Kaj ste oz boste jedli za zajtrk in kosilo.
Dajmo si malo izmenjat kaksne predloge, da dobimo malo novih idej.
Pri nas bo danes takole.
Za zajtrk: Midva vmesana jajcka s slanino,crn kos kruha in caj. Otroka kos kruha z cokoladnim namazom in mleko.
Kosilo: bucna juha s popecenimi kruhki, piscanec z zelenjavo iz voka, ter pecen krompir v pecici. Za sladico mafine (tiste ze skoraj narejene).
Pa vi?
je navadno vedno enak
najprej 3 dcl mlačne vode (lahko tudi med zraven in/ali limona)
potem pa sveže zmleti ovseni kosmiči in laneno seme v tekočem navadnem jogurtu, dodam še eno narezano jabolko.
Po tem pa še ječmenova kava z malo mleka.
Kadar delam kakšne “kure” z o oljem (črna kumina, orehovo ali konopljino) ali z matičnim mlečkom, vzamem še to na tešče pred zajtrkom.
Zajtrk vsak sam po želji. Kosilo gobova juha iz suhih gob, popečene tortilje polnjene s piščančjim mesom in/ali z zelenjavo(por, korenje, paprika), sirom in domačo paradižnikovo omako. Domač motovilec z vrta.
Jutri goveja juha, pražen krompir, panirani piščančji fileji, solata. Delala bom tudi krofe.
Se mi glih lušta odgovarjat:
zajtrk: dimljen losos, bageta, redkvice, jagode, kreša, sir, kava
kosilo: kislo zelje, krvavice, pražen krompir
za večerjo bom naredila tortilije z gobicami in šampinjoni
Med tednom jem za zajtrk vedno ovsene kosmiče s kefirjem. Dodam si različna semena: lanena, chia,….in mešanico si natrosim nekaj zamrznjenih borovnic ali pa pojem banano. Pa veliko skodelico kave.