Zrem
A te potolažim? Sem ista. Ista zgodba…
Samo da imam po vseh mogočih dietah sebe končno rajši in da imam rada svoje telo. Nikoli ne bom imela 50kg.. lahko se imam pa rada, se cenim in lahko imam tudi kondicijo, kljub debelosti. Sedaj se imam kljub preveč kg, mnogo raje kot sem se imela. In a veš kaj? Ponosna sem nase ina na vse kar sem dosegla. Je pa ta boj s hrano (za nas, ki se zredimo, če junk že samo pogledamo) doživljenjski. Ko končno presežeš to kaj drugi želijo, mislijo in nevemkajševse, ko ugotoviš, da gre ZATE, verjemi, da se boš pobrala in začela iz dneva v dan še trudit ZASE- pač mi2 z zdravo hrano, nekdo drug z nečim drugim. Vsak ima en svoj križ, ki ga nosi. Srečno:)
http://www.delo.si/prosti-cas/kulinarika/inteligenca-je-energijsko-potratna.html
Tole si preberite, odličen članek. Skrivnost hujšanja je v ocvirkih;)
Se pridružujem.
Včeraj zajtrk: kava, jabolko
Kosilo: kos prekajene šunke, krompirjeva solata
Malica, večerja: grizljanje lešnikov.
Mogoče se bere veliko, ampak porcije so bile v mejah normale. In večerje ni bilo. To je zame velik dosežek. Če se navadim jesti od 8.00 do 19.00, sem zmagala.
Prehrane ne bom kaj dosti spreminjala, zmanjšala bom porcije ter uvedla rekreacijo (sprehodi, plavanje, vodena vadba 1 x na teden).
PS: kaj, če bi naredile novo temo z bolj pozitivnim naslovom? 🙂