova semena (cela, zmešana v razmerju cca 1:2), se mi zdi, da tudi pomaga za prebavo.
Če je zaprtje hudo, tj.več kot 3 dni, pa bo treba k zdravniku, lahko je kaka zapora v črevesu.