Najdi forum

Naslovnica Forum Starševski čvek uživanje kurkume

uživanje kurkume

Koliko dnevno. Kako (prah) ? Stopljen v vodi (tekočini)?
Tisti, ki jo uživate, prosim, napišite kaj več o tem Tudi zakaj je dobra.
Hvala.

Jaz v času prehladnih obolenj uživam zlato mleko vsak dan.
Kurkuma, poper, cimet, kardamom, ingver, klinčki, mleko, malce olivnega olja.

Jaz imam kar kapsule z iherba, ampak ne uživam ravno redno. Naj bi se naredilo kuro mesec in pol, potem za nekaj mesecev prekineš, točnejša navodila boš moral/a poiskati, mislim da na iherbu tudi nekaj piše. Je pa pomembno da jo jemlješ po obroku ali pa vsaj z žlico olja ( če se prav spomnim priporočajo olje črne kumine), ker je topna v maščobi.

nova
Uredništvo priporoča

To jemlješ zjutraj, kajne?

A ni to začimba? Je ne bi kar v hrano dodali?

A ni to začimba? Je ne bi kar v hrano dodali?
[/quote]

Kot začimba jo je premalo da bi imela kak zdravstven efekt.

To jemlješ zjutraj, kajne?
[/quote]

Ne. Po potrebi. Zjutraj, popoldan, zvečer … ko čutiš, da se te loteva prehlad … si naredi zlato mleko … pomaga skoraj takoj … 100{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}.

Kot začimba jo je premalo da bi imela kak zdravstven efekt.
[/quote]

Kurkumo moramo OBVEZNO uživati skupaj z poprom in maščobo (olivno olje).

Kurkumo moramo OBVEZNO uživati skupaj z poprom in maščobo (olivno olje).
[/quote]

Aja, saj res, na poper sem pozabilo. No ja, vseeno, tele začimbe v prašku bi morali pojesti ogromno, da bi imela kak efekt.

Za pol prsta sveže zmiksam v smutiju. Dodajam jo v veliko juh in zelenjave, obvezno skupaj s poprom. Pozimi pijem zlato mleko pred spanjem.

Kot začimba jo je premalo da bi imela kak zdravstven efekt.
[/quote]

Če se jo vpelje v redno prehrano, ne bi smelo biti premalo.

Če se jo vpelje v redno prehrano, ne bi smelo biti premalo.
[/quote]

Glej, zdajle ne morem brskat zato brskaj sam/a podatek koliko kurkume v prahu bi morali pojesti da bi dosegli željene učinke. Kolikor se spomnim gre za nerealno količino.

Tudi hkratno uživanje ingverja nekaj10x poveča njeno delovanje (po S. Lončar). Jaz si dela čaje kurkuma (sonnentorjeva filter vrečka tretina žličke suhega ingverja in dva obrata mlinčka za poper. Če začutim kakršno koli obolevanje, v 3 urah naredi čudež.

Kolikor vem mleko ni priporocljivo v casu prehlada ker dodatno povzroca sluz? Kako gre to skupaj?

Ja, in kaj pa če ne prenašaš mleka?

Ja, in kaj pa če ne prenašaš mleka?
[/quote]
Gre tudi z rastlinskimi napitki, npr. riževo ali mandljevo “mleko”.


Gre tudi z rastlinskimi napitki, npr. riževo ali mandljevo “mleko”.
[/quote]
Zakaj mora biti mleko? Kaj pa ce vse nasteto streses v caj ali juho recimo?


Zakaj mora biti mleko? Kaj pa ce vse nasteto streses v caj ali juho recimo?
[/quote]
Ne vem, poskusi 😊 Mogoče zato ne v čaj, ker naj bi se kurkuma kombinirala z maščobo.

Kaj sploh so želeni učinki pri kurkumi?

Zvišuje odpornost, deluje protivnetno in še kup drugih zadev. Išči sam/a.

V bistvu nihče nima pojma kako in zakaj kurkuma. Nekje je nekdo nekaj objavil in sedaj so vsi pametni… ne vedo pa točno na kaj deluje in če sploh deluje. Kr’neki, Najbolj pametne so pa tiste z odgovorom – poišči sama. Kaj se pol sploh oglašaš v temi, saj lahko vsakdo vse sam poišče na netu o vseh tematikah in problemih.

Jaz sem imel obdobje, ko sem vsak dan pil in to večinoma na prazen želodec (večinoma žganarijo). Jetra so bila v katastrofalnem stanju, ampak potem sem pijačo pustil in en mesec pil čaj s kurkumo. Zdaj so jetra pozdravljena, čeprav sem bil že tik pred tem, da dobim cirozo. Tako da jo predlagam vsem, ki radi večkrat pregloboko pogledate v kozarec. Preverjeno deluje.


Ja to je pa zato ker so eni komot in mislijo da jim bomo vse drugi k riti prinašali.

Sicer pa kolikor mi je znano, so učinki kurkumina še v fazi raziskav.

Če bereš predhodne poste potem se motiš in imaš cirozo, ker namreč kurkuma naj ne bi pomagala, če je ne jemleš s poprom, mlekom, oljem in v kilogramskih količinah :). Pazi, sedaj bom pametna: ne vem, poguglaj sam po netu, če imaš ali ne cirozo.

pol čajne žličke sveže naribane kurkume ali kurkume v prahu vmešano v med

New Report

Close