Med.Over.Net

Zasvojenost in pomoč

Odgovarjajo: Andreja Verovšek, univ. dipl. soc. del, mag. poslovnih znanosti • Daniela Fiket, dr. med. specialistka psihiatrije in psihoterapevtka • Peter Topić, univ. dipl. soc. del., psihoterapevt • Pia Hren, dipl. biopsihologinja

Imate težave z zasvojenostjo ali kdo od vaših bližnjih? Potrebujete nasvet zaradi zlorabe alkohola, drog, iger na srečo, spolnosti, spletom ... Vprašajte in se posvetujte s strokovnjaki.

Andreja Verovšek , univ. dipl. soc. del, mag. poslovnih znanosti

Andreja

Daniela Fiket , dr. med. specialistka psihiatrije in psihoterapevtka

Daniela_Fiket

Peter Topić , univ. dipl. soc. del., psihoterapevt

peter.topic

Pia Hren , dipl. biopsihologinja

Pia Hren

Diplomirala je leta 2014 in tako pridobila naziv diplomirana biopsihologinja. Po končani prvi stopnji se je vpisala na podiplomski program, kjer ji do zaključka študija manjka še magistrsko delo. Med študijem je spoznala praktično delo v izbrani ustanovi - Celodnevnem pripravljalnem terapevtskem centru za pomoč ljudem, ki imajo težave z odvisnostjo v Višnji Gori. Po končani praksi je tam pričela še s študentskim delom. Danes je v CPTC Višnja Gora zaposlena kot svetovalna delavka in se vsak dan veseljem vrača na delo.

Odprto srečanje skupnosti AS (Anonimnih seksaholikov)

Default avatar

Andreja

Kopiram prejeto vabilo in hkrati opozarjam, da je vsebina namenjena zgolj tistim, ki so po zakonu primerni, da se udeležujejo SA srečanj; mladoletnim udeleževanje na AS srečanjih ni dovoljeno.

Slovenska skupnost Anonimnih seksaholikov želi predstaviti poslanstvo in program. Mnogi naši člani, ki so leta trpeli zaradi seksualne obsesije in kompulzivnih vedenj, so končno našli olajšanje, ko so jih nekateri terapevti in svetovalni delavci usmerili v našo skupnost. To pismo pošiljamo vsem zainteresiranim terapevtom in svetovalnim delavcem.

Vabimo vas na odprto srečanje skupnosti AS, ki ga organiziramo v sredo, 21. novembra 2018 ob 18. uri in v četrtek 22. novembra 2018 ob 10. uri.
Srečanje bo v Pastoralnem središču sv. Jožefa, vhod z Ulice talcev (severna stran cerkve sv. Jožefa, 1. nadstropje). Zaradi naših gostov in govornikov iz tujine bo srečanje potekalo v angleškem jeziku s prevodom v slovenski jezik.

ANONIMNI SEKSAHOLIKI ® smo skupnost moških in žensk, ki si delimo izkušnje, moč in upanje, da bi tako lahko rešili svoj skupni problem in pomagali drugim, da bi okrevali.
Edini pogoj za pripadnost skupnosti je želja, da bi nehali poželeti in postali seksualno trezni.
Naš program temelji na načelih Anonimnih alkoholikov in je leta 1979 prejel dovoljenje AA za uporabo dvanajstih korakov in dvanajstih tradicij. Na naših srečanjih poudarjamo poštenost, okrevanje in zdravljenje ter kako uporabljati dvanajst korakov in tradicij v vsakdanjem življenju.

Srečanja v Ljubljani so ob torkih in četrtkih ob 17:30 ter ob nedeljah ob 16:30. Za dodatne informacije o naši skupnosti obiščite http://www.as-slovenija.com ali https://www.sa.org.
Če želite prejeti kopijo Bele knjige ali drugo literaturo, ki jo je odobrila skupnost AS, pošljite elektronsko sporočilo na [email protected].
Splošne informacije lahko dobite preko telefona 069 632 210.

