Bahove kapljice in Neopersen
Zvečer se znat umirit, s čim manj tv (ali, če že, nekaj umirjenega, ne kaki krimiči, poročila itd.), branje knjige, barvanje pobarvank za odrasle. Čez dan na zrak, če le gre.
Meni pomagata baldrimed in hova (v baldrimedu je največ baldrijana; hova ima še hmelj; persen/neopersen ima baldrijana bistveno manj), včasih čez dan še melissana (za popit, melisa in zelišča). Sem imela kar hude težave z nespečnostjo konec novembra in cel december, zdravstveno (kri) ok. Stres, živčki, vse na kupu (predvsem v glavi!). Zdaj gre počasi malo na bolje. In nazaj h kliničnemu psihologu, pri katerem sem zaključila (oz. sem mislila, da sem 🙂 poleti. Srečno!