Ali greste kdaj po sluzbi spat?
Ko boš imela otroke, o zaspanosti ne bo več ne duha ne sluha. Ker ne boš smela bit več zaspana. Zato vsi tisti, ki obsojate mame, ki se po porodu zredijo, ali ne shujšajo nazaj na prfekt postavo, pomislite tudi malo širše. Koliko časa ima mama zase, ko se rodi otrok? Malo nič. Trening postane čiščenje stanovanja, pranje perila in podobno. aerobika? Hmm … samo za tiste, ki imajo varstvo in dovolj energije, da ob neprespani noči, službi in pucanju lahko še migajo ob 21ih zvečer.
Ja tako je. Babicam uturit otroka pa tudi ni ravno fer, da bi si pupe trenirale stegna in maščubne zaloge na ta zadnji. Da o trebuhu ne govorim… Pa se bodo zdaj vsuli plazovi tistih, ki so v fit formi… aha, ampak do te forme vam nekdo pomaga. Najpogosteje k temu pripomore skuhano kosilo od tašče, zlikano perilo od boh ve koga in čistilni servis. pa varuška…
No no, očete si pa popolnoma izvzela iz te zgodbe… Moja gre na teden v fitnes (dobr zdele ne ko je po porodu, ampak čez mesec bo novem letu bo sigurno začela… Takrat sem jaz za mularijo. Ko imam jaz svoj šport, je pa ona.
Kar se postave tiče – seveda gre enim hitreje, drugim počasneje. Pri nas ni bilo težav po prvem otroku, ker je dolgo dojila in res zdravo jedla v času dojenja. Tudi gibanja in sprehodov je bilo kar za dve, tri ure dnevno sigurno.
Pa je nazaj prišla prej kot v pol leta, kar se mi zdi čist super in zdravo. Pa tudi nismo imeli babic in dedkov vsak dan pri roki. Kosilo je bilo normalno skuhano (ne vem kje je problem tiste pol ure spotoma še nekaj skuhat…) pa naj si bo za kuhalnico ona ali pa jaz.
Perem in peglam pri nas jaz (no pere stroj) pa sesam in spalnica je moja stvar. Ostalo ona. Razporediva si tako, da nama na dan ne vzame niti pol ure dela.
Enkrat mesečno imamo pa gospo, ki pride za štiri ure in naredi generalno čiščenje in mazanje tal, dezinfekt kopalnice, kuhinjo, pečico, šank površine in očisti okna, vrata in balkone.
Če si razporediš, res ni veliko no… Zato to jamranje okrog pranja pa čiščenja… Mi je malo nadležno.
Da pa odgovorim še avtorici – ne, ne dremam popoldne. Zato ker večinoma sem v službi malo dlje, ko pridem domov pripravimo eno skupno večerjo, sem z družino, tu so otroci… Seveda pa živimo v bloku, tako da če recimo kak dan delam samo do enih, potem pa po kosilu kaj drugega ni za delat in gremo (skoraj ob vsakem vremenu) malo ven. Park, manjši hribček, kam na sladoled ali tortico, na igrala… Se že nekaj spomnimo.
Sem pa kot študent hodil vsak dan za uro in pol spat. In potem zvečer za knjige do enih dveh ponoči… Ampak ja, kot praviš, brez otrok so drugi časi.
Če pa sem utrujen, pa seveda, še zdaj rečem – oči gre za eno uro na kavč, da podrema. Zakaj pa ne. Treba je poslušat telo. Ko je utrujeno, pač zaspiš in to je to.
Jaz ne. Če zaspim, sem potem cela zlimana in se cel preostanek dneva vlečem kot cota. Imam pa počitek po svoje (kavica + branje kakšne knjige, revije, gledanje serije). Moj mož pa obvezno zaspi vsako popoldne. Dela s strankami in njegovo delo zna biti psihično res naporno. Domov pride utrujen in tečen. Tako da zaspi za tiste pol urce in je potem kot nov – fizično in psihično. In ima dovolj energije še za preostanek dneva.
Ljudje smo si različni, vsakemu odgovarja nekaj drugega.
NO, torej enkrat mesečno vam nekdo spuca stanovanje. Torej bodi tiho, ker ta gospa v bistvu spuca vse, česar vi ne! Zakaj ste jo pa sploh najeli, če imate čisto dovolj časa?
Daj nehaj, al mate zapacano na ful, alpa ta gospa dela na ful.
Probaj ponoči ne spat, pa čez dan tudi ne. Pa bit v službi uspešen – ker nikogar od sodelavcev ne briga, če ponoči nisi spal. Pol pa pucaj čez dan, kuhaj in pomivaj, igraj se z otrokom, pa pojdi na fitnes. Pa spat, pa spet nič spat, pa se zbudit zjutraj s podočnjaki do tal in omotico. Pa vsak dan tako…
a je kdo prevzel posel od The Drago — kje ☺
ker ta delovnik je nočna posla ☺
[/quote]
Če je kdo prevzel njegova posla, bi ti verjetno že vedel.
Vseeno pa verjetno jaz zaključim prej, kot njegove “zaposlene” ☻☻☻
Zakaj pa ne bi nekdo 1x mesečno imel čistilke, če si lahko privošči?
Sicer je pa vagabund novopečeni očka in je verjetno tudi kdaj ponoči aktiven.
Večina ljudi opravlja vse to kar ste opisali, pa se ne smilijo sami sebi.
Včasih sem popoldne spala. Med nosečnostjo bi vmrla brez popoldanskega spanja. Zdaj po rojstvu pa spim samo ponoči.
Tiho
Še tistih 8 ur mi ne privoščiš. Povprečje je 5.
[/quote]
Spanje na obroke lahko zelo slabo vpliva na telo in na psiho. Pred leti ni šlo drugače in sem spal tako na obroke, dokler nisem pregorel. Bil sem živčen, nemogoč, tečnaril za malenkosti, večkrat povsem izčrpan in brezvoljen. Nato je sledila menjava delovnega okolja in popolna prenova bioritma. Da sem to dosegel, sem moral vpeljati red v moje življenje – redna prehrana in spanje od – do določene ure. Eno leto sem se boril s tem…
Danes mi na misel več ne pride, da bi hodil spat popoldan, ker vem kam to pelje.
Kot je ena zgoraj napisala za moža – tudi jaz imam psihično naporno delo z ljudmi in ko pridem domov, je moja glava prazna. Po kosilu se vležem za cca 20 minut (obvezno nastavim alarm 🙂 ) , potem spijem kavo in sem kot nova. Sem sčasoma ugotovila, da je to bistveno bolje, kot da sem celo popoldne kot zombi in z izrazito znižano toleranco do domačih.
Vstajam ob petih, imam dva šoloobvezna otroka, ki jima tudi paše tistih mojih 20 minut na off. Ampak res obvezno z budilko 🙂
Da premalo spanja škodi telesu. Spanje je ravno zato, da se telo regenerira.