Dvajset vprašanj

_ 1. Ali si kdaj pomislil, da potrebuješ pomoč zaradi seksualnega mišljenja ali vedenja?
_ 2. da bi ti bilo bolje, če se ne bi vdajal seksu?
_ 3. da te seks oz. seksualni dražljaji obvladujejo?
_ 4. Ali si že kdaj poskusil se ustaviti ali omejiti glede tega, kar misliš, da je narobe v tvojem spolnem vedenju?
_ 5. Ali se zatekaš k seksu zato, da bi pobegnil, si olajšal tesnobo, ali zato, ker brez tega ne moreš “normalno” delovati?
_ 6. Ali potem čutiš krivdo, sram, zapadeš v depresijo?
_ 7. Ali je iskanje seksa postalo bolj kompulzivno?
_ 8. Ali to ovira odnos s tvojim partnerjem?
_ 9. Ali moraš uporabljati slike ali spomine med seksom?
_ 10. Ali čutiš neustavljiv impulz, če druga oseba začne flirtati s teboj ali ti celo ponudi seks in ne moreš reči ne?
_ 11. Ali greš iz enega razmerja (ali ljubim-ca/ko) v drugo?
_ 12. Ali meniš, da bi ti edino pravi odnos pomagal prenehati poželeti, masturbirati, ali biti promiskuiteten?
_ 13. Ali imaš destruktivno in neustavljivo spolno ali čustveno potrebo po nekom?
_ 14. Ali si pri iskanju seksualnega užitka nepreviden glede sebe ali dobrega počutja svoje družine ali drugih?
_ 15. Ali se je tvoja učinkovitost ali koncentracija zmanjšala, ko je postal seks bolj kompulziven?
_ 16. Ali si zaradi seksa zapravil delovni čas ali bil odsoten od dela?
_ 17. Ali zaideš na nevarna področja/območja pri iskanju seksa?
_18. Želiš pobegniti od spolnega partnerja v najkrajšem možnem času po seksu?
_19. Čeprav se z zakoncem ujemata v seksualnem življenju, se še vedno samozadovoljuješ in/ali imaš spolne odnose z drugimi?
_ 20. Si bil že kdaj aretiran zaradi kaznivega seksualnega dejanja?

KAJ JE SEKSAHOLIK?

Seksaholiki smo moški in ženske, ki smo izgubili nadzor nad svojim seksualnim razmišljanjem in vedenjem.
Preden smo prišli k Anonimnim seksaholikom, nismo mogli zaustaviti svojih misli in dejanj, ki so nas vedno znova vodila v krivdo, sram in obup. Nekateri izmed nas smo se poleg mnogih drugih stvari kompulzivno samozadovoljevali, gledali pornografijo, bili vojažerji, ekshibicionisti ter nezvesti soprogi. Ne glede na iskrenost naših sklepov in drugih poskusov, da bi prenehali z izživljanjem teh vedenj, nas je naša zasvojenost gnala k njim, čeprav smo vedeli, da uničujejo naša življenja.

“Zaradi svoje nezmožnosti, da bi prenehal delati to, zaradi česar sem se počutil slabo glede samega sebe, sem bil zmeden in sem resnično želel prenehati s tem početjem.”
“Fantazija in masturbacija sta postali neobvladljivi in kompulzivni. Sčasoma je samo priletela misel, da bi masturbiral, in jaz sem to moral storiti.”

“Čutil sem jezo nad tem, da nisem mogel prenehati in tako ostati, sramoval sem se tega, za kar sem mislil, da je moja šibka volja, ter bilo me je strah - vedno strah.”

“V AS sem prišel, ker sem tako zelo močno čutil čustveno bolečino, da sem se želel ubiti, a se nisem mogel pripraviti do tega. Spoznal sem, da sem izgubil nadzor nad svojim življenjem in da ga je moje poželenje uničevalo brez mojega dovoljenja.”

KAJ JE POŽELENJE?

