Forum.Over.Net

Starševski čvek

povišan krvni sladkor

Default avatar

zvezdnato nebo-

malo varira je napisal/a:
Če nimaš posebnih navodil od zdravnika, potem redno kontroliraj. Jetra, slinavka ok?
A jemlješ kakšne tablete, da bi zvišale glukozo ali hodiš pogosteje na vodo, si žejna, zaspana ipd?

Drugače pa s hrano in gibanjem, pa čim manj stresa.
Črtaj belo moko in mastno hrano, ter beli sladkor.

Kontroliraj redno. Če imaš možnost tudi z listki za urin.
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:
Seveda, urediti je potrebno prehrano.
Samo ne zavajaj ljudi, da naj črtajo vse kar ima sladkor. Ker to pomeni, da morajo črtati tudi sadje, tudi zelenjavo, tudi polnozrnate izdelke, tudi mleko in tako naprej.
Brez sadja in zelenjave pa kje potem dobiš vitamine, minerale, iz tablet?
Ja, urediti prehrano, samo ne s takimi traparijami.
Če se bo basala z mastnimi zrezki, ki pa res nimajo sladkorja, tudi maslo, margarina, špeh, slanina, so brez sladkorja pa so vse prej kot koristni za diabetike. Celo zelo škodljivi.
Zato ne piši traparij, da ne škodiš ljudem.
Default avatar

LCHF

ne bo držalo je napisal/a:
Preberi si, kaj pomeni LCHF, potem pa ti sam nehaj pisati traparije, ker škodiš drugim.

Sadje, polnozrnate izdelke, žitarice stročnice in zelenjavo z veliko OH je treba zmanjšati, večino zelenjave lahko ješ po mili volji, mlečnih izdelkov brez dodanega sladkorja je ogromno, med mesom mogoče ne boš izbral ravno svinjskih reber s kožo, z vsem ostalim se da pa čisto dobro shajati. Verjetno je dobro črtati še večino predelanih mesnih izdelkov, ker večinoma vsebujejo trans maščobe in škrobne oziroma sladke dodatke.

Ampak seveda v naši revni kulinarični kulturi, kjer je osnova prehrane škrob (kruh, krompir in pašta), je smrtni greh omenjati, da se da živeti tudi brez cukra, kar se vidi takoj po tem, kako tebi in tebi podobnim kdo stopi na živc, čim to samo omeni.
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:

V prvem postu na katerega sem ti replicirala si napsiala, da je potrebno ČRTATI VSA ŽIVILA S SLADKORJEM.
Kar je seveda čista traparija.
No sedaj si se začela ven vleči in pišeš, da je treba zmanjšati, ker se povsem drugače sliši kot prej, ko si pisala, da je potrebno vse črtati.

Upam, da veš, da ima naravno mleko že v osnovi sladkor v sebi, da ga ni treba dodajati? Tisto mleko iz krave ven, brez dodatkov, je polno sladkorja.

Zato prosim, ne piši traparij. Je res bolano poslušat vas fantike, ki solite ljudem pamet, da je treba črtat sladkor, zraven pa ne veste, da je sladkor tako v mleku kot v zelenjavi kot v sadju.
V masti in mastnih zrezkih ga pa resnično ni.
Default avatar

bo držalo

Sabina V je napisal/a:
Zelo koristen nasvet.
Default avatar

LCHF

ne bo držalo je napisal/a:
Tudi namesto mleka je boljše uživati fermentirane mlečne izdelke, ker je v njih sladkor v glavnem že spremenjen v mlečno kislino.
Tudi v mesu je kar nekaj substance, iz katere nastane glukoza, reče se ji glikogen, če smo ravno natančni.
Tako da izvoli in pojdi picajzle praskat še komu drugemu.
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:
In, ko te človek postavi pred dejstva, postaneš nesramna.
Default avatar

LCHF

ne bo držalo je napisal/a:
Glej, tisti, ki je res motiviran, si bo prebral nekaj o diabetesu, prediabetesu in inzulinski rezistenci, in odtod do spoznanja, da cuker pač enim - ne vsem - škodi, ni ravno dolga pot. In se bo potem naučil, kaj njemu škodi in kaj ne.