Knjiga Anonimni seksaholiki pravi, da je “drža, ki zahteva, da naravni nagon služi nenaravnim željam.”

Besedilo nadaljuje: “Kadar skušamo uporabiti … seks, da bi zmanjšali izoliranost, osamljenost, negotovost, strah, napetost, da bi zakrili svoja čustva, da bi se počutili žive, da bi nam pomagal pobegniti ali zapolniti našo lakoto po Bogu, ustvarimo nenaraven apetit, ki
napačno uporabi in zlorabi naravni nagon.” - Z drugimi besedami, ko uporabljamo seks za katerega izmed teh namenov, smo poželjivi. Za seksaholika seks ni težava - težava je poželenje - in preko programa Anonimnih seksaholikov smo odkrili napredujočo zmago nad to uničujočo obsesijo.

TUDI TI PRIPADAŠ

Tisti, ki smo prišli k Anonimnim seskaholikom (SA) v mladosti, smo na srečanjih pogosto obkroženi z ljudmi, ki so mnogo starejši od nas. Včasih smo bili na srečanjih mlajši
od drugih po dve ali tri desetletja! Ta nesorazmernost v letih je povzročila, da smo se mnogi spraševali, ali res pripadamo SA. Konec koncev večina izmed nas ni bila nikoli aretirana,
izgubila službe ali uničila zakona, kakor so to storili mnogi starejši člani.

“V AS sem prišla kot osemnajstletna devica. Skrbelo me je, da ne bom sprejeta, ker nikoli dejansko nisem imela seksa.”

“Pri petindvajsetih sem poklical na številko drugega S programa in vprašal, ali štejem za odvisnika. Nisem bil prepričan, ali sem spal z dovolj osebami, da bi štel za odvisnika, vedel pa sem, da želim ustaviti svoje destruktivno seksualno razmišljanje in vedenje.”

“Vsi fantje, ki sem jih srečal na teh srečanjih, so bili precej starejši od mene. vse njihove zgodbe so bile precej daljše od moje. Mnogih stvari, o katerih sem jih slišal pripovedovati,
nisem storil. Očitno nisem bil kakor oni.”

Ko pa smo vseeno ostali, smo postopoma spoznali, da je to napredujoča bolezen in da lahko resnično rečemo, da še nismo šli tako daleč kot drugi. Naša literatura potrjuje izkušnjo naših starejših članov: “naše poželenje oz. spolna aktivnost se je z leti stopnjevala, prestopali smo eno mejo za drugo, najprej v svetu naše domišljije, nato pa še v vedenju.”
Bili smo prepričani, da bomo, če ostanemo v svoji zasvojenosti, zelo verjetno prestopili iste meje ter utrpeli iste grozovite posledice - zapor, ločitev, celo smrt - kakor tisti, ki so prišli k AS v poznejšem obdobju življenja.

“Ko sem sem se spraševal, ali zares pripadam AS, mi je moj mentor povedal, da grem lahko brez težave nazaj ven in trpim deset ali petnajst dodatnih let bolečin in obupa, da bi dokazal, da sem zares seksaholik. Odločil sem se, da bom raje ostal.”

Poleg tega smo odkrili, da čeprav se podrobnosti naših zgodb pogosto niso ujemale z zgodbami starejših članov, so nam bili vsem skupni občutki izolacije, krivde in sramu, ki jih
je povzročilo naše izživljanje.

“Sčasoma sem spoznal, da razlike v letih in v naših zgodbah niso bile pomembne. Vsi smo bili seksaholiki - bolni ljudje, ki skušajo okrevati.”

UDARITI OB DNO

Na srečanjih smo slišali ljudi govoriti o tem, da so “udarili ob dno”. Kaj to pomeni? Ali moramo biti aretirani, da udarimo ob dno? Izgubiti službo? Pristati na ulici? Naučili smo se, da ni bilo potrebno izkusiti nobene izmed teh stvari, da bi udarili ob dno. Svoje dno smo dosegli v trenutku, ko smo priznali, da je naš problem večji od nas samih in da potrebujemo pomoč. Ni bilo potrebno nič več in nič manj.

“Ko je moja žena izvedela o moji zadnji aferi, sem končno šel na srečanje AS zaradi sebe. Prvič sem bil popolnoma iskren. Resnično sem spoznal in sprejel, da nimam več kam iti.”

“Na neko ponedeljkovo jutro sem se znašel zunaj svoje pisarne; sedel sem na robniku in jokal. Bil sem popolnoma obupan. Star sem bil 24 let in bil sem izčrpan. To je bil konec; zavesa je padla in jaz sem bil brez odgovorov.”

“Avgusta 2007, ko sem bil star 21 let, sem sedel v svoji kuhinji in jokal. Rekel sem svoji ženi: “Ne vem več, kaj naj storim. Nekaj je narobe z mano in ne vem, kako naj to popravim.”

Ko nas je naše destruktivno seksualno razmišljanje potisnilo na kolena, smo bili pripravljeni sprejeti, kar imajo AS ponuditi. Prihajali smo redno na srečanja. Dobili smo mentorja. Klicali smo druge trezne člane za vodstvo in podporo. Kar je najpomembnejše, delali smo dvanajst korakov skupaj z mentorjem. Koraki so nas privedli v kontakt z Močjo, večjo od nas, ki nas je ohranila trezne.

“Ko sem prvič prišel v program, sem spoznal mnogo uporabnih orodij, kot so srečanja, literatura, molitev in telefonski klici. Bolj kakor vse pa mi je spremenilo življenje od znotraj navzven delanje korakov.”

“Po večerih, ko sem delal korake s svojim mentorjem, sem se počutil popolnoma prost strahu, jeze, skrbi, zamer ali obžalovanja in sem bil namesto vsega tega napolnjen z neizmernim veseljem. Takrat sem vedel, da program deluje.”

“Delal sem korake in postal mentor drugim. Udeleževal sem se srečanj in se vključil v služenje. Počasi sem začel izkušati svobodo.

ZGODOVINA

Zasvojenosti so prisotne že od začetka časov. Zasvojene in alkoholike so navadno izgnali iz družbe in jih obravnavali kot brezupno neprištevne ali obsedene z demoni. Kako pomagati tem trpečim posameznikom je bilo vedno izzivalno vprašanje. Vendar so se stvari spremenile leta 1935, ko je newyorški borzni posrednik, alkoholik v okrevanju, na svojem poslovnem potovanju poiskal drugega alkoholika, podeželskega zdravnika, da bi mu pomagal. Tako so nastali Anonimni alkoholiki.
Od takrat so bile ustanovljene desetine različnih anonimnih dvanajstkoračnih skupnosti, ki
pomagajo zasvojenim in soodvisnim najti olajšanje od začaranega cikla zasvojenosti. Ena
taka skupnost se je začela v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja v Silicijevi dolini v Kaliforniji, ko je moški, ki je trpel zaradi seksualne zasvojenosti, začel uporabljati načela AA za svojo zasvojenost in tako so se začeli Anonimni seksaholiki. Od takrat je dvanajstkoračna
skupnost SA postala zelo učinkovita in pomaga tisočim seksaholikom po vsem svetu okrevati od njihove zasvojenosti.

Anonimni seksaholiki
069 632 210
[email protected]
http://www.as-slovenija.com
http://sexaholicsanonymous.eu
https://www.sa.org
***

Problemov ne bomo rešili z istim načinom razmišljanja, kot smo jih ustvarili.
Albert Einstein


Stojim Vam ob strani.
Priponke
Ali je SA zame.pdf (1.17 MiB)

Moderatorji

Andreja Verovšek , univ. dipl. soc. del, mag. poslovnih znanosti
Andreja
Daniela Fiket , dr. med. specialistka psihiatrije in psihoterapevtka
Daniela_Fiket
Peter Topić , univ. dipl. soc. del., psihoterapevt
peter.topic
Pia Hren , dipl. biopsihologinja
Pia Hren