Tisti, ki je navdušen nad praskanjem tujih picajzlov, bo pa praskal tuje picajzle, pač uživaj pri tem še naprej.
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:

Avtorica, ti svetujem, da prebereš kako resno literaturo, posevetuj se z zdravnikom.
Vsekakor pa ne poslušaj LCHFjev, ker vidiš, da ima picajzle.
Default avatar

LCHF

ne bo držalo je napisal/a:
Ježešna, še katolibani niso tako razp**deni, kadar jim rečeš, da je eno vzhodnjaško praznoverje enako drugemu, kot če odvisniku od cukra samo omeniš, da gre tudi drugače.
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:
Avtorica, lahko vidi s prve roke kaj se zgodi človeku, ki je na LCHF dieti. Dvomim, da si želi avtorica postati tak karakter.
Default avatar

atkinsonova dieta

Atkinsonova dieta je tudi ena varianta LCHF diete, če ne kar ista. Atkinson je umrl zaradi zamaščenosti jeter. Toliko o koristi teh diet. Da ne omenjam kaj se zgodi z ledvicami, če ješ v stilu teh diet.
Default avatar

LCHF

Slika

:-) to je za "ne bo držalo".

Za "atkinsonova dieta": ni Atkinson, ampak je Atkins, ni umrl zaradi zamaščenosti jeter, ampak zaradi srčnega zastoja, ki je bil posledica virusne kardiomiopatije, in LCHF se od Atkinsa razlikuje prav v vsebnosti zelenjave in vlaknin.
Default avatar

hja ...

Posvet z zdravnikom je le na videz dobra odločitev. Naši zdravniki so glede smernic zdrave prehrane ostali tam nekje v osemdesetih. Žal.

Znanje gre naprej in države, ki malce hitreje sprejmejo nova spoznanja, ravno za diabetes tipa 2 (predvidevam, da ima avtorica tega) priporočajo LCHF dieto, kot uradno smernico.

Pri nas pa smo žal še vedno na piščančjih prsih, zmanjševanju maščob in polnozrnatih žitaricah.

Dejansko so smernice iz leta 1917 bolj primerne za diabetične bolnike kot današnje.

http://www.drfeelgood.si/blog/2015/11/1 ... penheimer/
Default avatar

ne bo držalo

LCHF je napisal/a:
Žal ne jem bonbonov. Tako, da jih kar zase zadrži. Vidim, da imaš težave s tem.
Sem pa radovedna, če si bila že pred dieto tako nesramna, agresivna in taka ali si to postala med dieto?
Default avatar

rumeni tisk namesto zdravniki?

hja ... je napisal/a:
Torej svetuješ branje rumenega časopisja, ker je bolj realno kot pa poslušanje zdravnikov :)?
Default avatar

samo tega ne

LCHF je napisal/a:
Ne verjemi tega, kar je boldano.
Default avatar

samo tega ne

samo tega ne je napisal/a:
Popravljam napačno citiranje: Ne upoštevaj tega: črtaj vso hrano, ki vsebuje sladkor
Default avatar

urejena prehrana

hrana, zelišča je napisal/a:
Hrano moraš urediti.
Pazi na glikemični indeks.
Bel kruh nadomesti s polnozrnatim.
Sladke pijače skenslaj. Alkohol tudi.
Mastno hrano skenslaj, kolikor se da.
Manj mastno, manj sladko. Nižji GI.
...
Default avatar

hja ...

rumeni tisk namesto zdravniki? je napisal/a:
O kakšnem rumenem tisku pišeš?

V UK je LCHF prehrana pri diabetesu uradna smernica. Se pravi, ti jo svetuje zdravnik.

Pri nas ti zdravnik svetuje nekaj čisto drugega.

Kdo ima prav? Angleži, ki sledijo novim dognanjem ali naši, ki imajo v celem študiju prehrani namenjen en sam semester?